Můj přítel mluví o sebevraždě. Co mám dělat?
Varovné signály sebevraždě
Všichni se občas cítíme smutně, deprimovaně, vystresovaně, nebo naštvaně – zvlášť při vypořádávání s tlaky školy, přátel, a rodiny. Ale někteří lidé mohou cítit smutek nebo beznaděj, která neodejde, spolu s myšlenkami o sebevraždě.
Možná jste slyšeli, že lidé, kteří mluví o sebevraždě, ve skutečnosti neudělají. To není pravda. Lidé, kteří mluví o sebevraždě, mohou být náchylní k tomu, že to zkusí.
Okamžité varovné signály, že někdo může uvažovat o sebevraždě, zahrnují:
- mluvit o sebevraždě nebo smrti obecně
- hledat online způsoby, jak se zabít, nebo kupovat věci k použití v pokusu o sebevraždu
- mluvit o pocitu beznaděje nebo nemít důvod žít
- anagovat se v sebepoškozujícím chování (pít hodně alkoholu, užívat drogy, jet příliš rychle, nebo krájet, například)
- navštívit nebo volat lidem, aby se rozloučili
- dávat předměty
Co mohu dělat?
Zeptejte se
Pokud máte přítela, který mluví o sebevraždě nebo ukazuje jiné varovné signály, nečekejte, až se začnou cítit lépe. Mluvte o tom. Zeptat se jich přímo, zda mají myšlenky o sebevraždě. Mít někoho, kdo se dost stará, aby se zeptal těchto otázek, může zachránit život vašeho přítele.
Někteří lidě (i teenagéři i dospělí) neochotně se ptají teenagérů, zda uvažovali o sebevraždě nebo zranění sebe. Mohou se obávat, že položením otázky nasázejí myšlenku sebevraždě. Výzkum to dokázal jako 100 % nepravdivé. Pokud jste zanepokojeni – zeptejte se.
Zeptat se někoho, zda má myšlenky o sebevraždě, může být těžké. Může pomoci nechat vašeho přítele vědět, proč se ptáte. Například můžete říct: "Všiml jsem si, že jsi hodně mluvil o touze být mrtvý. Měl jsi myšlenky o pokusu o sebevraždu?" Buďte připraveni na jejich odpověď a buďte připraveni mluvit s důvěryhodným dospělým doma nebo ve škole, abyste získali potřebnou pomoc.
Řekněte to
Pokud vás přítel prosí, abyste tyto myšlenky utajili, dejte mu vědět, že vám je na něm záleží a že musíte to sdílet s důvěryhodným dospělým. Může to vypadat, jako by jste zradil svého přítele, ale vždy byste měli říct důvěryhodnému dospělému.
Sdílejte své obavy s dospělým co nejdřív. Také se můžete obrátit na tyto zdroje pro 24/7 pomoc:
- Národní linka pro prevenci sebevraždě: 1-800-273-TALK (8255) nebo napište CONNECT na 741741. Můžete je kontaktovat i přes jejich webové stránky.
- Trevor Lifeline pro LGBTQ komunitu: 1-866-488-7386 nebo napište START na 678678. Můžete je kontaktovat i přes jejich webové stránky.
Důležitá věc je upozornit zodpovědného dospělého. Může být lákavé zkusit pomoct příteli sám, ale je vždy nejbezpečnější získat pomoc.
-
Nevím, jak vy, ale když jsem měla první, strávila jsem hodně času pečlivým zaznamenáváním hovna. Jako, doslova, měla jsem knížku, kde jsem zapisovala každýkrát, kdy mé dítě udělalo kaká, činkalo, jelo, z které strany, jak dlouho… Bylo to vyčerpávajíc -
Ačkoliv se slova trestání a disciplína dřív používala ruku v ruce, dnešní rodiče vědí, že existují i jiné způsoby, jak dětem pomoci naučit se z chyb a v budoucnu opravovat chování.Je důležité si uvědomit, že většina dětství chování, která by mohla vé -
Konečně je to tady – po letech studování a přípravy jste na college. S tím vším, co máte dělat a zažít, možná jste nenapadli, jak si zarobit peníze mimo kampus. Naštěstí existuje spousta prací, které vám umožní připravit se na budoucnost a zároveň s
