• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Tlak vrstevníků

"Teď!" šeptala Suki. "Rychle, když to prodavač nekouká."

S bijeícím srdcem se Leah opřela o nehlíženou prodejnu make-upu a vrazila dvě tuby rty do své tašky. Vypadala znuděně a odděleně, když sledovala své přátelky Suki a Jill z obchodu, ale uvnitř cítila paniku.

"Nemohu uvěřit, že jste mě k tomu donutili," zavil Leah.

"Klid," řekla Jill. "Všichni to občas dělají. A my jsme vás k tomu nedonutili."

Nic neřekla, ale Leah věděla, že by to nikdy neudělala sama. Právě dostala velkou dávku tlaku vrstevníků.

Kdo jsou vaši vrstevníci?

Když jste byli malé dítě, vaši rodiče obvykle volili vaše přátele, dali vás do herních skupin nebo uspořádali hraní s určitými dětmi, které znali a měli rádi. Teď, když jste starší, vy rozhodujete, kdo jsou vaši přátelé a ve kterých skupinách trávíte čas.

Vaši přátelé – vaši vrstevníci – jsou lidé vašeho věku nebo blízko k němu, kteří mají zkušenosti a zájmy podobné vašim. Vy a vaši přátelé děláte desítky rozhodnutí každý den, a ovlivňujete se navzájem ve volbách a chování. To je často pozitivní – je to lidská přirozenost poslouchat a učit se od jiných ve vaší věkové skupině.

Jak se stáváte nezávislejšími, vaši vrstevníci přirozeně hrají větší roli ve vašem životě. Jak škola a jiné aktivity vás táhnou pryč od domu, můžete trávit více času s vrstevníky než s rodiči a sourozenci. Pravděpodobně rozvineete blízká přátelství s některými z vašich vrstevníků, a můžete se cítit tak spojeni s nimi, že jsou jako rozšířená rodina.

Kromě blízkých přátel, vaši vrstevníci zahrnují i další děti, které znáte, co jsou ve stejném věku – jako lidé ve vašem ročníku, církvi, sportovním týmu, nebo komunitě. Tito vrstevníci vás také ovlivňují způsobem, jak se oblékají a chovají, věcmi, v nichž jsou zapojeni, a postojí, které ukazují.

Je přirozené pro lidi identifikovat se se svými vrstevníky a porovnávat se s nimi, jak uvažují o tom, jak by chtěli být (nebo myslí, že by měli být), nebo co chtějí dosáhnout. Lidé jsou ovlivňováni vrstevníky, protože chtějí zapadnout, být jako vrstevníci, které obdivují, dělat to, co ostatní dělají, nebo mít to, co ostatní mají.

Vliv vrstevníků není jen špatný

Už víte, že teenagérské roky mohou být těžké. Ustálíte, kdo jste, v čo víte, v čem jste dobří, jaké jsou vaše povinnosti, a jaké bude vaše místo ve světě.

Je útěšné čelit těm výzvám s přáteli, co jsou do stejných věcí jako vy. Ale pravděpodobně slyšíte dospělé – rodiče, učitele, poradce, atd. – mluvit o tlaku vrstevníků víc než o benefitech patřit k skupině vrstevníků.

Možně neslyšíte o tom hodně, ale vrstevníci mají hluboce pozitivní vliv na sebe navzájem a hrají důležité role v navzájem životech:

