• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak mluvit s dětmi o koronaviru

Ať už se vaše dítě bojí injekce proti chřipce nebo přichází s jedním virem po druhém, boj s chřipkovou a nachlazení sezonou jako rodič je vždy výzvou. Nyní jsou rodinové obavy eskalovány, díky šíření koronaviru – také označovaného jako nový (novel) koronavirus, nebo SARS-CoV-2 – napříč USA a rostoucím počtem zemí. Ke dni úterý 3. března Centro pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) evidovalo celkem 60 případů v USA.

Důvod k naději: „Protože tento virus patří do rodiny virů, které způsobují běžnou nachlazenku, je pravděpodobné, že zdravé děti a dospělí onemocnění vyřeší sami a zotaví se bez jakýchkoliv problémů,“ poznamenává Dr. Rodney Rohde, Ph.D., předseda a profesor programu Klinické laboratorní vědy (CLS) a asociační dekan pro výzkum pro College of Health Professions na Texas State University.

Stále, děti jistě uvidí příběhy, které je znepokojí o šíření nejnovějšího nakažlivého hmyzu. Avšak, zatímco pocity stresu a úzkosti jsou normální, budete chtít ulevit strachům a obavám vašeho dítěte. „Celkově je důležité mluvit s vašimi dětmi o tom, co se děje, protože mohou vidět sociální média nebo jiná média diskutovat o této epidemii,“ poznamenává Rohde.

Zde, strategie pro mluvění s dětmi o koronaviru, podle odborníků.

1. Usilujte o věkově vhodnou komunikaci

Předškoláci

Dr. Rosemary Olivero, M.D., vedoucí oddělení dětské infektologie v Spectrum Health Helen DeVos Children's Hospital, říká, že „živé termíny“ jako „bakterie“ nebo „hmyz“ fungují dobře pro malé děti. Také dobře reagují na obrázky viru pod mikroskopem, které jim pomáhají obklopit něco, co je jinak neviditelné pro holé oko. (Můžete se také podívat na epizodu show „Ask the StoryBots“ na Netflixu nazvanou „How Do People Catch a Cold?“)

„Používejte velmi konkrétní jazyk, jako jak ‚šťáva‘ může způsobit, že bakterie přejdou z jedné osoby k druhé,“ říká Olivero. Pak zdůrazněte, že nejlepší způsob, jak „nedovolit těm bakteriím dostat se do vlastního těla, je je umýt, než se dotknete svého jídla nebo tváře.“

Také doporučuje vzpomenout na čas, kdy dítě bylo nemocné dřív. To může znít nějak takto: „Lea, pamatuješ si, kdy jsi byl opravdu nemocný a zvracel a nemohl jíst po dny? To bylo proto, že jsi dostal špatnou bakterii od někoho jiného. Nemůžeme ty malé hmyzy vidět, ale můžeme udržet naše těla zdravá umýváním rukou.“

Školní děti

„Tato věková skupina je mnohem více vědoma svých těl, a jsou motivovány uspokojit své rodiče a dostat odměny,“ poznamenává Olivero. „Pozitivní posílení může dělat obrovský rozdíl u této věkové skupiny, takže si dejte pozor na uznání zdravého chování.“

Jinými slovy, vaši pátý třídník bude dobře reagovat na pochvalu za umytí rukou nebo kašlání do lokte místo do rukou.

Teenageři

„Opravdu chcete, aby se sami o sebe starali nezávisle,“ říká Olivero. Doporučuje se vyhnout cokoliv, co by mohlo být interpretováno jako poučování. Místo toho se ptejte, dejte jim šanci se ptát a obecně usilujte o obousměrnou diskusi o viru a prevenci. To může vést k mnohem větší zapojenosti a učení, poznamenává.

Toto je také cenná příležitost mluvit o tom, jak jiné země řeší zdravotní krize a jak vypadá přístup k zdravotní péči v USA, říká Dr. Deborah M. Mollo, M.D., FAAP, pediatr v CareMount Medical, největší nezávislé multidisciplinární lékařské skupině ve státě New York.

2. Mluvte o prevenci infekce

„Myslí se, že virus se šíří 주로 z člověka na člověka – mezi lidmi, kteří jsou v blízkém kontaktu jeden s druhým (v حدود 1,8 metru), prostřednictvím kapky dýchacích cest vytvořených, když nakažený člověk kašle nebo kýchně,“ říká Dr. Amy Fuller, DNP, WHNP-BC, MSN, RN, ředitelka programu magisterského stupně ošetřovatelství rodiny na Endicott College. „Tyto kapky mohou dopadnout do úst nebo nosu lidí, kteří jsou v blízkosti, nebo mohou být vdechnuty do plic. Virus se také šíří kontaktem s nakaženými povrchy nebo předměty.“

Projednejte každodenní způsoby přenosu, jako polibky, sdílení hrnků nebo jídelec nebo osobních hygienických předmětů, říká Olivero.

