• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kdy přestať plénit novorozenec

Plénění je chytrá strategie pro pomáhání vašemu novorozenci spát hlubše. Zabalení jí do úzkého obalu může dát pocit bezpečí a jistoty, když se přizpůsobuje životu mimo maternici, udržet ji útulnou a teplou, když se její interní termostat zrychluje, a zabránit jí v mávání pažemi a nohama a spouštění startle reflexu.

Ale do pár krátkých měsíců bude čas rozloučit se s praxí. I když je bezpečné pro novorozence (pokud pléníte v souladu s ostatními bezpečnostními pokyny pro spánek), plénění se stává rizikovým, jak vaše dítě stárne a stává se mobilnější.

Tak kdy přesně byste měli přestať plénit vaše dítě, a jak můžete ulehčit přechod vašeho malého k spánku bez plénky? Zde je to, co potřebujete vědět.

Ve kterém věku byste měli přestať plénit?

Ne každá otázka rodičovství má přímočarou odpověď. Ale otázka, kdy přestať plénit, je poměrně jasná: Měli byste opustit plénku, jakmile si všimnete, že vaše malé stává aktivnější a zkouší se přetočit.

To se může stát už ve 2 měsících, což je nejbezpečnější čas přestať plénit. I když mnoho kojenců se přetočí kolem 3 nebo 4 měsíců, rozloučení s plénkou by mělo nastat dřív, když vaše dítě začne ukazovat známky pokusu o přetočení.

Co dělá tento věk nejlepším pro přestání plénění? Jakmile je vaše dítě mobilní do bodu, kde by mohla potenciálně zkopnout své deky, deka představuje možnou hrozbu dusení nebo udušení. (Pamatujte, pravidla bezpečného spánku říkají žádné volné deky nebo povlečení v postýlce nebo kleci až do prvních narozenin vašeho dítěte, na velmi nejranějším.)

A není to jen bezpečnostní otázka. Jakmile je vaše dítě více mobilní, uvěznění v obalu může zabránit jí v procvičování věkově vhodných motorických dovedností. A to by mohlo být špatné pro její vývoj.

Se vším tímto zohledněným, možná se ptáte, zda dává smysl přestať plénit ještě dřív, řekněme, když je vaše dítě měsíc staré. Pokud vaše dítě neukazuje známky větší mobility a pokusu o přetočení, není důvod přestať plénit až tak brzy, zejména pokud se zdá, že to pomáhá vašemu dítěti spát lépe.

Ale pokud chcete přestať dřív – možná jste unavení celým pléněním nebo vaše dítě nezdá se spát lépe s plénkou než bez – je to zcela v pořádku. Kojenci nepotřebují být pléněni, a někteří ve skutečnosti dřímají hlubše bez zabalení.

I předtím, než vzdáte plénění zcela, možná budete chtít zvážit podívání se na plénku s velkrem nebo zipem. Někteří rodiče je najdou snazší na použití, a někteří kojenci se jim zdají preferovat před staromodními dekami.

Jak přejít z plénky?

Po zabalování a rozbalování vašeho dítěte vícekrát, než jste schopni spočítat, přestání plénění může cítit jako konec éry. A pokud se její plénková deka stala nedílnou součástí její spánkové rutiny, můžete se obávat, že přestání by mohlo vážně rozhodit věci.

Dobrá zpráva je, že všechny kojence se nakonec přizpůsobí spánku bez plénky. A samozřejmě, byste zcela jistě mohli zkusit přestat „cold turkey“ (najednou), abyste viděli, jak vaše dítě reaguje. Nikdy nevíte – může spát stejně dobře jako předtím!

Ale pokud podezříváte, že by to nebyl případ (nebo nechcete riskovat špatnou noc experimentováním), můžete zkusit postupnější přístup. Zde je jak to udělat:

• Začněte pléněním vašeho dítěte s jednou rukou venku z plénky.
• Několik nocí později, když se zvyknula na to, že má jednu ruku venku, pokračujte pléněním s oběma rukama volnými.
• Několik nocí po tom, přestať používat plénkovou deku zcela.

Plénění vašeho dítěte s jednou nebo oběma rukama venku je zcela bezpečné, pokud nadále zabalíte její deku bezpečně. Ve skutečnosti, někteří novorozenci preferují být pléněni s jednou nebo oběma rukama volnými od samého začátku.

Další možnost přechodu z plénky: Vyměňte svou plénkovou deku pro přechodný spánek. Tyto hybridy plénky/nositelné deky nabízejí podobnou úzkost jako obal, ale nepřicházejí s rizikem, že by mohly být zkopnuty, zatímco vaše dítě spí.

Pokud se rozhodnete použít jeden z těchto spánkových pytlíků, mějte na paměti, že budete muset nakonec přejít i z toho – buď proto, že z něj vyroste, nebo proto, že to také stane nebezpečné, jakmile začne se hýbat víc.

Zkratka, neexistuje jeden nejlepší způsob, jak přestať plénit – takže dělejte to, co myslíte, že bude fungovat nejlépe pro vaše dítě a pro vás. A pokud nejste jistí nebo máte otázky, obraťte se na pediatra vašeho dítěte.

Jak donutím dítě usnout bez plénění?

Je pochopitelné, že byste se mohli obávat, že vaše dítě nespí tak dobře bez své plénky. Ale buďte klidní, i když vaše dítě na začátek má těžký čas s přechodem, nakonec se na to zvyknou.

Pamatujte, máte stále spoustu nástrojů k dispozici pro pomáhání vašemu malému usnout. Ustanovení uklidňující večerní rutiny s předvídatelným vzorem – jako koupeľ, krmení, houkání a kolébavka nebo příběh – může pomoci vašemu dítěti uvolnit se a, doufejme, usnout.

Vytvoření uklidňujícího prostředí ztlumením světel, mluvě tiše a hraním bílého šumu může také pomoci. A nakonec, nezanedbávajte sílu dotyku: Dětská masáž může uklidnit podrážděné dítě a dostat ji do zóny pro usnutí.

A i když už nemůžete použít plénkovou deku, stále můžete moci použít hybrid plénky-spánku k mostění přechodu. Můžete také jít přímo k zkoušení běžného spánku – v podstatě nositelné deky, která, v závislosti na modelu, vaše dítě může být schopno používat až do batolatství (i když možná budete muset zvětšit velikost, jak roste).

Plénění je chytrá spánková strategie pro novorozence. Ale jakmile je vaše malé asi 2 měsíce staré a dosáhne bodu pokusu o přetočení nebo zkopnutí plénkové deky, je čas posunout se dál. Ať se daří další vzrušující fázi kojeneckého věku!