Co se stane ve 3. trimestru?
Třetí trimestr je poslední a vzrušující fází těhotenství, která trvá od 28. do 40 týdne (nebo do porodu). Zde je pohled na to, co se stane:
Vývoj dítěte:
* Rychlý růst: Dítě zažívá významný růst a získává asi půl libry týdně. Vyplňují se, jejich plíce dozrávají a jejich orgány se stále vyvíjejí.
* Vývoj mozku: Mozek dítěte roste rychle a jsou schopni reagovat na zvuky a světlo.
* Změna pozice: Kolem 36. týdne se dítě obvykle otočí hlavou dolů (pozice vrcholu) a připravuje se na dodání.
Tělo mámy:
* přibývání na váze: Průměrný přírůstek hmotnosti během třetího trimestru je asi 1-2 libry týdně.
* fyzické změny: Vaše břicho se ještě více rozšiřuje, takže pohyb a spánek je náročný. Možná zažijete kontrakce Braxton Hicks (praktické kontrakce), zvýšený vaginální výtok a možný otok v nohou a kotnících.
* Hormonální změny: Vaše tělo se připravuje na práci a můžete zažít výkyvy nálad, emoční citlivost a hnízdní instinkty.
* úrovně energie: Můžete zažít sníženou energii kvůli hmotnosti, kterou nesete, a fyzickým požadavkem na těhotenství.
Klíčové události:
* Doktorské návštěvy: Jmenování lékařů se stává častějším sledováním růstu, zdraví vašeho dítěte a připravuje se na práci.
* Příprava práce a doručení: Možná si vezmete třídy porodu, připravujete si nemocniční tašku a diskutujete o plánech narození se svým lékařem.
* možné komplikace: I když je třetí trimestr obvykle vzrušující, můžete zažít komplikace, jako je preeklampsie, předčasná práce nebo placenta previa. Je důležité si uvědomit tyto potenciální problémy a diskutovat o nich se svým poskytovatelem zdravotní péče.
tipy pro hladký třetí trimestr:
* odpočinek: Upřednostňujte spánek a odpočinek, kdykoli je to možné.
* Zůstaňte hydratovaní: Pijte hodně vody po celý den.
* jíst zdravé: Zaměřte se na výživná jídla na podporu růstu vašeho dítěte.
* Cvičení: Zůstaňte aktivní s jemnými cvičeními, jako je chůze nebo plavání.
* Připravte se na práci: Sbalte si nemocniční tašku a navštěvujte třídy porodu.
* komunikovat: Promluvte si se svým lékařem o jakýchkoli obavách nebo otázkách.
Třetí trimestr je doba neuvěřitelné změny a očekávání. Tím, že zůstanete informováni, staráte se o sebe a komunikujete se svým poskytovatelem zdravotní péče, můžete hladce navigovat v této závěrečné fázi těhotenství a připravit se na úžasný zážitek přivítání vašeho dítěte do světa.
-
Proces zavádění vašeho dítěte do skvělé denní péče automaticky nekončí, jakmile je zapsáno. Stejně jako většina lidí nejsou děti velkými fanoušky změn, a to znamená, že během doby, než si zvyknou na svou novou rutinu, potrvá určité období. Během prvn -
Mnoho rodičů váhalo poslat děti zpět do školy během pandemie COVID-19, ale škola nemusí být tím nejpravděpodobnějším místem, kde děti onemocní. Studie, kterou tento měsíc zveřejnilo lékařské centrum University of Mississippi (UMMC), ukazuje, že děti -
Ve své praxi se mě často ptají na cvičení pro děti a dospívající. Jaký věk je cvičení vhodné a jaký typ cvičení je ideální pro jednotlivé věkové skupiny. Zdá se, že jde o fenomén poslední doby, protože děti předchozích generací byly ponechány na jeji
