• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Rychlé Snídaně Nápady pro batolata

Není absolutně nic dávat vaše batole stejné jídlo každé ráno špatně - s nízkým obsahem cukru , celozrnné suchý obilovin přímo na vysoká stolička zásobníku spolu se sklenicí mléka a několika kousky jablek nebo pomeranče . Toto jídlo má celých zrn , proteinů , ovoce , vlákniny a mléčných vaše dítě potřebuje pro rychlé a zdravé start do nového dne . Pokud vaše batole začne nudit se stejným , staré jídlo snídaně , hodí běžné jídlo myšlenky stranou a jít na něcotrochu neobvyklého .
Tradiční snídaně

Make celozrnné vafle o víkendech a zmrazit doplňky , Ty trvat jen chvíli k přípitku na rušné ráno. Přidejte pšeničné klíčky nebo jogurt do těstíčka pro zvýšení obsahu bílkovin . Přidejte trochu arašídové máslo po opékání pro vyšší obsah proteinů a přidejte rozinky nahoře nebo na straně; sklenici mléka doplňuje jídlo. Proměnit jakoukoli zdravé cereálie do horké cereálie od mikrovlnné troubě po dobu jedné minuty ji spolu s mlékem; přidat nějaké plátky banánů , lžíci pšeničných klíčků a máte hotovo .


oběd pro Breakfast

Vaše batole nebude mít tušení, že oběd jízdné není normální snídaně . Zkuste jednoduchý sýr nebo arašídové máslo poloviny sendvič s zdravé celozrnného chleba , plátek jablka a sklenici mléka . Jogurt je v pořádku, pokud si koupíte celou řadu , která není s vysokým obsahem cukru . Vmíchejte některých kaše s banány a 1 polévková lžíce . , z pšeničných klíčků pro vlákno



večeře pro snídaně

Leftovers zahřeje krátce v mikrovlnné práce na snídani , také - myslet na makarony se sýrem , nedbalý Joe mix , nebo špagety a masové kuličky . Vyhřívané bramborová kaše pracovat také s trochou sýra přidán pro vyšší obsah proteinů . Přidejte malé koktejl , který má ovoce ( banán nebo mražených jahod například) smíchat s mlékem přidat nějaké ovoce a více bílkovin . Udělejte si dávku smoothiesnoc předtím , takže vzít čas v dopoledních hodinách.
Dezert Breakfast

Tu a tam , a pokud to není příliš sladký , dezert snídaně jev pořádku nápad. Pokud se vytvořit svůj vlastní dezerty , dostat se do zvyku vždy řezání zpět trochu na množství cukru požadovala , abydezert může sloužit dvojí clo na snídani . Kus jablečný koláč , jakékoliv ovoce ostrý nebo švec , rýžový nákyp ( zejména s hnědou rýží a rozinkami ) a chléb pudink s rozinkami je jen několik příkladů dezertů , které také mohou mít všechny živiny potřebné ke spuštění den vaše batole je mimo právo .