• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Jak dát velkým dětem více svobody – a přitom udržet své vlastní obavy na uzdě

V 9 letech se zdá, že moje dcera je připravena postavit se světu. Během několika posledních měsíců se u ní náhle vyvinula neukojitelná touha chodit sama do parku, jezdit na koloběžce po ulici s přáteli (rodičům to není dovoleno) a ujmout se vedení ve všem, od přibližování s přáteli až po procházení YouTube. Jako máma, která tráví příliš mnoho času přejížděním po Twitteru, si nejsem úplně jistá, zda jsem na stejné vlně s její nově objevenou touhou být nezávislý a odvážit se dál od hnízda.

Úkolem rodičů je pomáhat dětem získat nezávislost a rozvíjet sebevědomí, ale někdy může mít jejich touha po svobodě pocit, že je v rozporu s další hlavní částí naší práce:chránit je před újmou.

"Je to křehká rovnováha," říká Dr. Mark Bertin, vývojový behaviorální pediatr a autor knih "Jak se dětem daří" a "Všímavost a sebesoucit pro dospívající s ADHD." „Na jedné straně na nás děti spoléhají, pokud jde o rutiny, které vytváříme, a abychom je udrželi v bezpečí. Ale je to jako držet ruku na zadní části jejich kola. Držíme ruku jen proto, abychom jim pomohli vyvážit, zatímco hledáme příležitosti, jak jim tu ruku nakonec vzít.“

Pokud se pochopitelně cítíte ztraceni ve snaze zjistit, jakou nezávislost vaši žáci na základní a střední škole potřebují, a nejste si jisti, jak jim dát prostor, aniž by dostali infarkt, zde je několik odborných tipů, které vám pomohou projít po tomto mimořádně složitém laně.

Kolik svobody by děti měly mít?

Určení toho, jak vypadá nezávislost vašich dětí, vyžaduje posouzení úrovně jejich zralosti a jedinečných schopností, říká Dr. Libby Robbinsová, licencovaná dětská a rodinná terapeutka, která praktikuje ve Fairfaxu ve Virginii.

„Je to vidět a pozorovat, jak je vaše dítě ve světě,“ vysvětluje. „Dělají dobrá rozhodnutí? Jsou dostatečně opatrní? Jaká je úroveň jejich úzkosti? Potom posuďte, co upřímně chtějí udělat a co jsou připraveni udělat.“

Pro Kiru Fernandesovou, matku dvou dětí z Providence, Rhode Island, mít nezávislé 9leté dítě znamená, že její dcera se sama probouzí do školy, připravuje jídlo a hraje si venku sama. „Má jednoduché chytré hodinky pro děti, sama si nastaví budík, aby vstala, udělá snídani a připraví se na autobus stoprocentně sama,“ říká maminka. „Může sama objíždět naši čtvrť na kole nebo skútru. Je velmi chytrá a často mluvíme o bezpečnostních pravidlech.“

Jiní rodiče ale s předáním otěží spíše váhají. „Můj manžel říká, že naše 12letá dívka může sama jezdit na kole kolem bloku, ale já jsem ta máma, která příliš sleduje Dateline a necítí se v tom dobře,“ říká Amy VanNote, matka dvou dětí z Buffalo, New York.

Jak nacvičit, jak dát dětem větší nezávislost

Poskytnout dětem nezávislost znamená vytvořit pro ně bezpečné příležitosti k tomu, aby se samy ovládaly, učily se a dělaly chyby. „Ukažte dětem, jak něco udělat, a pak uvidíte, jak to zvládají,“ říká Robbins. „Pokud jsou děti ochotné převzít zodpovědnost za to, aby se naučily něco dělat dobře, dá jim to nejen pocit úspěchu a kompetence, ale také vám to poskytne měřítko, abyste mohli posoudit, zda jsou připraveni na víc.“

Podle našich odborníků některé snadné způsoby, jak pomoci dětem napnout svaly nezávislosti, zahrnují:

1. Péče o sebe.

Nechte děti zvládat základní úkoly, jako je čištění zubů, mytí rukou, oblékání a případně použití toalety a koupání.

2. Domácí práce.

Přidělte úkoly přiměřené věku, jako je sbírání hraček, skládání prádla nebo vykládání myčky.

3. Hra zdarma.

Umožněte dětem mít nestrukturovaný, dobrovolný čas na hraní, který samy iniciují. Elektronika toho obvykle není součástí.

4. Limity obrazovky.

Promluvte si s dětmi a rozhodněte se o přiměřených limitech času stráveného na zařízení a použijte časovače nebo rodičovskou kontrolu, abyste jim pomohli řídit své vlastní limity.

5. Mimoškolní aktivity.

Nechte děti hrát na nástroj, připojit se k týmu nebo se věnovat koníčku, abyste si vybudovali sebevědomí, strukturu a rutinu.

