Jak pomoci ženě při porodu
Minulých devět měsíců vedly k tomuto momentu, a nyní máte příležitost pomoci své ženě přivést vaše dítě na svět. Můžete jí usnadnit, být dostupný jako podpora a dokonce i řešit komunikaci s personálem. Jen pamatujte na flexibilitu; co fungovalo v jednom momentu, nemusí fungovat v dalším.
Přípravná práce
- Dlouho před první koncicí se připravte pomoci tím, že porozumíte tomu, co se chystá stát. Naučte se o fázích porodu a jak rozpoznat a časovat skutečné koncice. Jděte na předporodové kurzy s ženou, promluvte o tom, co by od vás chtěla během porodu, a pomozte jí vytvořit porodní plán. Poznejte sami sebe předem, včetně toho, co zvládáte a co byste chtěli být součástí během porodu a narození. Vše to pomůže posílit vaši sebevědomí, abyste mohli zůstat klidní pro partnerku, když čas přijde.
Tatínkova taška
- Je málo pravděpodobné, že zomdlete při pohledu na krev – není to moc běžné – ale můžete zomdout z příliš dlouhého času bez jídla. Ujistěte se, že jste plánovali péči o sebe během porodu také, s několika zdravými svačinami pro udržení energie a nápoji pro hydrataci. Přivezte čtení pro zábavu během tichých chvil. Pokud zůstanete přes noc, vezměte záměnu oblečení a pohodlnou obuv, a plavky pro vodní porod. Když jste ve své nejlepší formě, budete moct poskytnout optimální podporu partnerce.
Nízký klíč (Low Key)
- Většina žen nebude přijata do nemocnice, dokud porod není v plném proudu. V raném porodu pomozte udržet partnerčin mysl pryč od fyzické nepříjemnosti procházkou kolem bloku nebo obchodního centra. Jakmile je porod v plném proudu, proces může být jiný, v závislosti na porodních volbách partnerky. Pokud si zvolila epidurální anestezii, zaměřte se na udržení pohodlí konverzací, hudbou nebo kartami. Pro přirozený porod bude fyzická nepříjemnost partnerky pravděpodobně prioritou. Pomozte tak, že udržíte osvětlení ztlumené; nastavte obrázky nebo fokální body; a hrajte hudbu, kterou si naplánovala pro porod. Udržujte přicházející tiché pro minimální rušení, vyhledávejte informace od personálu o procedurách a odpovědích, na které ona není v tuto chvíli připravena hledat, a pomozte zajistit, aby personál dodržel partnerčin porodní plán.
Práce s tělem
- Vaše role není pasivním pozorovatelem; zapojte se do partnerčinyho porodu a pomozte jí to projít. Buďte k dispozici pro masáž; masáž dolních záď je užitečná v záďovém porodu a nožní masáž je příjemná kdykoli. Nabízejte chladné obklady, pokud má horko, a ledové kousky pro hydrataci. Nechte ji opřít se o vás během koncic, s rukama kolem vašeho krku a vašimi rukami ji podpírajícemi, nebo vstupte do porodní vany. Buďte připraveni hýbat se a zkoušet něco nového; může chvíli trvat, než partnerka najde polohu, která jí nejlépe vyhovuje. Může být chvíle, kdy se porodu zintenzivňuje, že nechce být dotýkána. Nechte ji vést vás k tomu, co pomůže nejvíce během porodu a narození, a budete vědět, že jste hráli nezastupitelnou roli ve vašeho dítěte příchodu.
-
Jste unaveni rutinní snídaní? Samozřejmě, mícha celozrnných, vysokovláknitých, nízkocukrových cereálií s bezmastným mlékem a oříšky nebo čerstvými bobulemi chutná skvěle, dodává klíčové živiny a je snadné připravit, když máte málo času. Ale občas je -
Kreativita je dospělá verze hry, takže ربما není překvapením, že dětství hra a dospělá kreativita jsou tesně propojeny. I pro inženýry, architekty a vědce jsou rané zkušenosti v neustrukturované volné hře – zejména předstírané nebo make-believe hře – -
Jako rodiče všichni chceme vychovat šťastné, sebepodmanivé, laskavé, cílovědomé a nezávislé děti. Abychom to dosáhli, často cítíme, že musíme neustále dělat víc – kupovat všechny vzdělávací hračky na seznamu, zapisovat je do mnoha kroužků a učí je dl
