Modřiny

Co je modřina?

Modřina, také nazýván a kontuze (vyslovováno:kun-TOO-zhen), k tomu dochází, když je část těla zraněna a krev z poškozených kapilár (malé cévy unikají ven. Není kam jít, krev se zachytí pod kůží, tvořící červenou nebo purpurovou značku, která je při dotyku něžná - modřina.

Modřiny se mohou objevit z mnoha důvodů, ale většina z nich je výsledkem narážení a bouchání do věcí - nebo toho, že do vás věci narážejí a bouchají. Naštěstí, jak každý, kdo někdy sportoval, ví, značka není trvalá.

Jak dlouho trvají modřiny?

Modřiny obvykle odezní asi za 2 týdny. Za tu dobu, modřina mění barvu, jak se tělo rozpadá a vstřebává krev. Barva modřiny vám může poskytnout představu o tom, jak je stará:

  • Když si poprvé uděláš modřinu, je to trochu načervenalé, protože se krev objevuje pod kůží.
  • Do 1 nebo 2 dnů, hemoglobin (látka obsahující železo, která přenáší kyslík) v krvi se změní a vaše modřina se změní na modrofialovou nebo dokonce načernalou.
  • Po 5 až 10 dnech, modřina se změní na zelenou nebo nažloutlou.
  • Pak, po 10 nebo 14 dnech, zbarví se do žlutohněda nebo světle hnědé.

Konečně, asi po 2 týdnech, vaše modřina zmizí.

Kdo dostane modřiny?

Kdokoli může dostat modřinu. Někteří lidé snadno pohmoždí, zatímco ostatní ne. Proč? Modřiny závisí na několika věcech, jako:

  • jak tvrdá je kožní tkáň
  • zda má někdo určité nemoci nebo stavy
  • zda osoba užívá určité léky

Taky, krevní cévy mají tendenci být křehké, jak lidé stárnou, což je důvod, proč starší lidé mají tendenci snáze vytvářet modřiny.

p

Jak mohu pomoci, abych se cítil lépe?

Na modřinu použijte studený obklad, který pomůže zpomalit krev, která proudí do oblasti, což snižuje množství krve, která nakonec uniká do tkání. Pomáhá také udržet zánět a otoky. Jediné, co musíte udělat, je aplikovat za studena na modřinu po dobu 15 až 20 minut každou hodinu den nebo dva poté, co se modřina objeví.

Nemusíte kupovat speciální studený balíček, i když je skvělé mít je po ruce v mrazáku. Jen si dej led, vložte jej do plastového sáčku, a sáček zabalte do látky nebo ručníku a položte na modřinu (neaplikujte led přímo na kůži).

Další trik je použít sáček mražené zeleniny. Nezáleží na tom, jaký druh - mrkev, hrášek, fazole lima, cokoli - pokud jsou zmrazené. Na modřinu lze snadno aplikovat pytel mražené zeleniny, protože se může tvarovat do tvaru poraněného místa. Taky, jako studený zábal, lze použít a znovu zmrazit znovu a znovu (stačí vybrat svou nejméně oblíbenou zeleninu a sáček označit-nechcete stále rozmrazovat a zmrazovat zeleninu, kterou plánujete jíst!).

Chcete -li snížit otoky a podlitiny, zvedněte pohmožděnou oblast nad úroveň svého srdce. Jinými slovy, pokud je modřina na tvé holeni, lehněte si na gauč nebo postel a podepřete nohu. To pomůže zabránit hromadění krve v této oblasti, protože více krve bude proudit zpět do vašeho srdce. Pokud zůstaneš stát, více krve poteče do tvé pohmožděné holeně a modřina bude větší.

Vezměte acetaminofen proti bolesti, V případě potřeby.

Kdy mám zavolat doktorovi?

Drobné pohmožděniny lze snadno ošetřit, ale pravděpodobně je nejlepší mluvit s lékařem, pokud:

  • Modřina se nezlepšuje ani po 2 týdnech.
  • Často se vám tvoří modřiny a zdá se, že se modřiny vyvíjejí bez známých důvodů.
  • Vaše modřina je otok a velmi bolestivá.
  • Nemůžete hýbat kloubem nebo si myslíte, že máte zlomeninu kosti.
  • Modřina je blízko vašeho oka a máte potíže s pohybem očí nebo viděním.

Lze zabránit pohmožděninám?

Je těžké se modřinám zcela vyhnout. Ale pokud sportujete, jízda na kole, in-line bruslení, nebo dělat cokoli, kde byste mohli narazit, prásk, pád, nebo do něčeho narazit, je chytré nosit ochranné pomůcky jako chrániče, chrániče holení, a přilby. Trvá to jen pár sekund, než si to vybavení obléknete, vám může ušetřit pár týdnů bolestí.

Previous:

Next: