• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Kdy může moje dítě začít jíst pevné látky?

Ačkoli existuje zhruba deset milionů otázek, které si rodiče kladou na péči o novorozence, jedním z nejběžnějších je, kdy začít krmit kojence.

S tolika informacemi a mnoha rozdílnými názory na zavádění těles, není divu, že jsou rodiče zmatení. Máme několik nugetů moudrosti, o které se můžeme podělit, abychom se pokusili věci vyjasnit, když je ten správný čas začít své dítě s pevnou stravou.

Jak poznám, že je moje dítě připraveno začít s pevnou stravou?

Pokud se snažíte zjistit, zda je vaše dítě vývojově připraveno na první lžíci, dobrým pravidlem je, že musí dosáhnout následujících milníků:

• Mohou si sebevědomě sednout.
• Jazyk okamžitě nevytlačují pevné látky z úst.
• Rádi žvýkají.
• Začínají sbírat předměty palcem a ukazováčkem (také známý jako klešťový úchop).
• Projevují zájem o jídlo, mohou se pokusit uchopit jídlo a dát si ho do úst.

Jaký je správný věk pro zahájení mého dítěte na pevných látkách?

Americká pediatrická akademie, Světová zdravotnická organizace, Americká akademie rodinných lékařů, CDC, UNICEF a řada dalších zdravotnických organizací vydaly doporučení odložit pevné látky na 6 měsíců, jejich odůvodnění je v zásadě proto, že to nebolí ne na. Podle AAP, čekání až 6 měsíců na zavedení pevných látek nezpomalí růst vašeho dítěte, a nezvýší jejich riziko vzniku alergií; budou moci prosperovat pouze z mateřského mléka nebo umělé výživy.

Věděli jste:složení mateřského mléka se mění a přizpůsobuje vašemu dítěti? Více se dozvíte zde.

Jaké jsou výhody čekání na 6 měsíců krmení kojenecké hmoty?

Mezi výhody spočívající v tom, že visíme zpět na pevných látkách, patří poskytnutí času trávicímu systému dítěte na zrání, zvýšení ochrany před nemocemi, zajistit, aby dítě bylo vývojově připraveno jíst pevné látky, snížení rizika obezity v budoucnosti, a potenciálně je chrání před rozvojem anémie s nedostatkem železa.

A co čtyřměsíční jíst pevné látky?

Od nějaké maminky ve skupině na Facebooku nebo příbuzného na rodinném setkání nevyhnutelně uslyšíte, že je v pořádku začít už za čtyři měsíce. Jedinou organizací, která to podporuje, je Americká akademie alergie na astma a imunologii. Doporučují seznámit vaše dítě s pevnými látkami mezi čtyřmi a šesti měsíci, počínaje méně alergenními potravinami a postupným zaváděním vajec, Mléčné výrobky, arašídy, ořechy ryby a měkkýši. Uvádějí, že ve skutečnosti oddaluje úvod do těchto druhů potravin umět zvýšit riziko vývoje alergií u vašeho dítěte.

Většina zdravotnických organizací stále doporučuje počkat až 6 měsíců, ale promluvte si se svým lékařem, abyste rozhodli, co je pro vaše dítě nejlepší.

Bude moje dítě lépe spát, když začne jíst pevné látky?

Je velká šance, že ti tvoje skvělá teta Joan řekla, že čím dříve můžeš své dítě dostat na pevné látky, čím dříve budete moci hodinově spát. Promiňte, Teta J, ale ne. Bohužel, studie ukázaly nejen, že pevné látky nepomohou vašemu dítěti déle spát, ale ve skutečnosti mohou mít opačný účinek, pokud jídlo způsobí vašemu dítěti bolest břicha (nebo výbuch plenky). Nejlepší bude, když to vyjedeš a řekneš tetě Joan, že se na to „úplně podíváš“, až ti příště řekne, abys přidal do cereálie nějaké cereálie (ale ne vlastně podívat se na to, k?)

Jaká jídla bych měla svému dítěti nejprve představit?

I když můžete své dítě nechat úplně vyzkoušet všechno, doporučuje se, abyste jim každé tři dny nabídli jedno nové jídlo, abyste sledovali známky alergické reakce, včetně zvracení, vyrážky, nebo průjem. Dodržování jednoho jídla najednou vám pomůže určit, co způsobilo alergii, spíše než zkoušet, která z 5 věcí na talíři jim dala reakci. Patří sem obiloviny - začněte nejprve s celými zrny, jako je oves nebo ječmen, místo „oves a jablko“, takže pokud má vaše dítě reakci, víte, kdo je viníkem.

