• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Co je doula a jak vám může pomoci při porodu a po něm

Absolvovali jste poradní kurzy. Slyšeli jste příběhy o porodu – dobré i špatné – od mnoha přátel, kolegů a dokonce náhodných cizinců. Cítíte se jak připraveni, tak zcela nepřípraveni zároveň. V nějakém bodě vašeho těhotenství se vás někdo zeptá na váš porodní plán a může zmínit doulu, coz může vyvolat otázky: Co jsou douly, jak mi mohou pomoci a kolik stojí jejich služby?

Pokud hledáte dodatečnou podporu během porodu a porodů, nebo i postpartálně, doula může být odpověď, kterou hledáte.

Co je doula?

Doula je profesionál vyškolená pomáhat matce porodit a může také poskytovat podporu po narození dítěte. Doula, především, je tam, aby podporovala a osilnila váš porodní zážitek. Pro poprvé maminku může doula být uklidňujícím zdrojem, který může dešifrovat medicínskou terminologii a pomoci vám zůstat v momentě.

„To, co poprvé maminka ví o porodu, se naučila neúmyslně, přes knihy, TV, filmy nebo jiná média nebo z rozhovorů s rodinou, přáteli a kolegy,“ vysvětluje Sunday Tortelli, prezidentka DONA International. „Žádný z těchto zdrojů nemusí dostatečně sloužit k budování její důvěry v porodní proces nebo v sebe sama.“

Doula vám může pomoci opustit předpokladané představ o porodu a definovat vlastní zkušenost. Jste zkušená maminka? Doula je pro vás také. Stejně jako každá žena je unikátní, každé těhotenství je taky.

„Doula jí může pomoci smířit se s jejími pocity o tom a pomoci jí zvážit způsoby, jakmi může mířit k větší spokojenosti při svém příštím porodním zážitku,“ říká Tortelli.

Kolik doula typicky stojí?

Cena douly se může lišit v závislosti na mnoha faktorech, včetně toho, kde se nacházíte a individuální úroveň zkušeností douly. Některé douly mohou účtovat paušální poplatek za porody, zatímco jiné mohou mít hodinový poplatek, což je běžné pro postpartální péči.

Vyhledávání douly ve vaší oblasti vám dá lepší porozumění průměrné sazbě založené na vašich preferencích.

Jaké služby doula poskytuje?

Doula je tam, aby byla váš porodní kouč, vaše advokátka u lékařských profesionálů a podporový systém pro vašeho partnera. Můžete znát úlevová opatření jako dýchání, masáž a polohování pro pomoc při porodu – doula je profesionálně vyškolená v těchto dovednostech. Je váš partner nejistý, zda je doula dobrý nápad? On nebo ona může z douly profitovat také.

„Partner také prožívá svůj vlastní život měnící se event, a potřebuje odpočinek, výživu a dokonce jen nějaký downtime,“ přidává Tortelli.

Douly nejsou jen v porodní místnosti. Poskytují služby i po porodu. Postpartální douly vám mohou pomoci přizpůsobit se životu po návratu domů, ať už to je pomoc po domě, pomoc s péčí o kojence nebo poskytování rad ohledně kojení.

„Douly pomáhají s touto důležitou bonding dobou, jsme tam u vašeho boku poskytujíc vzdělávání, povzbuzení a hands-on podporu,“ říká Aliza Bancoff, ředitelka Main Line Doulas a zakladatelka International Doula Institute.

To může být neocenitelná příležitost, jak začínáte svůj život jako maminka.

Douly mohou poskytnout řadu dodatečných služeb, jako:

• Fotografie porodu a novorozence
• Pomoc s uchováváním nebo encapsulací placenty
• Podpora kojení
• Obalování břicha

Jaké jsou různé typy douly?

Existují tři hlavní typy douly:

Porodní/porodní doula

Porodní a/nebo porodní doula je tradiční role douly. Tento typ douly se setkává s matkou několikrát před porodem, aby diskutovala cíle a preference. Připojí se k porodnímu procesu na žádost matky a zůstanete po celý porod, poskytujíc povzbuzení a podporu. Obvykle zůstanou v blízkém kontaktu dny po porodu a poskytnou alespoň jeden domácí návštěvu.

Postpartální doula

Postpartální doula poskytuje podporu matce a rodině několik týdnů po porodu. Je na volání, aby přišla po narození dítěte, pokud porodní doula nezůstane pro toto. Tento typ douly často poskytuje kojení a emoční podporu nebo dokonce pomáhá po domě s práním, péčí o sourozence nebo úklidem.

Antepartální/riziková doula

Antepartální doula je přítomná před a během rizikových porodů. Její hlavním cílem je pomoci matce snižovat úzkost a udržet ji pohodlnou. Připraví matku na porod a pomůže s těžkými rozhodnutími.

Další, specifické typy douly mohou zahrnovat:

• Sourozenčí douly
• Abortivní douly
• Miskuční, ztrátové nebo smutkové douly
• Adopční douly
• Geriatrické douly

Tipy pro nalezení douly

Zkontrolujte certifikaci douly a prozkoumejte program

Když se díváte na douly, Bancoff radí: „Ujistěte se, že jste pohodlní s jejich specifickým certifikačním programem. Douly se stávají stále více zručnými, s širokou škálou skvělých tréninkových programů na výběr, a každý program má mírně odlišný rozsah praxe.“ Udělejte svůj výzkum, abyste se ujistili, že vaše plány jsou v souladu s jejich expertizou.

Oceňte jejich osobnost a vaši úroveň pohodlí

Vybíráte někoho, kdo bude u vašeho boku v jednom z nejdůležitějších a nejzranitelnějších momentů vašeho života. Vyberte někoho, kdo je správný fit pro vás, vašeho partnera a porod, který přejete.

Získejte doporučení

Vaši přátelé vám nabídli doporučení na všem od vysokených židliček po pleny. Využijte svou maminkovou síť, abyste zjistili, co se jim líbilo na jejich konkrétní doule a jaké aspekty zkušenosti by změnili.