Jak krmit laktózu Batole
Intolerance laktózy dochází v případě,tenké střevo neprodukuje dostatek laktázy , což jeenzym, který umožňuje tělu trávit mléko a další mléčné výrobky . Podle Americké pediatrické akademie , tato podmínka je vlastně docela vzácné děti do 3 let věku , a většina Kavkazský dětí , například , nevyvíjejí , dokud nejsou alespoň 4 nebo 5 let . Pokud je vaše batole je na laktózu , může trpět příznaky , včetně křeče , nadýmání , plyn , průjem a nevolnost .
To, co potřebujete
zrající sýr
živé a aktivní kultura jogurt
laktózy zdarma plnotučné mléko
Tvrz celou sójové mléko
fazolí
mandle
Broccoli
Bok choy
blackstrap melasy
losos v konzervě
konzervy sardinek
Tmavá čokoláda
popsicles
Návod
1
Představujeme malé množství mléka a mléčných výrobků ,trochu na čas , do vašeho batolete stravy , pokud váš lékař myslí, že je to bezpečné . Děti potřebují vápník , který obsahuje mléčné výrobky pěstovat silné, zdravé kosti , stejně jako vitamin D a bílkoviny také v mléčných výrobcích . V mnoha případech se laktózu netolerantní děti budou moci aklimatizovat jejich těla postupně náročné omezené množství mléka a mléčných výrobků . Dejte svému dítěti malé množství mléka s jídlem , protože mají jídlo v břiše mu pomůže absorbovat a trávit laktózu v mléce . Vyzkoušejte ho ve věku sýry , jako je čedar , protože se jedná o poměrně nízké laktózy . Podívejte se na jogurt s živými a aktivními kulturami , které pomáhají rozkládat laktózu , a aby bylo stravitelnější .
2
Vyměňte low - laktózu , nebo bez laktózy mléko kravské mléko . Americká akademie pediatrů doporučuje bez laktózy plnotučné mléko pro děti mladší 2 , a varuje , že mléčné náhražky , jako je rýže a ořechů mléka nejsou tak výživné jako kravské mléko . AAP také radí, že mléko z koz a ovcí není neobsahuje laktózu . Pediatr a neonatální výživa expert Jatinder Bhatia , psaní na webových stránkách BabyCenter , říká, že sójové mléko , může býtadekvátní náhradou nápoj pro vaše batole , ale pouze tehdy, pokud si vyberete značku, která bylo obohaceno o vitaminy A a D a vápníku . Ujistěte se, že koupit celou sójové mléko , taky , protože obsahuje tuk, nezbytné pro podporu zdravého vývoje mozku u dětí do 2.
3
Ujistěte se, že vaše batole jí dostatek vápníku bohatých nondairy potravin . To je zvláště důležité, pokud dáváte mu sójové mléko místo bez laktózy kravského mléka , protože sója obsahuje přirozeně se vyskytující látky zvané fytáty , které mohou snížit vstřebávání v těle vápníku . Batolata potřebují 500 mg vápníku denně , a vy můžete pomoci vaše dítě dostat to, co potřebuje od krmení mu potraviny, které jsou přirozeně bohaté na vápník , jako je například pečené fazole , mandle , brokolice , bok choy , blackstrap melasy a konzervy lososa a sardinky .
4
Dávejte pozor na laktózy v nondairy potravinami . Zkontrolujte štítky zpracovaných potravin pro následující látky: syrovátka, mléčné sušiny , netučné mléčné sušiny a mléčného cukru . Některé potraviny , které obsahují " Hidden " laktóza může zahrnovat margarín , chléb, dort , cukroví , zálivka , cereálie , míchaná vajíčka , palačinky , müsli tyčinky , krémové polévky a bonbóny , jako jsou mléčné čokolády .
Previous:No
-
Pro děti je důležité jít ven a hrát si. V první řadě je to zábava. Ale je to pro ně také dobré. Len Saunders, specialista na zdraví, fitness a wellness pro děti a autor knihy „Keeping Kids Fit“, vysvětluje, že děti se staly sedavými, protože technolo -
Všichni víme, jak důležitý je pro děti pohyb venku. S tolika možnostmi zábavy, které jsou v dnešní době k dispozici, je pochopitelné, že naše děti by raději sledovaly televizi a hrály videohry, než aby běhaly venku. Ale po příliš velkém množství Mick -
Potřebuješ novou chůvu, stati! Ale jakmile si myslíte, že jste našli svou ideální Mary Poppins, nespěchejte s ní najmout. Než přijmete nového pečovatele vašeho dítěte, dodržujte těchto osm kroků, abyste provedli náležitou péči. 1. Odkazy na volání M