6. Solo čas.

Nechte děti hrát si bez dozoru na vyhrazených místech, například na dvoře nebo v bezpečné oblasti poblíž vašeho domova. Nakonec můžete tuto oblast rozšířit nebo je začít nechat chodit na krátké vzdálenosti o samotě.

Jak přílišná ochrana může ohrozit nezávislost dětí

Strach je často hlavní věcí, která brání rodičům poskytnout dětem nezávislost. "Nejhorší noční můrou každého rodiče je, že se jejich dítěti stane něco hrozného," říká Robbins. "Ale odvrácenou stranou toho je, že v dnešní době je velmi snadné vychovat dítě, které se bojí a které se ve světě necítí pohodlně nebo schopné."

Rodiče tráví spoustu času zvažováním rizik spojených s poskytnutím větší svobody dětem, ale je snadné zapomenout, že přehnaná ochrana může mít také negativní důsledky. Podle Robbinse některé možné důsledky nadměrné ochrany zahrnují:

• Neochota zkoušet nové věci.
• Potíže důvěřovat novým lidem.
• Vyhýbání se neznámým situacím.
• Neschopnost samostatně řešit problémy.

Tipy, jak pustit (pomalu), aby děti mohly růst

Pro většinu rodičů bude pocit bezpečí při poskytování přiměřené svobody dětem vyžadovat třídění faktů a fikcí, používání našeho nejlepšího úsudku a učení se, jak důvěřovat svým instinktům. Chcete-li to provést:

1. Uvědomte si rizika.

"Média nás tolik naplňují tím, jak hrozné místo je svět," říká Robbins. „Myslím, že je dobré, aby se rodiče vzdělávali sami. Jaká je skutečná šance, že jsou vaše děti ve vašem okolí v nebezpečí?“

Navzdory tomu, co vidíme a slyšíme, Národní centrum pro pohřešované a zneužívané děti uvádí, že méně než 1 % pohřešovaných dětí v USA v roce 2020 bylo výsledkem nerodinných únosů. Ano, svět může být pro děti nebezpečný, ale posouzení skutečných rizik souvisejících s činnostmi, o které vaše dítě žádá, vám může pomoci cítit se schopnější učinit bezpečnou volbu.

2. Připravte děti na obtížné situace.

Ať už své dítě učíte vařit něco nového, nebo je poprvé necháte projít samy do parku, musí znát potenciální problémy, které mohou nastat, aby bylo připraveno je zvládnout.

Jedním ze způsobů, jak je připravit, je jednoduše vysvětlit problém a jak jej vyřešit:„Vnitřek trouby je horký, takže nosíme tuto rukavici, abychom si chránili ruku.“

Pro složitější situace, například co dělat, když je osloví někdo, koho nezná, Robbins doporučuje hraní rolí. „Vezmete si roli kohokoli, kdo by mohl potenciálně představovat hrozbu, a uvidíte, jak zareaguje,“ říká. "Někdy je dobré i obrácení rolí, takže pro ně můžete modelovat vhodnou reakci."

3. Nastavte pravidla a hranice.

„Ať už děti chtějí více nezávislosti nebo ne, bezpečnost je pevným základem v každé situaci,“ říká Bertin.

To znamená, že pravidla a hranice pomáhají dětem vědět, kde jsou hranice, aby je mohly zkoumat, dělat chyby a bezpečně se v nich učit. I když dáte dětem více svobody, stále potřebují pokyny, například jak daleko mohou samy zajít, jak dlouho mohou být venku nebo co dělat, když potřebují pomoc.

"Vždy je tu prostor pro věci, jako je umožnit jim, aby udělali první trhlinu ve věci, řešili problémy, měli na výběr a dokonce dělali chyby, ale musí to být s pocitem vědět, kde je hranice," říká Bertin.

4. Přihlaste se sami.

„Myslím, že jednou z nevýhod světa internetu je, že je tam příliš mnoho informací,“ říká Bertin. „Přečteme se a přehnaně se vzděláváme, a to vytváří spoustu úzkosti.“

Jeho strategie zvládání? Všímavost.

Všímavost znamená kontrolovat sami se sebou, jak se cítíte, a oddělovat své emoce od reality. „Je to praxe, jak jinak procházet naším vnitřním světem, abychom mohli říct:‚Ach, to je jen můj zvyk ustrašeného myšlení. Myšlenky nezmizí, ale dokážu rozpoznat, že se bojím,“ vysvětluje Bertin. „Jedním ze způsobů, jak to udělat, je položit si otázku:Je to pravda? Rozhodněte se, zda to, na co se soustředíte, je skutečnost, myšlenka, přesvědčení nebo předpoklad.“

Neexistuje žádná „dokonalá“ strategie, pokud jde o orientaci ve složitém problému dětí a nezávislosti, ale naučit se vypořádat se s úzkostí a poskytnout sobě a našim dětem bezpečné příležitosti otestovat limity může pomoci každému, aby se mohl cítit šťastnější, klidnější a sebevědomější. .