• Přátelství. Mezi vrstevníky můžete najít přátelství a přijetí, a sdílet zkušenosti, které budují trvalé vazby.
• Pozitivní příklady. Vrstevníci dávají spoustu dobrých příkladů navzájem. Mít vrstevníky, kteří jsou oddaní dobře ve škole nebo k tomu, aby dali maximum ve sportu, může ovlivnit vás, abyste byli více cílově orientovaní. Vrstevníci, kteří jsou laskaví a věrní, ovlivňují vás, abyste budovali tyto vlastnosti v sobě. I vrstevníci, kterých jste nikdy nepotkali, mohou být role modely! Například sledování někoho vašeho věku, jak soutěží v Olympiádě, dává klavírní recitál, nebo vedou komunitní projekt, může inspirovat vás, abyste šli za vlastním snem.
• Zpětná vazba a rady. Vaši přátelé poslouchají a dávají vám zpětnou vazbu, když zkoušíte nové nápady, prozkoumáváte přesvědčení, a diskutujete problémy. Vrstevníci vám mohou pomoci rozhodovat, také: jaké kurzy brát; jestli si nechat přestříhat vlasy, nechat je vyrůst, nebo zbarvit; jak zvládnout rodinný spor. Vrstevníci často dávají navzájem dobré rady. Vaši přátelé budou rychlí říct vám, když myslí, že děláte chybu nebo něco rizikového.
• Socializace. Vaše skupina vrstevníků vám dává příležitosti vyzkoušet nové sociální dovednosti. Poznávání spousty různých lidí – jako spolužáci nebo spoluhráči – vám dává šanci se naučit, jak rozšířit kruh přátel, budovat vztahy, a vyřešit rozdíly. Můžete mít vrstevníky, se kterými souhlasíte nebo nesouhlasíte, soutěžíte s nimi, nebo týmujete, vrstevníky, které obdivujete, a vrstevníky, jako které nechcete být.
• Povzbuzení. Vrstevníci vás povzbuzují, abyste tvrdě pracovali na sólové v koncertě, pomáhají vám učit, poslouchají a podporují vás, když jste naštvaní nebo trápení, a empatizují s vámi, když prožili podobné obtíže.
• Nové zkušenosti. Vaši vrstevníci vás mohou zapojit do klubů, sportů, nebo náboženských skupin. Váš svět by byl daleko méně bohatý bez vrstevníků, kteří vás povzbuzují zkusit suší poprvé, poslouchat CD, které jste nikdy neslyšeli, nebo dát morální podporu, když se hlásíte do školní hry.

Když je tlak na

Někdy, ale, stresy ve vašem životě mohou ve skutečnosti přijít od vašich vrstevníků. Mohou vás donutit k něčemu, v čem se necítíte pohodlně, jako je kradež v obchodech, užívání drog nebo pítí alkoholu, riskantní jízda autem, nebo sex dřív, než jste připraveni.

Tento tlak může být vyjádřen otevřeně ("Ach, pojď – je to jen jedno pivo, a všichni ostatní mají jedno") nebo nepřímo – prostě tím, že pivo k dispozici na večířku, například.

Většina tlaku vrstevníků je méně snadná definovat. Někdy skupina může dávat jemné signály bez toho, aby cokoliv řekla – dávají vám najevo, že se musíte oblékat nebo mluvit určitým způsobem, nebo přiznat určité postoje k škole, ostatním studentům, rodičům, a učitelům, abyste získali přijetí a schválení.

Tlak ke shodě (dělat to, co ostatní dělají) může být silný a těžké odolat. Osoba může cítit tlak dělat něco jen proto, že to ostatní dělají (nebo říkají, že to dělají). Tlak vrstevníků může ovlivnit osobu k něčemu, co je relativně neškodné – nebo k něčemu, co má vážnější důsledky. Ustoupit tlaku se oblékat určitým způsobem je jedna věc – jít s davem pít nebo kouřit je jiná.

Lidé mohou cítit tlak ke shodě, aby se vešli nebo byli přijati, nebo aby necítili nešikovně nebo nepohodlně. Když lidé nejsou si jistí, co dělat v sociální situaci, přirozeně se dívají na ostatní pro signály o tom, co je a co není přijatelné.

Lidé, kteří jsou nejlépe ovlivnitelní, budou následovat někoho jiného vedení jako první. Pak jiní mohou také jít za – takže to může být snadné myslet, "Musí to být OK. Všichni ostatní to dělají. Musí vědět, co dělají." Dřív než si uvědomíte, mnozí lidé jdou s davem – možná na něco, co by jinak neudělali.

Reakce na tlak vrstevníků je součástí lidské přirozenosti – ale někteří lidé jsou náchylnější ustoupit, a jiní jsou lepší schopni odolat a stát se svým. Lidé s nízkou sebevědomí a ti, kteří mají tendenci následovat spíš než vést, by mohli být náchylnější hledat schválení vrstevníků ustupováním rizikovému výzvě nebo návrhu. Lidé, kteří si nejsou jistí sami, noví ve skupině, nebo bez zkušeností s tlaku vrstevníků, mohou být také náchylnější ustoupit.