Pak můžete přejít k tomu, že prevence COVID-19 může být účinně provedena stejnými opatřeními jako u jiných běžných nachlazení a chřipkových virů, říká Larry K. Kociolek, M.D., MSCI, lékař a asociační lékař pro prevenci a kontrolu infekcí v Ann &Robert H. Lurie Children's Hospital of Chicago. „Učte své děti umývat ruce, zejména po používání záchodu, kašlání a kýchnutí a před jídlem nebo dotýkání se úst, nosu nebo očí,“ říká.

Tyto lekce mohou mít pozitivní efekt na emoční zdraví dětí, také, podle Dr. Dyan Hes, M.D., lékařské ředitelky Gramercy Pediatrics v New Yorku. „Děti prosperují, když se cítí osilované, a dáním jim těchto nástrojů se budou cítit bezpečněji,“ poznamenává.

3. Stanovte konkrétní hygienická pravidla a režimy

Využijte tento moment k zavedení zdravých chování, zejména u předškolních dětí, říká Olivero. Například můžete nastavit základní pravidla jako „nikdy nejíme bez umytí rukou“ nebo „vždy umyjeme ruce se mýdlem a vodou po použití záchodu.“

A akce jsou stejně efektivní jako slova, zvláště pokud je vaše dítě mladší. „Předškoláci se učí děláním a cvičením, takže věnování času společnému cvičení zdravých návyků je velmi důležité,“ poznamenává.

4. Zkontrolujte své vlastní zdroje

Zajištění, že získáváte přesné informace z důvěryhodných zdrojů, může prospět rozhovorům, které vedete s vaším dítětem. Kociolek ukazuje na Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) a Americkou akademii pediatrie jako dva příklady důvěryhodných zdrojů informací.

5. Řešte rasové profilování

Vědomí, že nový koronavirus byl poprvé detekován ve městě Wuhan v provincii Hubej v Číně, vedlo k řadě zpráv o událostech, kde lidé asijského původu byli vyřazováni nebo šikanováni z podezření z koronaviru, říká Dr. Sandra Elizabeth Ford, M.D., MBA, FAAP, ředitelka okresního zdravotnictví a výkonná ředitelka Rady zdravotnictví okresu DeKalb. Z toho důvodu Fordová vyzývá rodiče, aby odrazovali adolescenty a mladé dospělé od profilování určitých skupin ze strachu.

„A rodiče by měli praktikovat to, co kazí,“ poznamenává. „Dítě může brát velmi vážně komentář rodiče udělaný v žertu.“

6. Projednávejte karantény nebo zavření škol s opatrností

„Pokud je vaše dítě nebo rodina v karanténě nebo je škola zavřená, měli byste říct svým dětem, že pokud chytnou koronavirus, nebude to závažné onemocnění, bude to jen jako mít chřipku,“ říká Hes. „Avšak, z důvodu potřeby veřejné bezpečnosti, lidé na řadičích zavřeli školy a/nebo poškolní aktivity, aby neshodili bakterie.“

7. Modelujte zdravé emocionální zacházení

Odborníci Americké akademie pediatrie (AAP) povzbuzují rodiče k modelování efektivního zacházení pro děti, které mohou bojovat s vlastními trápnými pocity, jako strach nebo úzkost. Rodiče by se měli vyhnout vzhledu unaveným šířením koronaviru, protože děti jsou citlivé na rodičovskou úzkost, poznamenává Hes. Ale je užitečné pro ně sdílet některé ze svých pocitů a co dělají, aby se s nimi vypořádali. Dejte dětem vědět, že je v pořádku být naštvaných a dejte jim prostor, aby si ty emoce „vlastnili“ a mluvili o nich.

Pak jednoduché projednání akčních kroků, které podnikáte, vyrovnaným způsobem, může daleko k snížení stresu vašeho dítěte. Rohde říká: „Přiznejte problém jako takový, který sledujete a pracujete na prevenci jakýchkoliv problémů.“

Pokud se cítíte unavení a/nebo beznadějně, AAP radí hledat podporu u jiných dospělých dřív než se obrátit na své dítě.