• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

První zima miminka: Jak chránit novorozence v chladném počasí

Pro nové maminky se pravděpodobně trochu otrávíte se svým malým, zvlášť během zimních měsíců. Je ale důležité bezpečně vyjít ven, když je to možné. „Nemocnice a noví rodiče potřebují čerstvý vzduch,“ říká newyorská pediatr Erika Landau, M.D., spoluautorka Základní průvodce prvním rokem dítěte. „Když to není nebezpečně zima, pobyt venku pomáhá kojencům aklimatizovat se na roční období a denní-noční cyklus, a často uklidňuje výčitek.“

I tak musí noví rodiče dodržovat bezpečnostní opatření. Jakmile teplota klesne pod bod zamrzání, neměli byste vytahovat miminko ven, kromě rychlých výběhů tam a zpět k autu. I když je nad bodem zamrzání, vítr může to učinit nebezpečným. „Novorozenci a kojenci ještě nemají schopnost samoregulovat svou tělesnou teplotu,“ říká Janice Montague, M.D., z Tuxedo Pediatrics v Suffern, NY. Doporučuje omezit vystavení chladovým prvkům na několik minut a nechat hraní ve sněhu na to, až jsou děti starší.

„Kojenci ztrácí teplo rychleji než dospělí, a čím mladší jsou, tím méně dokážou s chladem naložet,“ dodává Kate Puttgen, M.D., pediatrická dermatologka v Intermountain Healthcare v Taylorsville, Utah. „Malé kojence nemají schopnost zvýšit teplo třesáním a nemají tělesné tuky, které by je zase zhřály, jakmile zchladnou.“

Zde jsou odborné způsoby, jak udržet vaše miminko teplé a bezpečné této zimy.

Oblečte miminko do vrstev.

„Pokud jste v pohodě s bundou nad svým oblečením, vaše miminko by mělo mít bundu nebo sněžní kombinéz a deku,“ říká Molly Broder, M.D., pediatr v Nemocnici pro děti Montefiore Medical Center v Bronxu, New York. Oblečení vrstvami vám umožňuje přizpůsobit se potřebám dítěte. „Spodní vrstva může být těsná, jako punčochy a body. Na to můžete dát další vrstvu kalhot a dlouhého rukávu. Dokončete bundou, čepicí, rukavičkami a teplými botičkami, abyste udrželi ruce a nohy teplé,“ říká dr. Broder. Vyberte dechnatelné látky jako bavlna a muskát, abyste mohli oblečení snadno sundávat a obléhat podle potřeby.

V autě sundejte bundu.

Sundání bundy miminku v autě může působit protichodně. Ale problém s tou roztomilou vycpavanou bundou je, že pokud je příliš materiálu mezi miminkem a popruhy autosedačky, materiál se při nehodě může zkomprimovat, čímž vznikne prostor pro to, aby se miminko uvolnilo. „Bundy jsou nebezpečné, protože musíte uvolnit popruh autosedačky, aby jste je změstnali, ale při nárazu se mohou zkomprimovat, čímž vznikne velká mezera mezi popruhem a dítětem, což zvyšuje riziko zranění,“ vysvětluje Rallie McAllister, M.D., z Lexingtonu, Kentucky, spoluautorka Průvodce Mammy M.D. pro první rok vašeho dítěte.

Místo toho nejprve zapněte miminko do autosedačky a teprve pak přidávejte vrstvy. „Pokud používáte přikrývku na autosedačku, měli byste koupit takovou, která nechodí mezi miminko a autosedačku – měla by být jen nad spodní částí miminka, jako deka,“ říká dr. Broder. „Alternativně můžete použít deku nebo bundu (nahoře) a pak ji sundat, jakmile se auto zhřeje, aby se miminko nepřehořelo.“ Můžete také předem zahřát auto, abyste udrželi miminko uteplé.

Zabalte se na výlet venku.

Pokud teplota nebo chlad větru klesne pod bod zamrzání, nebo pokud nenulové teploty smísí vítr nebo déšť, nechte své malé uvnitř kromě krátkých výběhů, jako k autu a zpět. Pokud venku není arktická zima, obléknete ho do zimní bundy, čepice kryjící uši, rukaviček a deky do kočárku nebo výstřiku. „Často kontrolujte miminko na znaky nepohody. Pokud se mu zrudne tvář, kůže je teplá a je podrážděné, je pravděpodobně přehřáté. Pokud je podrážděné a slznité, a kůže je chladná na dotek, pravděpodobně není dost zabalené,“ říká dr. McAllister.

Nošte miminko pro teplo.

Nosítka jsou skvělý způsob, jak využít vaše tělesné teplo pro dodatečné uteplení miminka v chladném počasí – ale pak pravděpodobně nepotřebuje ten extra sveter. A přesto, „vždycky hold their head and feet covered as that is how they lose heat,“ říká dr. Montague. Jako vždy při nošení miminka ujistěte se, že jeho obličej není stlačený k vašim prsům nebo oblečení (obzvlášť když nosíte zimní bundu), aby byla volná cesta dýchání. „A buďte opatrní na led a kluznutí a pád sami,“ dodává dr. Montague.

Buďte opatrní při zakrývání kočárku.

Z nadměrné opatrnosti byste mohli chtít hodit deku nad kočárek nebo ho chránit staromódními plastovými přikrývkami. Ale dr. Montague varuje, že to může kompromitovat průtok vzduchu k miminku uvnitř. „Mnoho kočárků má přikrývky specializované pro tu značku, které umožňují správnou cirkulaci vzduchu,“ navrhuje dr. Broder. „Jinak dejte miminko do bundy, čepice, rukaviček a botiček, a pak je zahrajte pod deku na úroveň prsou, aby bylo teplé a útulné v kočárku.“ Pokud je to možné, zkuste jít proti větru.

Udržujte správnou vnitřní teplotu.

Můžete se obávat, že miminko bude mít chladno, ale příliš vnitřního tepla také může být problém. „Vnitřní topení má nízkou vlhkost, a to je ten nedostatek vlhkosti ve vzduchu, který může vysušit jemnou kůži vašeho miminka,“ říká dr. Puttgen. „Abyste tomu předešli, udržujte vnitřní teplotu tak nízkou, jak jen sneseți během dne – kdekoliv mezi 20 °C a 22 °C.“ Když vaše malé spí, měli byste nastavit termostat ještě niže, na 18 °C až 20 °C, což nejen prospěje její kůži, ale podle výzkumů může snížit riziko SIDS. Obléknete miminko do sleeperu a spacího pytle – nositelné deky – aby bylo dostatečně teplé.

Předcházejte suché kůži.

„Chladné teploty, nedostatek vlhkosti a recirkulovaný vzduch mohou všechno přispět k suché, svrbící, lupící se kůži,“ říká dr. Swanson. Ironicky voda může kůži vysušit, a většina kojenců v zimě ani nepotřebuje denní koupání. Používejte teplou vodu (nikoliv horkou) a nenechávejte miminko příliš dlouho v koupeli. Udržujte teplotu vody asi 38 °C (vmočte loket k odhadu; měl by cítit pohodlně teplý, ne horký) a omezte čas v vaně na 10 minut, u novorozence kratší. „Když miminko osušujete, naneste dobrý vlhčící krém bez dlouhého seznamu chemikálií,“ říká dr. Montague. „Opakovaně nanášejte kolikrát denně chcete.“ Dr. Broder říká, čím tučnější, tím lépe, takže zvažte mazanky, které uzamknou vlhkost lépe než krémy. Pokud se kůže miminka zrudne nebo zpodraždí, zavolejte pediatra.

Vyzírejte varovné signály.

Pokud vaše miminko začne třást, nebo jeho končetiny – ruce, nohy a obličej – jsou chladné a červené, nebo zbledly a ztvrdly, přivezte ho dovnitř hned. „Neměli byste trhat studené místo, abyste ho zase zahřáli, protože to by mohlo dále poškodit studenou kůži,“ říká dr. Broder. Místo toho použijte teplé hadry k jemnému zahřátí kůže, pak oblečte do teplého a suchého oblečení. Pokud se nezlepší za pár minut, zavolejte lékaře. Další znaky, že vaše kojence zchladlo příliš a potřebuje lékařskou péči, jsou letargie, nereagování a modré rty nebo obličej.