• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Nejlepší možnosti bezpečného spánku

Když jste nežili pod skálou, pravděpodobně víte, že Fisher Price Rock 'N' Play byl vyzván k odvolání. Všech 5 milionů kusů. Spotřebitelská komise pro bezpečnost produktů vydala odvolání po 32 úmrtích kojenců v nich za posledních 7 let.

Tak, kruh důvěry, obě moje děti někdy spaly v Rock 'N Play.

A ano. Vlastním firmu zaměřenou na bezpečný spánek. Můj obchodní partner je národně uznávaný expert na bezpečný spánek kojenců. Takže jo, věděla jsem, že Rock 'N Play není bezpečný pro spánek. Udělala jsem to i tak.

Proč? Protože jsem byla do háje unavená.

Moje děti spaly bezpečně (na zádech, v dětské boxi, bez volných hraček nebo deček) naprostou většinu času. Ale občas měli dřímání v Rock 'N Play. Jsem tak vděčná, že moje děti jsou v pořádku a všechno dopadlo dobře. Je příliš snadné si představit, že jsem jednou z těch 32 rodin, které přišly o dítě. Zničený je eufemismum století.

Zatímco počítám své štěstí, že mám zdravé 1 a 3leté, rád bych také spočítal způsoby, jak se ujistit, že vaše dítě spí bezpečně.

Co hledat v bezpečném spačím prostoru

Rovný povrch

Udělejte mi lásku – sklopte bradu k prsům a vezměte dech. Skvěle. Teď zvedněte hlavu do normální úrovně chůze. Vezměte další dech. Všimněte si rozdílu? Jakýkoli náklon (ano, i autosedačka nebo houpací sedačka) sklopí bradu kojence k prsům. To není dobré pro dýchací cesty. Najděte rovný povrch, aby dýchací cesty dítěte zůstaly otevřené, když spí.

Pevný povrch

Dva důvody.

1. Ústa kojenců jsou malá (dokud nepřijímají k vašemu bradavičce, ale to je téma pro jindy…) Nestojí to za to, aby je zakrylo. Chcete pevnou matraci pro své malé, aby se nepohnula kolem jejich úst.
2. Dejte si vědecké klobouky na chvíli. Vdychujeme kyslík a vydychujeme oxid uhličitý. Oxid uhličitý je těžší než kyslík, takže klesá. Bude se shromažďovat na spací ploše dítěte. Čím měkkější povrch, tím více oxidu uhličitého bude držet. Pevný povrch usnadňuje narušení oxidového jezírka a udržuje dítě dýchající čerstvý kyslík. To se děje i u dospělých ve spánku, ale náš pokročilý mozkový vývoj nás donutí posunout se pro čerstvý vzduch. Kojenci nemají ty stejné neurologické signály.

Holý povrch

To znamená bez okrajových polštářů, bez volných deček, bez hraček, bez nic před prvním rokem dítěte. Pokud vypadá, jako by vaši dítě postýlku nastavila přísná východní אירופská chůva bez duše, pravděpodobně jste na správné cestě.

Osobní prostor

Dítě spící bezpečně bude mít chráněný prostor pouze své. Můžete vytvořit ten super blízko k vám (i v posteli), ale ideálně to nebude *stejný* jako váš prostor.

Plán

Zoufalí, unavení rodiče mají tendenci přehlédnout nedobezpečnou situaci, když rozhodují na letu (jako uprostřed noci).

• Prozkoumejte spací prostor dítěte v tvrdém světle dne abyste se ujistili, že vypadá bezpečně. Co by mohlo dítě dusit? Může se dítě zaseknout nebo zamotat v něčem? Co je v blízkosti? Jsou kable nebo zdroje tepla blízko postele?
• Opravte věci, co vypadají nedobezpečně.
• Mějte záložní plán také. Co uděláte, když se dítě probudí 45. krát v jedné noci? Pokud je vaše odpověď „přesunu dítě do jiného místa, jako moje postele,“ je to v pořádku. Podívejte se na záložní prostor se stejným kritickým okem a udělejte ho co nejbezpečnější. (Pro tipy k bezpečnějšímu co-spání se podívejte sem.)

Některé tvrdé pravdy o bezpečném spánku

Vy lidi, musím vám to říct. Kojenci, co spí bezpečně, nespí tak hluboko. To je vlastně celý ten point. (To je jen další důvod, proč by naše děti měly dát nás do dobrého starobního domova, když zstárneme.)

Pravda #1:

Většina kojenců ve většině situací se dokáže sama probudit a pohnout, když má potíže s dýcháním. Ale ne všichni kojenci to dokážou. A my nevíme, jak rozlišit kojence, co to dokážou, a ty, co ještě ne.

Takže všechny tyto techniky pro bezpečný spánek jsou ve skutečnosti určeny k tomu, aby vaše dítě neusnulo tak hluboko, že se nedokáže probudit a zachránit sám sebe. Jo. Četli jste to správně. Bezpečný spánek = hůř spánek.

Pravda #2:

Malí kojenci nemají spát více než pár hodin v řadě. Zdravý šestitýdenní kojence se probudí každé 2–3 hodiny. To suxe pro rodiče. Kdokoli, kdo slibuje, že jejich kojenecká postel donutí dítě spát déle než to, buď nastavuje dítě k nedobezpečnému spánku, nebo vám lže.

Pravda #3:

Trvá chvíli, než se kojenci naučí milovat bezpečný spací prostor. Byli 9 měsíců 10 měsíců utahaní v matce, houpaní a neustále krmení. Co je naštve? Položit je ploché na záda, samé, a donutit je čekat na jídlo pár hodin. Takže žádný bezpečný spací prostor nebude fungovat perfektně hned z brány. Obvykle trvá 3–4 dny, než se dítě přizpůsobí. Je mi tak líto.

Pravda #4:

Čím to vypadá útulněji, tím větší pravděpodobnost, že to není bezpečné. Pokud vaše dítě vypadá všechno útulné a smutné v posteli, to pravděpodobně není skvělé pro bezpečný spánek. Útulné věci obvykle rovná zvýšené riziko dusení. Jen nechte ten prostor holý na rok, pak můžete nasypat všechnu lásku a deky, co chcete.

Pozitivní stránka

Kojenci, co používají bezpečný spací prostor, jsou OOOGROMNĚ méně náchylní umřít na SIDS nebo dusení. SIDS a dusení jsou číslo jedna příčina úmrtí pro kojence pod rokem. Číslo. Jedna. Takže bezpečný spánek je vrcholová priorita pro pomohou zajistit, že naši děti rozfouknou tu první svíčku na dortu.

Dobré možnosti

Dobrá zpráva je, že tam je spousta firem, co se snaží udělat bezpečný spánek snazším pro vás. Pokud hledáte bezpečnou spánkovou volbu, co může viset blízko vaší postele, můžete zvážit:

• Halo Bassinest
• Arms Reach co-sleeper
• The Snoo (pokud máte ledvinu k prodeji)
• BabyBjorn Cradle
• Chicco Lullago Portable Bassinet
• Pip & Grow Smitten Baby Box nebo Sleeper (ukázáno níže)

Je tam spousta skvělých bezpečných spánkových možností. A všechny vám pomohou splnit cíl vychovat zdravé dítě.

Náš další tip: Když vaše dítě nenávidí spánek