• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Kontrolní seznam:Nastavení bezpečného prostoru pro spánek

Jednou z klasických aktivit budoucích rodičů je zřízení školky. Ve skutečnosti, všichni a jejich matka se vás zeptají 1) pokud jste zřídili školku a 2) jaké je vaše téma. (Položí tyto otázky hned poté, co se zeptají „Jak daleko jste?“ A „Jste si jisti, že nemáte dvojčata?“)

Přátelé a rodina rychle začali litovat, že se mě na školku ptají. Začal bych dlouhotrvající věcí o tom, jak Americká pediatrická akademie (AAP) nyní doporučuje, aby děti spaly v pokoji rodičů alespoň prvních 6 měsíců a ideálně první rok. Proč? Protože blízkost v noci může usnadnit kojení. Blízkost také pomáhá předcházet syndromu náhlého nevysvětlitelného úmrtí kojenců (SUIDS - nový SIDS).

Když tyto pokyny vyšly poprvé, přítel nahlas přemýšlel, zda AAP bude také dodávat kofein IV kapání a kontaktní informace pro rozvodové právníky. Sdílím to, protože je důležité si uvědomit, že zatímco AAP ví hodně o spoustě věcí, které mohou vašemu dítěti pomoci, někdy to, co je správné pro vaši rodinu, nemusí dodržovat pokyny AAP pro T. To je v pořádku. Ty se znáš nejlépe.

Ale odbočil jsem.

Pokud budete postupovat podle pokynů AAP, získáte celých 6 měsíců poté, co se vaše dítě narodí, než bude potřeba, aby byla školka připravena. Co * potřebuje * nějaké zaměření, je místo, kde bude vaše dítě první měsíce spát. (Pokud je vaše odpověď na tuto otázku „v posteli se mnou“, navštivte tuto stránku a přečtěte si více o tom, jak sdílet postel co nejbezpečněji.)

Odsud ven, Budu předpokládat, že vaše dítě bude spát v odděleném spánkovém prostoru od vás. Což je úžasné, protože to je nejbezpečnější způsob, jak může váš malý spát.

Zde je návod, jak nastavit nejbezpečnější způsob spánku dítěte:

Ve stejné místnosti:

• Kolébka, kočárek, dětský box, přenosná postýlka, nebo hřiště je umístěno pro snadný přístup, ale nic z mé postele nebo nočního stolku do něj nemůže spadnout (polštáře, atd.)
• Matrace je pevná a plochá.
• Nejsou žádné šňůry od žaluzií, dětské chůvičky, zvukové stroje - cokoli s kabelem se může omotat kolem malých částí těla vašeho dítěte - prsty, zápěstí, a ano, dokonce i krky.
• Nad vaším dítětem není nic jako obrázky, nástěnné závěsy, police, atd., které by mohly spadnout. Věci padají - nenechte to spadnout na vaše dítě.
• Je bez polštářů, nárazníky, deky nebo dudlíky s připojenými plyšáky - přítulný předmět, tím vyšší je riziko udušení.
• Prostor vypadá nudně a trochu osaměle. Vynikající! O to nám jde. Nebojte se - vaše dítě se bude cítit velmi milované i bez tuny chmýří v posteli.

V oddělené místnosti:

• Postýlka má matraci, která je pevná a plochá.
• Postýlka nemá sklopnou stranu. (To bylo běžné v postýlkách vyrobených před rokem 2010.
• Matrace má prostěradlo a je to.
• Nejsou žádné šňůry od žaluzií, dětské chůvičky, zvukové stroje poblíž.
• Nad vaším dítětem není nic jako obrázky, nástěnné závěsy, police, atd. Roztomilé obrázky na Pinterestu ignorujte písmeny, police, obrázky, a co visí nad dětskou postelí. Pokud máte něco, co visí nad postýlkou, ujistěte se, že je postýlka vytažena dostatečně daleko od zdi, aby přistála na podlaze, a ne vaše dítě.
• Je bez polštářů, nárazníky, deky nebo dudlíky s připojenými plyšáky.
• Pokud se rozhodnete mít mobilní telefon, je pevně uchycen a mimo dosah. (Slibujete, že to odstraníte, jakmile se vaše dítě může postavit na ruce a kolena. Slibujte!)
• Je bez měkkých oboustranných lehátek (DockATot, Přitul se ke mně, atd.). Nedávejte je do postýlky.
• Je bez polohovadel nebo klínů. (Obavy ohledně refluxu najdete v tomto příspěvku.)
• Prostor spánku vypadá smutně a něco z Dickenova románu. Bingo! O to nám jde.

Přidání vašeho dítěte:

• Dítě je položeno na záda.
• Dítě bude zavinuto pouze do 8 týdnů nebo dokud nezačne vykazovat známky rolování jako vyklenutí zad, kopáním nohou nebo vyklenutím krku do strany. (Podle toho, co nastane dříve.)
• Přidejte dudlík, pokud ho vaše dítě vykope (bez vycpaných zvířat nebo přikrývek). Dudlíky mohou pomoci zabránit SUIDS.
• Oblečený do pražce, pytel na spaní nebo nositelná přikrývka, která jim nebude plížit přes obličej. Dejte dítě do jedné další vrstvy, než v jaké se cítíte.
• Dítě nenosí klobouk, luk, kousací náhrdelník, klip na dudlík, nebo jakýkoli korálkový aparát Mardi Gras, o kterém si vaše sestra myslela, že je „roztomilý“.

Doplňky:

• Fanoušek. Pohybující se vzduch prokázal, že pomáhá snižovat riziko SUIDS. Fanoušci pomáhají odvádět oxid uhličitý z oblasti odpočinku vašeho dítěte a dávají vašemu dítěti svěžejší vzduch. Nemusíte se zbláznit a mířit fanouškem přímo na hlavičku vašeho dítěte (to stejně není tak bezpečné). Přenosný stolní nebo krabicový ventilátor funguje skvěle, nebo pokud ho máte, trik udělá stropní ventilátor při jemném nastavení.
• Bílý šum. Konstantní zvuk na pozadí (milujeme Lectrofan) není pro bezpečnost nezbytný, ale může chránit váš zdravý rozum.
• Zatemňovací rolety nebo závěsy. Čím je místnost temnější, tím lépe děti spí. Pokud ve vašem plánu nejsou zatemňovací odstíny, můžete také použít alobal přitlačený přes okno.
• Elektrická poduška. Tento skvělý tip přichází na řadu při vytváření teplého místa, kde může vaše dítě přejít z náruče do postýlky. Než dítě položíte, vyjměte ho z postýlky a udržujte jej mimo dosah prostoru.

Neboj se, prázdné spánkové prostory jsou stále plné lásky

Bezpečný spací prostor je prázdný spací prostor. Pokud to vypadá jako nemilující, Sestra Ratchettová ze sovětské éry postavila postýlku, jste na správné cestě. Směřujte svého vnitřního minimalistu.

Pro některé, holé postýlky mohou vyvolat pocit, že jejich dítě není tak útulné a milované, jak je to jen možné. Pokud jsi to ty, vyhnat tyto myšlenky ze své mysli. Bezpečné dítě se cítí velmi milované, Vskutku.

Pokud chcete více informací, navštivte kurz Stellar Sleep Safe Sleep. Amber Kroeker, MPH, je národně známý odborník na bezpečnost kojenců, který vás provede tím, co potřebujete vědět, aby vaše dítě mohlo bezpečně spát. (Pokud použijete kód chickensleep20, získáte 20% slevu na jakýkoli jejich kurz.)

Naše další doporučení:Bezpečný spánek pro děti:Dobrý, Lepší, Nejlepší