Alkohol a těhotenství
Pití během těhotenství může být škodlivé pro vaše dítě, takže je nejbezpečnější přestat pít, než počneš.
Alkohol a těhotenství
Pokud jste těhotná, může být těhotná, nebo plánujete otěhotnět, nejbezpečnější volbou je nepít alkohol vůbec, protože není známo žádné bezpečné množství nebo typ alkoholu žádný fáze těhotenství.
Pokud pijete alkohol během těhotenství, vaše dítě je ohroženo poruchou fetálního alkoholového spektra (FASD). FASD může způsobit celoživotní fyzické, duševní, a behaviorální výzvy a potíže s učením. Všechny druhy alkoholických nápojů (např. Pivo, víno, duchové) mohou být škodlivé pro vyvíjející se dítě.
Pokud pijete a zjistíte, že jste těhotná, je důležité si uvědomit, že nikdy není pozdě přestat. Každý váš krok ke snížení množství alkoholu, který konzumujete a přestanete pít, snižuje riziko poškození vašeho vyvíjejícího se dítěte.
Plánování těhotenství a uzdravení před otěhotníš, včetně vyhýbání se alkoholu, je důležitým způsobem, jak snížit riziko FASD.
Téměř 50 procent těhotenství je neplánovaných. Pokud nechcete otěhotnět, ujistěte se, že používáte účinnou metodu antikoncepce.
I nízké užívání alkoholu může narušit normální menstruační cykly, což ztěžuje plánování těhotenství. Ženy s problémy s užíváním návykových látek mají také vyšší riziko menstruačních a reprodukčních poruch.
Partneři a přátelé hrají důležitou roli v podpoře těhotných žen, aby se vyhnuly alkoholu. Svou těhotnou partnerku můžete podpořit:omezením nebo ukončením pití, pomáhá plánovat zdravé aktivity pro vás oba, pomáhá jí zůstat zdravá a snižovat stres, příprava chutných nealkoholických nápojů, a pomáhá jí získat profesionální podporu, pokud ji potřebuje.
Fakta o ženách a alkoholu
Studie ukazují, že ženy dnes z mnoha důvodů častěji pijí než ženy z generace jejich matky. Mnozí žijí rušným životem, a v kultuře, kde je alkohol často přítomen, ženy mohou mít pocit, že si „zasloužily“ právo na drink nebo že jim alkohol pomáhá uniknout životním stresům. Několik faktů, které je třeba mít na paměti:
- Ukončení pití nebo pití v souladu s pokyny pro pití s nízkým rizikem snižuje riziko zdravotních problémů včetně některých druhů rakoviny (např. Rakoviny prsu), osteoporóza, smrštění a poškození mozku, žaludeční vředy, těžká deprese, srdeční choroba, mrtvice a onemocnění jater související s alkoholem. U žen se jaterní onemocnění související s alkoholem vyvíjí po kratší době silného pití než u mužů.
- Ženy zpracovávají alkohol jinak než muži, a jako výsledek, ženy se intoxikují po požití menšího množství alkoholu.
- Alkohol může snížit motorickou koordinaci, rozsudek, emoční kontrola a síla uvažování, zvyšuje riziko nehod a zranění.
Mírné užívání alkoholu, jak je stanoveno v národních pokynech k pití s nízkým rizikem, může snížit riziko pro zdraví a další. Pokyny doporučují, aby ženy ve většině případů vypily maximálně dva standardní nápoje a ne více než 10 nápojů týdně.
Pokud potřebujete podporu, abyste přestali pít, nebo máte otázky ohledně užívání alkoholu a těhotenství, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče a použijte tento seznam programů a služeb:
Kontaktujte místní zdravotní oddělení: Kliknutím sem získáte kontaktní informace a zjistíte, jaké služby jsou ve vaší oblasti k dispozici. Když voláš, požádejte o zdravotní sestru nebo tým pro duševní zdraví a závislosti.
HealthLink BC: Non-nouzové zdravotní informace a služby 24/7:Vytočte 8-1-1 (pro TTY 7-1-1) nebo navštivte webovou stránku.
Informační a doporučující služba BC o alkoholu a drogách je k dispozici 24 hodin denně a poskytuje informace o tom, kde je ve vaší oblasti k dispozici poradenství. Dolní pevnina 604-660-9382; Mimo Dolní pevninu, bezplatně v BC 1-800-663-1441.
Programy podpory těhotenství: Nabídka podpory těhotným ženám v komunitách napříč BC. Chcete -li najít program ve své oblasti, navštivte web BC Association of Pregnancy Outreach Programs nebo zavolejte místní zdravotní jednotku.
Zdroje a odkazy:
BC ženská nemocnice:Den povědomí o poruše fetálního alkoholového spektra