• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak učinit teenagera šťastným

Zatímco váš teenager pravděpodobně tráví více času nadáváním za nejnovější technologické hračky než za vaši lásku a pozornost, gadgety a gizmo nebudou ho hluboko šťastné. Buďte aktivním účastníkem života vašeho teenagera, nechte ho vědět, co je pro něj důležité, je důležité i pro vás, a pomozte mu vybudovat sebevědomí a sadu dovedností, které bude vyžadovat pro šťastnou adolesenci a úspěch po celý dospělý život.

Konverzace a společenství

• Zatímco váš výstřední čtvrtklasník byl mluvčivější než váš méně otevřený středoškolák, helde ho mluvit přímo přes jeho teenagérské roky, radí web Healthychildren.org Americké akademie pediatrie. Udržováním otevřených komunikačních linek můžete pomoci teenagerovi projít obtížnými otázkami a udržet zdravý a šťastný vztah rodič/teenager. Zahrňte rodinné aktivity do týdenního rozvrhu, večeřejte společně každý večer a buďte k dispozici kdykoli chce mluvit – ať už o nových džínách nebo konfliktu s novým spolužákem v škole. Pamatujte, buďte neposuzující posluchači, nebo se teenager rychle zatře. Buďte jeho zvučnou deskou kdykoli potřebuje, aby doladil své dovednosti řešení problémů.

Pýcha a sebepovědomí

• Je normální, že se vaše dítě cítí trochu sebewědomě během teenagérských let, ale nedostatek sebevědomí a sebepovědomí může vést k extrémní sociální neohrabanosti, špatným školním výsledkům a dokonce k izolaci – určité negativě, protože vrstevnick vztahy jsou v této fázi vývoje dítěte složitě důležité. Začněte brzy chválou dítěte za úsilí, přijímáním ho takového, jaký je, a poskytováním hodně příležitostí k excelenci a hrdosti na úspěších. Můžete zapsat teenagera do mimoškolních aktivit, společně se přihlásit k dobrovolnictví a ukázat mu, jak šetřit peníze a pracovat na finančních cílech – důležitý základ pro rozpočtové dovednosti po celý dospělý život.

Hádky a autonomie

• Ne tak dávno vaše dítě bylo šťastné, že následovalo vaše pokyny a důvěřovalo, že víte, co je nejlepší. Teď, když váš teenager usiluje o nezávislost, odolává vašim pravidlům a omezením, můžete přispět k jeho štěstí tím, že mu dáte příležitost volat trochu – alespoň pár. Nehádejte se o drobnosti – nosení černé nehtové laku nezanechá trvalé skvrny na nehtech a jeho hudební volby nejsou pravděpodobné, že poškodí jeho vývoj. Uspořte hádky pro velké věci, jako nehlídané párty a experimentování s drogami, a nechte teenagera cítit kontrolu nad některými aspekty života. To mu dá smysl autonomy a naučí ho, jak dělat chytrá rozhodnutí pro jeho teenagérské roky a dále, říká web Greater Good Science Center.

Varování a opatření

• Teenagérské roky jsou plné hormonů a emocí; trocha nadýchanosti, odporu a melodramatu je normální. Avšak přetěžující tlaky adolescence mohou vést k duševním zdravotním poruchám, vysvětluje Healthychildren.org. Chraňte štěstí vašeho teenagera sledováním varovných signálů poruch od depresie a zneužívání drog po jídelné poruchy. Změny ve spánkových vzorcích, neprovokované pláčové epizody, náhlá ztráta nebo nárůst váhy, extrémní vědomí těla a únik od vrstevnick skupiny jsou běžné znaky depresie, zatímco extrémní hněv a nadměrný spánek mohou naznačovat potenciální problém se zneužíváním drog, radí web Healthychildren.org. Konzultujte svého lékaře, máte-li jakékoliv obavy o duševní nebo emoční благополучии vašeho teenagera.