Jak se těhotné ženy mohou zotavit, pokud spadnou

Mnoho těhotných žen spadne během těhotenství. Ve skutečnosti, podle jedné studie, téměř 30 % žen dotázaných spadlo alespoň jednou ve svém těhotenství. Takže nejste sami, když jde o pády nebo nešikovnost. Je to něco, co se děje s poměrnou četností.

Proč pády nastávají

Někdy je to jen otázkou změny těžiště. To se děje asi ve čtvrtém měsíci těhotenství. Někdy můžete být jen trochu nešikovnější během těhotenství kvůli přírůstku hmotnosti, vystupující těhotenské bříško, nebo kvůli zpevnění vaziv a kloubů kvůli hormonu relaxin.

Vše to společně tvoří dokonalý recept, když jde o pády v těhotenství. Dobrá zpráva je, že můžete pomoci snížit pády s několika jednoduchými kroky:

  • Nošte smysluplná obuv. Pokud prší nebo sněží, nenosíte kluzké ploché boty. To také znamená, že houpání na vysokých podpatcích nemusí být nejmudřejším tahem, pokud se cítíte nestabilní.
  • Jděte pomaleji. Vyhýbání se náhlým pohybům a jen zpomalování obecně je skvělý způsob, jak zvýšit vaši bezpečnost a snížit pády.
  • Vyhněte se kroucení a otáčení. Když je to možné, přímo se obraťte k předmětu, za který saháte, a vyhněte se zkratkám k chycení věcí. To vám pomůže udržet rovnováhu.
  • Buďte bdělí k vašemu okolí. Pozorujte věci na zemi, které vás mohou zrazit. Protože se nemůžete podívat na své nohy kvůli bříšku, podívejte se o stopu nebo dvě dopředu, abyste pomohli všimnout si, co je na zemi. Neražte se o dětské hračky, kameny nebo věci na chodníku jen proto, že jste je neviděli.

Potenciální dopad

Pokud spadne, když jste těhotná, amniotický měchýř, který obsahuje tekutinu, bude fungovat jako ochranná bariéra pro vaše dítě. Abyste skutečně zranili své dítě v pádu, zejména v prvním trimestru, musela byste být vy sami vážně zraněná v pádu. Staré pověsti o tom, že pád dolů je příčinou potratu, nejsou pravdivé.

Trauma přímo do břicha, zejména později v těhotenství, může být škodlivé pro dítě. Riziko zranění dítěte při pádu je větší ve třetím trimestru.

Pokud spadne, podnikněte preventivní opatření. Zavolejte svému lékaři nebo porodní asistentce. Mohou chtít, abyste přišli zkontrolovat dítě nebo uklidnit vaše obavy. Obecně byste měla sledovat krvácení a dbát na pohyby dítěte fetálními kmitání.

Také buďte na pozoru pro nárůst kontrakcí nebo jakoukoli břišní bolest. Obzvláště pokud jste ve třetím trimestru, a/nebo jste měla tvrdý pád, váš poskytovatel zdravotní péče může chtít monitorovat dítě po krátkou dobu.

Slovo od Verywell

Naštěstí, ve většině případů, pády během těhotenství nebudou mít dopad na vaše dítě. Pokud máte jakékoli otázky, nezapomeňte zavolat své porodní asistentku nebo lékaře. Jsou tam, aby odpovídali na vaše otázky a uklidnili vaše obavy, i mezi návštěvami.

Previous:

Next: