• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Jak mluvit s dětmi o koronaviru

Ať už se vaše dítě bojí očkování proti chřipce nebo trpí jednou chybou za druhou, bojovat s nachlazením a chřipkovou sezónou jako rodič je vždy výzvou. Nyní jsou obavy rodin zvýšeny díky šíření koronaviru – také označovaného jako nový (nový) koronavirus nebo SARS-CoV-2 – v USA a rostoucím počtu zemí. Od úterý 3. března Centers for Disease Control (CDC) zaznamenalo celkový počet případů v USA na 60.

Jeden důvod, proč si vzít odvahu:„Vzhledem k tomu, že tento virus patří do rodiny virů způsobujících běžné nachlazení, je pravděpodobné, že zdravé děti a dospělí nemoc vyřeší sami a bez problémů se uzdraví, “ poznamenává Dr. Rodney Rohde, Ph.D., předseda a profesor programu Clinical Laboratory Science (CLS) a proděkan pro výzkum na College of Health Professions na Texas State University.

Děti přesto určitě uvidí příběhy, které je znepokojují šířením nejnovější nakažlivé chyby. I když jsou pocity stresu a úzkosti normální, budete chtít zmírnit obavy a obavy svého dítěte. „Celkově je důležité mluvit se svými dětmi o tom, co se děje, protože mohou vidět sociální média nebo jiná média diskutovat o této epidemii,“ poznamenává Rohde.

Zde jsou podle odborníků strategie, jak mluvit s dětmi o koronaviru.

1. Snažte se o komunikaci přiměřenou věku

Předškoláci

Dr. Rosemary Olivero, M.D., vedoucí sekce dětských infekčních nemocí v dětské nemocnici Spectrum Health Helen DeVos, říká, že „živé termíny“ jako „bakterie“ nebo „štěnice“ fungují dobře pro malé děti. Dobře také reagují na snímky viru pod mikroskopem, což jim pomáhá obalit hlavu něčím, co je jinak pro pouhé oko slepé. (Můžete se také podívat na epizodu pořadu „Ask the StoryBots“ na Netflixu s názvem „Jak lidé chytají rýmu?“)

„Používejte velmi konkrétní jazyk, například jak ‚plivat‘ může způsobit přenos bakterií na jednu nebo druhou osobu,“ říká Olivero. Pak zdůrazněte, že nejlepší způsob, jak „nenechat ty bacily dostat se do vašeho těla, je omýt je předtím, než se dotknete jídla nebo obličeje“.

Doporučuje také vzpomenout si na dobu, kdy bylo dítě dříve nemocné. Mohlo by to znít jako:„Leo, pamatuješ si, když jsi byl opravdu nemocný, zvracel jsi a nemohl jsi celé dny jíst? Je to proto, že jste dostali špatný zárodek od někoho jiného. Nemůžeme vidět ty malé broučky, ale my můžeme udržovat naše těla zdravá mytím rukou.“

Děti ve školním věku

„Tato věková skupina si mnohem více uvědomuje svá těla a je motivována potěšit své rodiče a získat odměny,“ poznamenává Olivero. "Pozitivní posilování může jít dlouhou cestou u této věkové skupiny, takže nezapomeňte rozpoznat zdravé chování."

Jinými slovy, váš žák páté třídy bude dobře reagovat na pochvalu za mytí rukou nebo za kašlání do lokte místo rukou.

Dospívající

„Opravdu jim chcete umožnit, aby se o sebe postaraly nezávisle,“ říká Olivero. Doporučuje vyhýbat se všemu, co by se dalo interpretovat jako přednáška. Místo toho jim pokládejte otázky, dejte jim příležitost klást otázky a obecně se snažte o viru a prevenci neustále diskutovat. To může vést k mnohem většímu zapojení a učení, poznamenává.

Je to také cenná příležitost pohovořit o tom, jak jiné země zvládají krize zdravotní péče a jak vypadá přístup k lékařské péči v USA, říká Dr. Deborah M. Mollo, MD, FAAP, dětská lékařka s CareMount Medical, největší nezávislou multispeciální lékařskou skupinou ve státě New York.

2. Mluvte o prevenci infekce

„Předpokládá se, že virus se šíří hlavně z člověka na člověka — mezi lidmi, kteří jsou spolu v úzkém kontaktu (asi do 6 stop), prostřednictvím kapiček v dýchacích cestách, které vznikají, když infikovaná osoba kašle nebo kýchá, “ říká Dr. Amy Fuller, DNP, WHNP-BC, MSN, RN, ředitelka magisterského studijního programu pro rodinné sestry Endicott College. "Tyto kapičky mohou dopadat do úst nebo nosu lidí, kteří jsou poblíž, nebo mohou být vdechnuty do plic." Virus se také šíří kontaktem s infikovanými povrchy nebo předměty.“

Diskutujte o každodenních způsobech přenosu, jako je líbání nebo sdílení šálků nebo nádobí nebo předmětů osobní péče, říká Olivero.

