• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Tlak vrstevníků

"Nyní!" zašeptala Suki. "Rychlý, zatímco úředník se nedívá. "

Bušení srdce, Leah se opřela o bezobslužný make -up v obchodě a zasunula dvě tuby rtěnky do kabelky. Vypadala znuděně a odloučeně, když následovala své přátele Suki a Jill z obchodu, ale uvnitř cítila paniku.

„Nemůžu uvěřit, že jsi mě k tomu přiměl, “Zakřičela Leah.

"Relaxovat, "řekla Jill." Každý to někdy dělá. A nedonutili jsme tě to udělat. "

Nic neříkala, ale Leah věděla, že by to sama neudělala. Právě měla velkou dávku tlaku vrstevníků.

Kdo jsou vaši vrstevníci?

Když jsi byl malé dítě, vaši rodiče obvykle vybírali vaše přátele, zařazování do herních skupin nebo domlouvání termínů hraní s určitými dětmi, které znaly a líbily se jim. Teď, když jsi starší, rozhodujete, kdo jsou vaši přátelé a se kterými skupinami trávíte čas.

Vaši přátelé - vaši vrstevníci - jsou lidé ve vašem věku nebo jemu blízcí, kteří mají podobné zkušenosti a zájmy jako vy. Vy a vaši přátelé děláte desítky rozhodnutí každý den, a navzájem ovlivňujete své volby a chování. To je často pozitivní - je v lidské přirozenosti poslouchat a učit se od ostatních lidí ve vaší věkové skupině.

Jak se stanete nezávislejšími, vaši vrstevníci přirozeně hrají ve vašem životě větší roli. Když vás škola a další aktivity vezmou z domova, můžete trávit více času s vrstevníky než s rodiči a sourozenci. Pravděpodobně navážete blízké přátelství s některými svými vrstevníky, a můžete se s nimi cítit tak propojeni, že jsou jako širší rodina.

Kromě blízkých přátel mezi vaše vrstevníky patří další děti, které znáte, jsou stejně staré - jako lidé ve vašem ročníku, kostel, sportovní tým, nebo komunita. Tito vrstevníci vás také ovlivňují tím, jak se oblékají a jednají, věci, do kterých jsou zapojeni, a postoje, které ukazují.

Je přirozené, že se lidé ztotožňují se svými vrstevníky a srovnávají se s nimi, když zvažují, jak by chtěli být (nebo si myslí, že by měli být), nebo čeho chtějí dosáhnout. Lidé jsou ovlivňováni vrstevníky, protože chtějí zapadnout, být jako vrstevníci, které obdivují, dělat to, co dělají ostatní, nebo mít to, co mají ostatní.

Strana 1

Vliv vrstevníků není tak špatný

Už víte, že dospívající roky mohou být těžké. Zjistíš, kdo jsi, čemu věříš, v čem jsi dobrý, jaké máte povinnosti, a jaké bude vaše místo ve světě.

Je uklidňující postavit se těmto výzvám s přáteli, kteří mají stejné věci jako vy. Ale pravděpodobně slyšíte dospělé - rodiče, učitelé, poradci, atd. - mluvte o tlaku vrstevníků více než o výhodách příslušnosti ke skupině vrstevníků.

Možná o tom moc neslyšíte, ale vrstevníci mají na sebe navzájem hluboce pozitivní vliv a hrají v životě toho druhého důležitou roli:

• Přátelství. Mezi vrstevníky můžete najít přátelství a přijetí, a sdílet zkušenosti, které mohou vybudovat trvalé vazby.
• Pozitivní příklady. Spoluhráči si navzájem dávají spoustu dobrých příkladů. Mít vrstevníky, kteří se zavázali dělat dobře ve škole nebo dělat to nejlepší ve sportu, vás může ovlivnit, abyste byli více zaměřeni na cíle, také. Vrstevníci, kteří jsou laskaví a loajální, vás ovlivňují, abyste v sobě tyto vlastnosti vybudovali. I vrstevníci, které jste nikdy nepotkali, mohou být vzorem! Například, sledovat, jak někdo ve vašem věku soutěží na olympiádě, uspořádat klavírní koncert, nebo v čele komunitního projektu vás může inspirovat jít si za svým vlastním snem.
• Zpětná vazba a rady. Vaši přátelé poslouchají a dávají vám zpětnou vazbu, když zkoušíte nové nápady, prozkoumat víru, a diskutovat o problémech. Peers vám mohou pomoci při rozhodování, také:jaké kurzy absolvovat; zda se nechat ostříhat, nech to růst, nebo jej obarvit; jak zvládnout hádku v rodině. Vrstevníci si často navzájem dobře radí. Vaši přátelé vám rychle řeknou, když si myslí, že děláte chybu nebo děláte něco riskantního.
• Socializace. Vaše skupina vrstevníků vám dává příležitost vyzkoušet si nové sociální dovednosti. Seznámení se spoustou různých lidí - například spolužáků nebo spoluhráčů - vám dává šanci naučit se rozšířit okruh přátel, budovat vztahy, a zjistit rozdíly. Můžete mít vrstevníky, se kterými souhlasíte nebo nesouhlasíte, soutěžit s, nebo tým s vrstevníci, které obdivuješ, a vrstevníky, kterými nechcete být.
• Povzbuzení. Vrstevníci vás vyzývají, abyste tvrdě pracovali, abyste získali sólo na koncertě, pomůže ti se studiem, poslouchat a podporovat vás, když jste naštvaní nebo máte potíže, a vcítit se do vás, když zažili podobné potíže.
• Nové zkušenosti. Vaši vrstevníci by vás mohli zapojit do klubů, sportovní, nebo náboženské skupiny. Váš svět by byl mnohem méně bohatý bez vrstevníků, kteří by vás povzbudili poprvé vyzkoušet sushi, poslouchejte CD, které jste nikdy předtím neslyšeli, nebo nabídnout morální podporu při konkurzu na školní hru.

Stránka 2

Když je tlak zapnutý

Někdy, ačkoli, stres ve vašem životě může ve skutečnosti pocházet od vašich vrstevníků. Mohou na vás tlačit, abyste udělali něco, co vám není příjemné, jako krádež v obchodě, brát drogy nebo pít, riskovat při řízení auta, nebo mít sex, než se budete cítit připraveni.

Tento tlak může být vyjádřen otevřeně („Ach, pojď - je to jen jedno pivo, a všichni ostatní ho mají “) nebo více nepřímo - jednoduše zpřístupnění piva na večírku, například.

Většinu tlaku vrstevníků je méně snadné definovat. Někdy může skupina dávat jemné signály, aniž by řekla cokoli - aby vám dala najevo, že se musíte oblékat nebo mluvit určitým způsobem nebo zaujmout ke škole konkrétní postoje, ostatní studenti, rodiče, a učitelé, aby získali přijetí a schválení.

Tlak na přizpůsobení (dělat to, co dělají ostatní) může být silný a je těžké mu odolat. Člověk může cítit tlak dělat něco jen proto, že to dělají jiní (nebo říkají, že to dělají). Tlak vrstevníků může ovlivnit osobu, aby udělala něco, co je relativně neškodné - nebo něco, co má vážnější důsledky. Podlehnout tlaku na oblékání určitým způsobem je jedna věc - jít spolu s davem k pití nebo kouření je věc druhá.

Lidé mohou cítit tlak, aby se přizpůsobili, aby se vešli nebo byli přijati, nebo aby se necítili trapně nebo nepohodlně. Když si lidé nejsou jisti, co mají dělat v sociální situaci, přirozeně hledají u druhých narážky na to, co je a co není přijatelné.

Lidé, kteří se nechají nejsnáze ovlivnit, budou nejprve následovat vedení někoho jiného. Pak mohou jít další, také - takže může být snadné přemýšlet, „To musí být v pořádku. Dělají to všichni ostatní. Musí vědět, co dělají.“ Než si to uvědomíte, mnoho lidí jde s davem - možná na něco, co by jinak nedělali.

Reagování na tlak vrstevníků je součástí lidské přirozenosti - ale někteří lidé s větší pravděpodobností ustoupí, a jiní lépe odolávají a stojí si za svým. Lidé s nízkým sebevědomím a ti, kteří mají tendenci následovat spíše než vést, by mohli s větší pravděpodobností hledat souhlas svých vrstevníků tím, že se podvolí riskantní výzvě nebo návrhu. Lidé, kteří si nejsou jistí sami sebou, novinka ve skupině, nebo nezkušení s tlakem vrstevníků mohou také s větší pravděpodobností ustoupit.