Představujeme plán pevných látek pro dítě

Zde je ukázkový rozvrh, jak můžete začít zavádět tuhou stravu do stravy vašeho dítěte.

kliknutím sem stáhnete tisk

Je něco, co nezbytně potřebuji, abych nakrmil své dítě?

Je velmi důležité, aby vaše dítě jedlo potraviny bohaté na železo, aby pomohlo s jejich vývojem. Klíčovými hráči jsou také vitamín D a zinek.

• Žehlička: Přiměřená hladina železa je zásadní pro vývoj mozku a snižuje riziko vývoje anémie u vašeho dítěte. Kromě fortifikovaných obilovin potraviny jako tofu, fazole, tmavě zelená listová zelenina, vejce, drůbež, červené maso a tučné ryby jsou skvělými zdroji železa. Párování těchto potravin s potravinami s vysokým obsahem vitamínu C (jako jsou citrusové plody, bobule, rajčata, brokolice, a zelí) pomáhá při vstřebávání železa.
• Zinek: Zinek lze nalézt v potravinách, jako je červené maso, celozrnné pečivo a obiloviny, mořské plody a sušené fazole. Vaše dítě potřebuje zinek, aby pomohl s růstem a vývojem jejich imunitního systému, reprodukční orgány, a jejich mozek.
• Vitamín D: Vitamin D je důležitý pro vývoj kostí. Nejběžnějším způsobem, jak zajistit, aby vaše dítě mělo dost, jsou ty šikovné malé kapky, ale ryby, vejce, a výrobky obohacené o vitamín D, jako je kravské mléko (pro děti starší než jeden rok), také obsahují vitamín D.

Je něco, čím bych své dítě absolutně neměl krmit?

• Ano. Je důležité, aby vaše dítě nesnědlo žádný med ani jídla s medem, dokud mu není alespoň dvanáct měsíců, protože existuje riziko dětského botulismu.
• Můžete také vynechat přidaný cukr, zpracované potraviny, šťávy a plnotučné mléko (počkejte, dokud jim nebude nejméně 12 měsíců).
• Mějte na paměti potraviny jako hrozny, rozinky, popcorn, syrová zelenina a ořechová másla, protože představují nebezpečí udušení.

Dávení vs. udušení

Je také důležité si uvědomit, že je normální, aby se vaše dítě roubíkem zbavilo příliš náročných jídel, takže zůstaň v klidu, pokud uvidíš vodnaté oči, kašel nebo prskání. Pokud se vaše dítě začne dusit, nebudou vydávat hluk - v tu chvíli musíte zasáhnout. Zůstaňte v obraze, co dělat, pokud se vaše dítě dusí.

Co je odstavení vedené dítětem?

Mnoho rodičů se vydá cestou na pyré, zatímco se jejich dítě učí provazy pevných potravin, zatímco jiní dávají přednost odstavení vedenému dětmi.

Pokud tento termín neznáte, odstavení vedené dítětem umožňuje vašemu drobečkovi posadit se na místo řidiče při zkoušení pevných potravin. Přibližně 6 měsíců nabízí měkké prsty, které si mohou sami nabrat a přinést do úst. Mezi výhody odstavení vedeného dítětem patří zlepšení koordinace ruka-oko, žvýkací schopnosti, a zdravé stravovací návyky (například zastavení, když jsou plné). Doporučuje se začít s jednosložkovými potravinami, které pomohou identifikovat potenciální alergeny pro vaše dítě.

Co je to naběračka na kojenecké hovínko, když jíte pevné látky?

Jakmile vaše dítě začne jíst pevnou stravu, jejich hovínko se změní. Připravte se na smradlavější, pevnější trávníky, které budou buď více nebo méně časté než dříve, podle toho, co jedí (hej - nikdy jsme neřekli, že to bude předvídatelnější!) Pokud má vaše dítě průjem, mohou to být příznaky alergie, proto si poznamenejte jídlo, které snědli před výměnou plenky, a při příštím pokusu věnujte velkou pozornost.

Už jste zahájili své dítě na cestě do pevné stravy?

Máte nějaké perly moudrosti, které usnadnily věci, o které byste se chtěli podělit? Napište nám do komentářů!

Asi 1, 000 dní:Vedení boje za vybudování silného základu pro matky, dětem a jejich národům se daří. 1, 000 Days hledá od nadací granty na vzdělávání rodičů a pečovatelů o doplňkovém krmení a prvních nápojích. Nadace Roberta Wooda Johnsona přispěla na grant, který podporuje tyto aktivity v souladu s jejich posláním zlepšit zdraví a zdravotní péči všech Američanů. Více informací najdete na jejich webových stránkách nebo si je můžete prohlédnout na Instagramu.

Naše další doporučení: Pokyny pro nápoje pro kojence a děti