• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Strava pro batolata s chřipkou

Chřipka je běžná nemoc u batolat. Vaše batolatko je náchylnější chytit chřipku v určitých časech roku (většinou podzim a zima). Batolata, která jsou pravidelně v kontaktu s ostatními dětmi, zejména batolata v jeslích, jsou více vystavena chřipce. Zatímco vaše batolatko je nemocné a během jeho reconvalescence, měli byste mu dát stravu potravin, které mu pomohou rychle zhojnout. Většina batolat bude mít také žaludkové symptomy při chřipce. Pokud je to tak, musíte chránit své batolatko před dehydratací.

Tekutiny

Protože chřipka, i když ne žaludková chřipka, může způsobit zácpu a zvracení, dehydratace je jedním z největších nebezpečí. I když nechce nic jíst, ujistěte se, že vaše nemocné batolatko pije co nejvíce tekutin. Pokud kojí, mléko pomůže splnit její výživové potřeby i udržet ji hydratovanou. Voda je další nejlepší věc k pití. Pokud ne jí nebo má potíže udržet cokoliv u sebe, možná budete muset dát elektrolytový roztok jako Pedialyte, který pomůže nahradit ztracené tekutiny. Začněte s jedním kloužkem najednou, abyste se vyhnuli vyvolání dalšího zvracení. Vyhněte se džusům a slazeným nápojům; ty zhorší její symptomy.

Se žaludkovými potížemi

Pokud má žaludkovou chřipku, povzbuďte batolatko k jídlu normální stravy co nejvíce. Jsou-li jeho symptomy mírné, může být schopen pokračovat v normálním jídle po celou dobu žaludkové chřipky. Pokud musí přestat jíst na den nebo dva, postupně znovu zavádějte zdravá jídla, jakmile se cítí lépe a udržuje tekutiny. Lékaři dříve doporučovali BRAT dietu banánů, rýže, moštového jablka a toastu, ale novější doporučení jsou, že byste neměli zavádět jen ty potraviny, protože BRAT dieta bude chybět důležité živiny. Pokud vaše dítě zvrací vše, co jí, pak by položka z BRAT diety byla dobrá volba pro první testovací jídlo, když se začne cítit lépe. Jakmile je schopen jíst, dejte mu hubené maso a zeleninu stejně jako celozrnné obiloviny a ovoce. Vyhněte se cukru a tukovým potravinám, které jsou těžce stravitelné.

Bez žaludkových potíží

Chřipka může vaše batolatko unavit a znechutil k jídlu. Nicméně výživná strava pomůže vašemu batolatku bojovat s virem. Tekutiny jsou důležité pro udržení hydratace a snížení horečky. Může mít zájem i o polévku, vývar nebo mražené ovocné tyčinky. Pokud je ochoten jíst pevná jídla, dejte mu potraviny, které posílí jeho imunitní systém a pomohou mu rychleji zotavit. Mezi ně patří potraviny s beta karotenem, jako dýně, brokolis a dýně; potraviny s vitamínem B jako špenát, celozrnné obiloviny, mléko a listová zelenina; potraviny s vitamínem C jako citrusová ovoce a jahody; a potraviny s cinkem jako ryby a vejce.