Užívání alkoholu nebo drog zvyšuje šanci kohokoliv ustoupit tlaku vrstevníků. Užívání látek zhoršuje úsudek a ruší schopnost dělat dobrá rozhodnutí.

Tipy pro tlak

Skoro každý skončí v lepité situaci tlaku vrstevníků v nějakém bodě. Bez ohledu na to, jak moudře volíte své přátele, nebo jak dobře myslíte, že je znáte, dřív nebo později budete muset dělat rozhodnutí, která jsou těžká a mohou být nepopulární. Může to být něco tak jednoduchého jako odolání tlaku utrátit tvrdě vydělané peníze za opatrování na nejnovější MP3 přehrávač, který "všichni" mají. Nebo to může znamenat rozhodnutí vzít postoj, který vás dělá vypadat necool vaší skupině.

Ale tyto situace mohou být příležitostmi zjistit, co je pro vás správné. Neexistuje kouzlo v odolání tlaku vrstevníků, ale vyžaduje to odvahu – vaši:

• Poslouchejte své střevo. Pokud se cítíte nepohodlně, i když vaši přátelé vypadají, že jsou OK s tím, co se děje, znamená to, že něco v situaci je pro vás špatné. Tento druh rozhodování je součástí toho, jak se stáváte sebestálejšími a učíte se víc o tom, kdo jste.
• Plánujte pro možnosti tlakových situací. Pokud byste chtěli jít na večírek, ale věříte, že vám tam může být nabídnuto alkohol nebo drogy, premýšlejte o tom, jak se s touto výzvou vypořádáte. Rozhodněte předem – a dokonce si to procvičte – co řeknete a uděláte. Naučte se pár triků. Pokud držíte lahvící vodu nebo plechovku sodovy, jste méně náchylní k nabídce nápoje, co nechcete.
• Uspořádejte "záchrannou" kódovou frázi, kterou můžete použít s rodiči bez ztráty tváře u vrstevníků. Můžete zavolat domů z večířku, na kterém cítíte tlak pít alkohol, a říct, například: "Můžete přijít a odvézt mě domů? Mám hroznou bolest ucha."
• Naučte se cítit pohodlně říkat "ne." S dobrými přáteli byste nikdy neměli muset nabízet vysvětlení nebo omluvu. Ale pokud cítíte, že potřebujete omluvu pro, řekněme, odmítnutí drinku nebo kouření, vymyslete si pár frází, které můžete používat nezávazně. Můžete vždy říct: "Ne, díky, mám příští týden pásový test v karate a jsem v tréninku," nebo "Nikdy – můj strýc právě zemřel na cirozu a já se nedívám na žádný alkohol."
• Viste s lidmi, co cítí to samé jako vy. Vyberte přátely, co se ozvou s vámi, když potřebujete morální podporu, a buďte rychlí ozvat se pro přítele ve stejném způsobě. Pokud slyšíte ten malý hlas, co vám říká, že situace není správná, šance je, že ho slyší i jiní. Jen mít jednu druhou osobu, co stojí s vámi proti tlaku vrstevníků, dělá to mnohem snazší pro obě lidi odolat.
• Vinějte rodiče: "Ty vole? Kdyby to mamka zjistila, zabila by mě, a její špioni jsou všude."
• Pokud situace vypadá nebezpečně, neváhejte získat pomoc dospělého.

Není vždy snadné odolat negativnímu tlaku vrstevníků, ale když to uděláte, je snadné cítit se o tom dobře potom. A můžete být i pozitivním vlivem na vaše vrstevníky, co cítí to samé – často stačí jedna osoba, co se ozve nebo udělá jinak, aby změnila situaci. Vaši přátelé mohou následovat, pokud máte odvahu udělat něco jiného nebo odmítnout jít s skupinou. Považujte se za vůdce, a vězte, že máte potenciál udělat rozdíl.