8 pozitivních alternativ k trestání

Ačkoliv se slova trestání a disciplína dřív používala ruku v ruce, dnešní rodiče vědí, že existují i jiné způsoby, jak dětem pomoci naučit se z chyb a v budoucnu opravovat chování.

Je důležité si uvědomit, že většina dětství chování, která by mohla vést k disciplinární reakci, vyplývá z něčeho jiného než z dítěte touhy udělat něco špatně. Chování se mění v reakci na vývojové stadia, pocity z událostí, které nemají nic společného s tím, co se právě děje, a pocity nemoci nebo únavy. Než reagujeme na škálu dětských chování, existují důležité věci, na které si musíme dát pozor.

Více: 10 otázek, které si položte před trestáním

Jednou z nejjednodušších věcí je dát se do bot dítěte. Když my uděláme chybu, je pro nás užitečné, když lidé nás zahanbějí, zpochybní nebo na nás zakřičí? Samozřejmě ne. Když prožíváme silné emoce, co vlastně hledáme? Pravděpodobně trochu času a prostoru, abychom se uklidnili a rozmysleli si věci, a také empatii a spojení. To všechno platí i pro děti, a proto následující osm návrhů nabízí užitečné a pozitivní alternativy k trestání.

Nemáte čas to teď číst? Připněte si to na později:

8 pozitivních alternativ k trestání

1. Vezměte si timeout SPLEVNÍ s dítětem

Jak sdílí Elisa Cinelli ve svém blogu San Francisco Moms Blog: „Timeout byl původně vyvinut, aby pomohl dětem zpracovat své emoce v fyzicky bezpečném prostoru. Dnes se obecně používá jako nástroj k zahanbení, manipulaci a kontrole dětí s mýlným přesvědčením, že to pomůže jim stát se lepšími lidmi. Děti v timeoutu budou myslet na spoustu věcí – jak se pomstít, jak se vyhnout tomu, aby je chytili, jak udělat dospělé šťastné – ale nebudou myslet na to, co udělali.“

Odstraněním sebe i dítěte z výbušné situace nebo místa a vstupem do nového prostoru společně můžete umožnit, aby emoce uklidnily a vznikl prostor pro opětovné spojení.

2. Aktivně prokažte dítěti, že je slyšíte

Děti často vyjedou z kůže, když nemají pocit, že mají slova nebo situaci, která by jim snadno umožnila vyjádřit své pocity. Všichni známe pocit, když nám zasekne jazyk, nebo se ohlížíme zpět a litujeme, že jsme neřekli to, co jsme opravdu mysleli. Stejné se děje i dětem. Je snadné skočit k nabídce řešení problému nebo výzvy, kterému dítě čelí, ale to není vždy to, co dítě hledá. Občas potřebuje jen šanci se vyjádřít a být slyšená.

Když dítě sdílí, jak se cítí, zrcadlete ten pocit zpět, abyste ho potvrdili, a nic víc. Pokud řekne, že je naštvaná, že kamarádka si vzala hračku bez povolení, jednoduše jí řekněte, že slyšíte, že je naštvaná, a že kamarádka si vzala hračku bez povolení. Může se to zdát opakující, ale pro dítě je to jasné prohlášení, že jste opravdu poslouchali.

3. Ptejte se na banální otázky

To je zajímavé, protože to vypadá nesouvisející, ale všechno se točilo kolem toho, jak mozdek funguje. Když amygdala – ta část mozku, která cítí úzkost – je aktivována, naše těla reagují zvýšeným a intenzivním způsobem. Taková reakce u dítěte je to nejdálší od klidu, který potřebuje, aby se mohla zapojit do řešení situace zdravým způsobem.

Pokud se dítě zeptáte na snadno odpověditelné otázky k tématům, která nemají nic společného s výbušnou epizodou, donutíte jinou část mozku k zapojení, než aby se živila reakce amygdaly. Otázky mohou být tak jednoduché jako dotaz na oblíbenou knihu nebo film, nebo na počasí. Klidné zapojení jiné části mozku umožní klidnější prostředí a tišší prostor.

4. Spojte se s dítětem

Vyjíždění může být volání po pozornosti, i když dítě to zapírá. Občas objetí nebo úsilí se spojit s dítětem je vše, co je potřeba. Může to být obzvlášť účinné projevit empatii v těchto situacích. Můžete použít příklad ze vlastního dětství nebo současného života, ale v obou případech dítě pocítí úlevu z toho, že v svých pocitech není sama.

5. Poskytněte dítěti volbu

Děti mohou dělat špatné volby, když cítí, že jsou uvězněny v situaci bez možností, stejně jako my všichni. Občas potřebují jen příležitost použít svůj hlas a mít nějakou autonomii. Toto není návod odměňovat negativní chování, ale spíše způsob, jak dát volby jako řešení.

Můžete říct něco jako: „Emo, vidím, že jsi teď naštvaná. Chceš si raději vzít chvilku klidu se mnou v kuchyni, nebo raději, abychom spolu uklidili kostky?“ Jen schopnost vybrat akci a mít volbu může v mnoha situacích dětem dát pocit bezpečí.

6. Dejte timeout SEBE před reagováním

Někdy způsob, jakým se naše děti chovají, spustí v nás pocity a reakce, které nemají k našim dětem absolutně nic společného. Jsme rodiče, což znamená, že máme celý život plný spoušťů a rozvrh, který způsobuje únavu. Chvíli si ověřte sami, vezměte hluboký dech, nebo rychlou výpřeď do koupelny, pokud potřebujete prostor, než budete moci reagovat klidně, můžete se zachránit před volbou reakce, kterou si později budete litovat.

7. Učte děti projevovat – nejen říkat – že je to lití

Jakmile jste použili jednu z výše uvedených strategií k vytvoření klidnějšího prostoru, je důležité, aby děti pochopily, že mohou udělat rozdíl a opravit situaci nějakým způsobem. Ať už jde o uklízení vržených kostek, ptání kamaráda, jestli mu může dát objetí, nebo kreslení obrázku pro někoho, aby se mu zase usmál na tvář, můžeme dětem pomoci pochopit, že mají moc převrátit negativní situaci zase na pozitivní.

8. Dejte dítěti čas spolu s očekáváním

Stejně jako my potřebujeme minutu nebo dvě, abychom se přizpůsobili situaci nebo vyhověli prosbě, můžeme očekávat totéž u dětí. Pokud malý odstraňuje udělat něco, můžete nabídnout trochu času spolu s vaší prosbou. Můžete zkusit říct něco jako: „James, dej mi vědět, až budeš připraven sdílet svou hračku.“ To mu dá šanci cítit, že to udělal díky vlastní volbě, ne vaší.

Bez ohledu na to, které strategie použijete, můžete si často dát rychlou kontrolu otázkou, jak byste se cítili v této situaci. Chvíle empatii místo hněvu nebo frustrace může jen pomoci v reakci na náročné situace.

Stále se cítíte ztraceni, když jde o trestání a disciplínu? Zde je Příručka podle věku pro stanovení disciplinárních následek pro děti.

Previous:

Next: