Nápady pro Krmení Jeden rok staré dítě
Jakmile je vaše dítě je 1 rok starý , on je víc než batole dítě , pohybující se kolem a možná i dál. Jeho chuť k jídlu se obvykle sníží a přibývání na váze se zpomalí , ale jeho potřeba výživné jídlo je stále vysoká . Vaše cíle pro krmení1 -letý by mělo být nabídnout celou řadu potravin a naučit ho, aby se uživil . Čím více jídla , že je vystaven , tím větší je pravděpodobnost , že bude mít pestrou a zdravou stravu.
Breakfast
Vyberte si celozrnné vařené cereálie k snídani , jako jsou ovesné vločky , a přidejte 4 oz plnotučné mléko a část banánu . Můžete nahradit oblíbené vašeho dítěte v rámci těchto skupin potravin , jako je celozrnný chléb s arašídovým máslem spolu s malým množstvím pomerančové šťávy a mléko. Vaše dítě bude potřebovat energii z plnotučného mléka v tomto věku; si můžete přepnout do nízkotučného mléka , jakmile se otočí 2.
Lunch
Vaše batole může jíst mnoho ze stejných potravin, jako vy v době oběda, ale možná budete chtít nabídnout je oddělené místo na sendvič , aby mohl sám najíst , co chce . Vezměme si jeden krajíc chleba s máslem , kuře a některé vařené , rozčtvrcená mrkve spolu se sklenicí mléka. Tuňák s trochou majonézy je další možnost . Párky v rohlíku mají tendenci být populární s dětmi , ale ujistěte se, že čtvrtina z nich , protože mohou způsobit udušení u batolat .
Dinner
Večeře pro Váš 1 -letý bude podobné jako vy , jen mnohem menší . Vyberte unce nebo dva masa , pár lžic zeleniny , nějaké celozrnné těstoviny nebo rýže a mléka . Zkuste měnit potravin, které nabízejí , stejně jako je to možné. Některé děti musí být nabídnuto jídlo více než desetkrát , než se budou snažit to , a víc než to před tím, než bude jíst to důsledně . Model chování, které chcete vidět v vaše batole . Kdyby tě vidí jíst zeleninu , nakonec on bude chtít zkusit taky.
Snacks
1 -letý bude potřebovat dopolední a odpolední občerstvení , stejně jako mléko před spaním , aby ho plný. Děti v tomto věku nemůže jíst hodně potravin najednou , takže malá jídla a občerstvení mu dá energii , kterou potřebuje . Nabídka výživná jídla , jako je ovoce , Graham sušenky nebo sušenky celých zrn , jogurt , sýr , a dokonce i vařené zeleniny . Podáváme vodu, když je žízeň a omezení šťávy a mléko k jedné malé porce šťávy až po čtyři ku šesti malými sklenice mléka tak, aby vaše batole má prostor pro jiné více výživné stravy .
-
Když se váš předškolák naučí mluvit, budete si s ním moci užít pořádnou konverzaci. Ale může očekávat, že tato konverzace bude pokračovat celý den, i když uvidí, že jste zaneprázdněni. Ve skutečnosti, čím více jste zaneprázdněni, tím více vás bude bo -
Je těžké se učit novým věcem. Jakou nejtěžší věc jste se kdy naučili? Je pravděpodobné, že jste zpočátku bojovali. Je pravděpodobné, že jste dokázali tuto výzvu překonat, částečně, tím, že tam bude někdo, kdo vám pomůže; mít podporu. Kojení není -
Některé novopečené maminky dostávají plyšové dárky, ale co nové dárky pro tatínka? On si taky něco zaslouží. V USA se každý den narodí desítky tisíc dětí, což znamená, že je tam spousta nových nadšených a vyděšených tatínků. Mnoho z těchto otců má st