Pak se můžete obrátit na skutečnost, že prevenci COVID-19 lze účinně provádět stejnými opatřeními, jako jsou ostatní běžné viry nachlazení a chřipky, říká Larry K. Kociolek, MD, MSCI, přítomná lékař a přidružený lékařský ředitel pro prevenci a kontrolu infekcí v dětské nemocnici Ann &Robert H. Lurie v Chicagu. „Naučte své děti mýt si ruce, zvláště po toaletě, kašlání a kýchání a před jídlem nebo dotykem úst, nosu nebo očí,“ říká.

Tyto lekce mohou mít také pozitivní vliv na emoční zdraví dětí, říká Dr. Dyan Hes, M.D., lékařská ředitelka Gramercy Pediatrics v New Yorku. „Dětem se daří, když se cítí zmocněny, a když jim tyto nástroje dáme, budou se cítit bezpečněji,“ poznamenává.

3. Stanovte si konkrétní hygienická pravidla a režim

Využijte tento okamžik k vštěpování zdravého chování, zejména u dětí předškolního věku, říká Olivero. Můžete si například nastavit základní pravidla jako „nikdy nejíme, aniž bychom si umyli ruce“ nebo „po použití koupelny si vždy umyjeme ruce mýdlem a vodou“.

A činy jsou stejně účinné jako slova, zvláště pokud je vaše dítě mladší. „Předškoláci se učí tím, že dělají a cvičí, takže je velmi důležité věnovat čas společnému procvičování zdravých návyků,“ poznamenává.

4. Zkontrolujte své vlastní zdroje

Zajištění, že získáváte přesné informace z důvěryhodných zdrojů, může být přínosem pro konverzace, které vedete se svým dítětem. Kociolek uvádí jako dva příklady důvěryhodných zdrojů informací Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) a Americkou pediatrickou akademii.

5. Řešit rasové profilování

Znalost, že nový koronavirus byl poprvé detekován ve městě Wuhan v provincii Chu-pej v Číně, vedla k řadě zpráv o událostech, kdy byli lidé asijského původu ostrakizováni nebo šikanováni kvůli podezření na koronavirus, říká Dr. Sandra Elizabeth Ford, MD, MBA, FAAP, okresní zdravotní ředitelka a generální ředitelka zdravotní rady okresu DeKalb. Z toho důvodu Ford nabádá rodiče, aby ze strachu odrazovali dospívající a mladé dospělé od profilování určitých skupin.

„A rodiče by měli praktikovat to, co kážou,“ poznamenává. "Dítě může brát velmi vážně poznámku, kterou rodič udělal v žertu."

6. O karanténách nebo uzavření škol mluvte opatrně

„Pokud je vaše dítě nebo rodina v karanténě nebo je vaše škola zavřená, měli byste svým dětem říct, že pokud se nakazí koronavirem, nebude to vážná nemoc, bude to jako mít chřipka,“ říká Hes. "Nicméně z důvodu veřejné bezpečnosti odpovědní lidé uzavřeli školy a/nebo mimoškolní aktivity, aby se nešířily bacily."

7. Modelujte zdravé emoční zvládání

Odborníci z Americké akademie pediatrie (AAP) doporučují rodičům, aby modelovali efektivní zvládání pro děti, které se mohou potýkat se svými vlastními znepokojujícími pocity, jako je strach nebo úzkost. Rodiče by se měli vyvarovat toho, aby vypadali přemoženi šířením koronaviru, protože děti jsou citlivé na rodičovskou úzkost, poznamenává Hes. Ale je pro ně užitečné podělit se o některé ze svých pocitů a o to, co dělají, aby se s těmito pocity vypořádali. Dejte dětem najevo, že je v pořádku být naštvaný a dopřejte jim prostor „vlastnit“ a mluvit o svých emocích.

Pouhé prodiskutování akčních kroků, které podnikáte, soustředěným způsobem, může dojít daleko ke snížení stresu vašeho dítěte. Rohde říká:"Potvrďte problém jako problém, který sledujete a pracujete na tom, abyste předešli jakýmkoli problémům."

Pokud se cítíte ohromeni a/nebo beznadějní, AAP radí vyhledat podporu u ostatních dospělých, než oslovíte své dítě.