• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Sině: proč vznikají, jak zmizí a kdy jít k lékaři

Co je sině?

Sině, také nazývaná kontúze (vyslovuje se: kun-TOO-zhen), nastane, když je část těla zraněna a krev z poškozených kapilár (malých krevních cév) vyléče. Bez místa, kam by se mohla dostat, se krev uvízne pod kůží, tvoříčervenou nebo fialovou škvrnu, která je citlivá na dotek – sině.

Sině mohou vzniknout z mnoha důvodů, ale většina je výsledkem nárazů a narážek do věcí – nebo věcí, co narážejí do vás. Naštěstí, jak ví každý, kdo kdy nosil „šáteček“, známka není trvalá.

Jak dlouho sině trvají?

Sině obvykle zmizí za asi 2 týdny. Po tu dobu se sině mění barva, jak tělo rozkládá a vstřebává krev. Barva sině vám může dát představu, jak je stará:

• Když poprvé dostanete sině, je trochu rudá, protože krev se objeví pod kůží.
• Do 1 nebo 2 dnů se hemoglobin (železoobsahující látka, která přenáší kyslík) v krvi změní a vaše sině změní na modrofialovou nebo dokonce černou.
• Po 5 až 10 dnech se sině změní na zelenkavou nebo žlutou.
• Pak, po 10 nebo 14 dnech, změní na žlutohnědou nebo světle hnědou.

Nakonec, po asi 2 týdnech, vaše sině zmizí.

Kdo dostává sině?

Kdokoliv může dostat sině. Někteří lidé sině snadno, jiní ne. Proč? Sinění závisí na několika věcech, jako:

• jak tvrdá je kůže
• zda má někdo určité onemocnění nebo stavy
• zda osoba užívá určité léky

Také krevní cévy mají tendenci stávat se krhčími, jak lidé stárnou, proto dospělí lidé tendují sinět snadněji.

Jak si můžu pomoci sám?

Přiložte studenou kompresu na sině, abyste pomohli zpomalit krev, která teče do oblasti, čímž snížíte množství krve, která končí v tkáních. To také pomáhá udržet zánět a otok dolů. Všechno, co musíte udělat, je aplikovat chlad na sině po 15 až 20 minut každou hodinu den nebo dva po tom, co se sině objevila.

Nemusíte kupovat speciální studený balíček, i když jsou skvělé pro uchování v lednici. Stačí vzít trochu ledu, dát do plastového sáčku a zabalit sáček do hadru nebo ručníku a položit na sině (nepoužívejte led přímo na kůži).

Další trik je použít sáček mražených zelenin. Nevadí, jaký druh – mrkev, hrach, fazoletto, cokoliv – pokud jsou mražené. Sáček mražených zelenin se snadno aplikuje na sině, protože se může přizpůsobit tvaru zraněné oblasti. Také, jako studený balíček, může být použit a znovu zamražený znovu a znovu (jen si vyberte své nejméně oblíbené zeleniny a označte sáček – nechcete neustále odtažovat a zamrazovat zeleninu, kterou chcete jíst!).

Pro snížení otěku a sinění zvyšte zraněnou oblast nad úroveň vašeho srdce. Jinými slovy, pokud je sině na hřbetu, lehněte na gauči nebo posteli a podperte nohu. To pomůže zabránit shromažďování krve v oblasti, protože více krve se vrátí k srdci. Pokud budete stát, více krve půjde do vašeho zraněného hřbetu a sině bude větší.

Vezměte paracetamol pro bolest, pokud je potřeba.

Kdy bych měl zavolat lékaři?

Drobné sině jsou snadno léčitelné, ale je pravděpodobně nejlepší promluvit s lékařem, pokud:

• Sině se nezlepšuje po 2 týdnech.
• Často siníte a sině se zdají vyvíjet bez známych důvodů.
• Vaše sině je otěklá a velmi bolavá.
• Nemůžete hýbat kloubem nebo myslíte, že můžete mít zlomeninu.
• Sině je blízko vašemu oku a máte potíže hýbat očima nebo vidět.

Dají se sině předcházet?

Sině jsou trochu těžké úplně vyhnout. Ale pokud hrajete sporty, jetete na kole, bruslíte, nebo děláte cokoliv, kde můžete narazit, narazit, zhroutit se, nebo se rozbít do něčeho, je chytré nosit ochranné vybavení jako chráničky, kolenní chráničky a přilby. Pouze pár vteřin navíc na to, abyste to nasadili, vás může zachránit od pár týdnů bolestí a bolestí.