Užívání alkoholu nebo drog zvyšuje šance někoho na to, že se podvolí tlaku vrstevníků. Užívání látek zhoršuje úsudek a narušuje schopnost činit dobrá rozhodnutí.

Stránka 3

Ukazatele tlaku

Téměř každý skončí v určitém okamžiku v lepkavé vrstevnické situaci. Bez ohledu na to, jak moudře si vybíráte přátele, nebo jak dobře si myslíte, že je znáte, dříve nebo později budete muset činit rozhodnutí, která jsou obtížná a mohou být nepopulární. Může to být něco tak jednoduchého, jako odolat tlaku utrácet své těžce vydělané peníze za hlídání dětí na nejnovějším MP3 přehrávači, který má „každý“. Nebo to může znamenat rozhodnutí zaujmout stanovisko, díky kterému budete ve své skupině vypadat neslušně.

Ale tyto situace mohou být příležitostí zjistit, co je pro vás to pravé. Není magie postavit se tlaku vrstevníků, ale chce to odvahu - tvoje:

• Poslouchejte své vnitřnosti. Pokud se cítíte nepříjemně, i když se zdá, že vaši přátelé jsou v pořádku s tím, co se děje, znamená to, že pro vás něco v dané situaci není v pořádku. Tento druh rozhodování je součástí toho, že se stanete soběstačnými a dozvíte se více o tom, kdo jste.
• Naplánujte si možné tlakové situace. Pokud byste chtěli jít na večírek, ale věříte, že vám tam může být nabídnut alkohol nebo drogy, dopředu si promyslete, jak tuto výzvu zvládnete. Rozhodněte se předem - a dokonce si nacvičte - co řeknete a uděláte. Naučte se pár triků. Pokud držíte láhev vody nebo plechovku sody, například, je méně pravděpodobné, že vám bude nabídnut nápoj, který nechcete.
• Uspořádejte kódovou frázi „záchranu“, kterou můžete použít se svými rodiči, aniž byste ztratili tvář se svými vrstevníky. Můžete zavolat domů z večírku, na kterém se cítíte pod tlakem, abyste pili alkohol, a řekli:například, „Můžeš přijít a odvézt mě domů? Mám strašnou bolest ucha.“
• Naučte se cítit pohodlně a říkat „ne“. S dobrými přáteli byste nikdy neměli nabízet vysvětlení nebo omluvu. Ale pokud cítíš, že potřebuješ výmluvu, říci, odmítnout drink nebo kouřit, vymyslete pár řádků, které můžete použít ležérně. Vždy můžete říci, "Ne, dík, Příští týden mám test pásu v karate a trénuji, “nebo„ V žádném případě - můj strýc právě zemřel na cirhózu a já se na žádný chlast ani nedívám. “
• Bavte se s lidmi, kteří se cítí stejně jako vy. Vyberte si přátele, kteří s vámi promluví, když potřebujete morální podporu, a rychle si promluvte se svým přítelem stejným způsobem. Pokud slyšíte ten malý hlas, který vám říká, že situace není správná, je pravděpodobné, že to ostatní uslyší, také. Díky tomu, že se proti vám postaví jeden další člověk, bude tlak obou lidí mnohem snazší odolat.
• Obviňujte své rodiče:„Děláte si srandu? Pokud to moje máma zjistila, zabila by mě, a její špehové jsou všude. "
• Pokud se vám situace zdá nebezpečná, neváhejte a získejte pomoc dospělého.

Není vždy snadné odolat negativnímu tlaku vrstevníků, ale když to uděláš, je snadné se z toho potom cítit dobře. A dokonce můžete mít pozitivní vliv na své vrstevníky, kteří to cítí stejně - často stačí, aby jeden člověk promluvil nebo udělal jinou akci, aby situaci změnil. Vaši přátelé vás mohou následovat, pokud máte odvahu udělat něco jiného nebo odmítnete jít se skupinou. Považujte se za vůdce, a vězte, že máte potenciál něco změnit.