Puchýře, mokřiny a bradavice: prevence a péče

Když jste někdy dostali puchýř z nových bot? Možná hrajete na kytaru a máte mokřiny na rukou, nebo jste tanečník a máte bradavice na prstech nohou.

Puchýře, mokřiny a bradavice mohou být nepříjemné, ale jsou také poměrně běžné a snadno se dají předcházet. Vše tři vznikají třením – když se dva povrchy třou jeden o druhý. V případě těchto kůžních problémů je jedním z povrchů vaše citlivá kůže.

Co je puchýř?

Puchýř je oblast zvednuté kůže s vodnatou tekutinou uvnitř. Puchýře se tvoří na rukou a nohou od tření a tlaku, a vznikají mnohem rychleji než mokřiny. Můžete dostat puchýře na nohy tentýž den, kdy nasadíte nepohodlné nebo špatně sedící boty. Můžete dostat puchýře na ruce, pokud zapomenete nasadit ochranné rukavice při práci jako používání kladiva nebo jízda na kole.

Oblasti na vašem těle, které tvoří puchýře a nadále se třou každý den, mohou pokračovat v tvorbě mokřin.

Co je mokřina?

Mokřina je oblast ztvrdlé kůže. Mokřiny se tvoří na místech, kde je hodně opakovaného tření po dlouhou dobu. Kůže se ztvrdí od tlaku v čase a nakonec ztvrdne. Dostane tvrdou, drsnou, šedozelenou nebo žlutou povrch, který může cítit hříbkovitě.

Mokřiny mohou být formou ochrany pro ruce. Gymnasté, kteří vystupují na nerovných rovnoběžných bradlech a jiných zařízeních, často mají mokřiny na rukou. Kytaristé mohou dostat mokřiny na koncích prstů od kytarových strun. Jakmile se vytvoří, mokřiny mohou usnadnit osobě se houpat po bradlech nebo hrát na kytaru.

Ale co mokřiny na nohách? Mohou být bolestivé, protože na ně pořád stupujete. Nohové mokřiny se obvykle tvoří na hřbetu nohy (kulaté části na spodu nohy, za velkým prstem). Některé mokřiny se také tvoří na vnějšku velkého nebo malého prstu nebo na patě.

Těsné boty a vysoké podpatky často způsobují mokřiny, protože dávají hodně tlaku na vaše nohy v bodech, které nejsou zvyklé na veškerý ten stres.

Co je bradavice?

Stejně jako mokřiny, bradavice jsou také oblasti tvrdé, ztvrdlé kůže. Obvykle vypadají jako měkký žlutý prsten kůže kolem tvrdého, šedého středu. Bradavice se často tvoří na vrcholu prstů nebo mezi prsty, a mohou bolet.

Stejně jako mokřiny, bradavice vznikají z tlaku nebo opakovaného tření prstů. Bradavice se obvykle vyvíjejí po nošení bot, které jsou těsné kolem prstů.

Prevence puchýřů, mokřin a bradavic

Nejlepší způsob, jak se vypořádat s puchýři, mokřinami a bradavicemi, je se jich vyhnout úplně. Jak na to?

  • Abyste se vyhnuli puchýřům a mokřinám na rukou, nošte správný typ rukavic nebo ochranných pomůcek. Například můžete používat pracovní rukavice při zahradničení nebo palmové ochranné „gripsy“ pro gymnastiku.
  • Abyste udrželi nohy bez mokřin, vybírejte boty moudře. Zkuste nakupovat boty odpoledne, protože to je, když jsou vaše nohy největší. Trochu se napuchnou od toho, že na nich chodíte celý den! Zkuste obě boty a choďte trochu, než je koupíte. I když boty vypadají opravdu cool, nekupujte je, pokud nesedí dobře. Často jiná velikost nebo šířka může udělat velký rozdíl.
  • I když máte rádi pár bot, je nejlepší je nenést pořád. Zamíchejte to nošením různých bot. Tím dostanou vaše nohy pauzu a nebudou pořád třeny na stejných místech.

Péče o puchýře, mokřiny a bradavice

Pokud dostanete puchýř, mokřinu nebo bradavici, můžete se o nich obvykle postarat doma:

  • Puchýře obvykle zhojí samy. Uchovávejte puchýř čistý a suchý a zakryjte ho plastrem, dokud nezmizí. Měnou hojení se snažte vyhnout tlaku na oblast nebo tření.
  • Můžete pomoci mokřině zmizet rychleji tím, že ji namočíte v teplé mýdlové vodě po 10 minut, pak ji otrete břidlicí kamenem. Kámen má drsnou povrch a lze ho použít k otrání mrtvé kůže. Buďte opatrní, když to děláte. Příliš silné otrání může udělat kůži surovou a citlivou. Můžete také nosit podložky do bot, abyste ulevili tlak, aby se nohavé mokřiny mohly zhojit. Břidlicí kameny a nohavé podložky můžete koupit v mnoha potravinách a lékárnách.
  • Bradavice trvají trochu déle, než zmizí. Abyste pomohli, můžete koupit speciální donutové podložky, které nechají bradavici sednout do díry uprostřed, aby ulevily bolest a tlak. Zeptějte se sestry, lékaře nebo rodiče na zkoušení náplastí obsahujících salicylovou kyselinu. Tato kyselina odstraňuje mrtvou kůži, aby pomohla zbavit se bradavice, ale lidé s některými zdravotními stavy (jako cukrovka) budou chtít vyhnout používání těchto. Pokud bradavice zůstane na dlouho a pořád bole, možná budete muset navštívit podologa (odborný název pro nožního lékaře).

Previous:

Next: