• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Proč se po porodu více potím a cítím silnější?

Těhotenství a období po porodu může být krásné období, ale také může přinést širokou škálu vedlejších účinků a tělesných změn. Můžete mít odpor k určitým potravinám, poprvé se u vás objeví akné nebo se u vás zvyšuje pocení nebo tělesný pach.

To je normální, běžné a děje se to z různých důvodů v době po porodu. "Těhotná žena přibere až 10 liber plodové vody, krve a dalších tekutin," říká Damian Pat Alagia III, MD, MS, MBA, lékařský ředitel pro zdraví žen v Quest Diagnostics. "Jakmile se její dítě narodí, tekutina potřebuje kam jít." Z tohoto důvodu ženy často pociťují zvýšené pocení. Toto je způsob, jakým její tělo vyplavuje přebytečné tekutiny.“

Se zvýšeným potem existuje možnost zvýšeného tělesného pachu. Je to podobné, jako když se během puberty mění hormony. Je to také způsob přírody, který vám pomáhá sblížit se s vaším novorozencem. „Změna v poporodní vůni ženy pomáhá nasměrovat dítě ke kojení,“ dodává doktorka Alagia. "Ve skutečnosti během kojení ženy vylučují různé feromony - smíchají je se slinami dítěte a může to způsobit zápach, který může být nový a pro ženu neznámý."

Mluvili jsme s několika odborníky, abychom probrali, proč k této změně dochází, jak nejlépe zvládat tyto někdy nepříjemné nebo znepokojivé příznaky a kdy můžete očekávat, že odezní.

Co způsobuje poporodní pocení a zápach?

Existuje několik klíčových důvodů zvýšeného potu a zápachu po porodu.

„Hormonální změny jsou v poporodním období dramatické, s rychlým poklesem estrogenu a progesteronu a vzestupem prolaktinu za účelem tvorby mléka,“ vysvětluje Banafsheh Bayati, MD, OB/GYN, FACOG, certifikovaný OB/GYN praktikující v Santa Monica, Kalifornie, a lékařský spoluzakladatel Perelel. "Tyto hormonální změny jsou potřebné pro produkci mléka, ale ovlivní také vaši náladu, vlasy, libido a tělesný pach."

Zatímco se vaše produkce mléka zvyšuje, můžete zaznamenat větší pocení, zejména v noci. Také si všimnete vaginálního výtoku, který voní a vypadá jinak než typický menstruační cyklus.

"Poporodní tělo přináší pachy, které mohou být zaměněny s tělesným pachem souvisejícím s potem," říká Dr. Alagia. "To zahrnuje vaginální výtok nazývaný lochia, což je směs plodové vody, tkáně a krve. Obvykle prochází vagínou až šest týdnů po porodu.“

Je důležité si uvědomit, že můžete mít poporodní výtok z pochvy, i když jste neprodělali vaginální porod.

Ve čtvrtém trimestru budou vaše smysly posíleny. "Těhotné ženy a ženy po porodu mají změněný čich a chuť, a proto si jsou mnohem intenzivněji vědomy změn tělesného pachu, které mohou být pro ostatní méně zřejmé," říká Dr. Bayati. "Dítě má také bystrý čich a feromony a tělesný pach mohou být důležitými signály pro spojení novopečené maminky a kojence a čas vtiskování."

Kromě tekutin, které se vaše tělo snaží po porodu zbavit, může vaši vůni ovlivnit i fyzická a emocionální daň novorozence. "Vyčerpání nepomáhá, protože u mnoha žen vede ke zvýšení stresových hormonů, úzkosti a podobně, které přispívají k pocení a zápachu," říká Christina Burns, L.Ac, FABORM, zakladatelka společnosti Naturna a lékařka čínské medicíny. medicína.

Dobrou zprávou je, že v poporodním období je to normální a tyto změny ve vašem potu a tělesném pachu nebudou trvat věčně. Ustoupí, jakmile se vaše hormony vrátí do rovnováhy, a tento časový rozvrh se bude lišit od člověka k člověku. "To by hodně záleželo na tom, zda se jedná o kojení a kdy se menstruace vrátí," říká Dr. Burns. "Jakmile uvidíte, že se váš cyklus obnovil, znamená to, že jsou v mixu hormony." žádná menstruace znamená, že estrogen a progesteron jsou nízké.“

Řízení zápachu a potu

Existuje mnoho způsobů, jak zvládnout tyto méně než příjemné příznaky, od dobrého deodorantu po pravidelné horké sprchy (ať už jde o dlouhé a relaxační nebo rychlé pětiminutové máchání, zatímco dítě dříme). "I když jsou tyto pachy normální, je pochopitelné, že žena nechce cítit," říká doktorka Alagia. "Dobrá hygiena je důležitá při odstraňování pachů."

Novopečený rodič nejenže prochází obdobím nesmírného stresu a obrovských změn, ale může být také zodpovědný za zajišťování jídla pro kojence.

„Hydratace je po porodu klíčová pro produkci mléka a pomáhá vyplavovat toxiny a ředit pachy z vašeho těla,“ říká Dr. Bayati. „Zatímco se více potíte, abyste uvolnili nahromaděnou tekutinu během těhotenství a porodu, musíte dodatečnou ztrátu doplnit, abyste se vyhnuli bolestem hlavy, zácpě, nedostatečné produkci mléka a ještě silnějšímu tělesnému zápachu.“

Když běžíte na pár hodin spánku, může být těžké jíst zdravě a pít vodu, ale dietní změny mohou tomuto poporodnímu příznaku také ublížit nebo mu pomoci. „Snažte se omezit nebo odstranit věci, které způsobují zvýšený zápach a pocení – kofein (zejména káva), stres, úzkost, česnek, cibule, velké porce jídla, rafinované cukry a sacharidy a alkohol,“ radí Dr. Burns.

Není také skvělý nápad přidat do svého arzenálu spoustu silně vonných mlék, detergentů nebo deodorantů, abyste se pokusili zamaskovat zápach. Mohlo by se to obrátit a vést k alergické reakci pro vás nebo vaše dítě. Nejlepší je hledat deodorant, který není na bázi hliníku a je bez parfemace, navrhuje Dr. Burns.

Kdy se obávat

Některé pachy, i když nepříjemné, jsou docela neškodné. "Obvykle není důvod k obavám ze zápachu v podpaží," říká Dr. Burns. „Znamená to nízkou hladinu hormonů, nerovnováhu stresu a problémy s trávicím systémem. Žádný není [obvykle] život ohrožující." Místo toho navrhuje, aby se s nimi zacházelo zdravou stravou, stejně jako musí odpočívat, omezovat kofein a snažit se minimalizovat zpracované potraviny.

"Každá novopečená maminka by měla být v tomto čtvrtém trimestru často v kontaktu se svým poporodním poskytovatelem," říká Dr. Bayati. Doporučuje si promluvit nebo navštívit svého poskytovatele zdravotní péče dva týdny po porodu a také mezi šesti a osmi týdny, pokud věci jdou dobře.

"Ačkoli jsou obavy ze zápachu velmi časté, horečky, zhoršující se krvácení, hnisání v místech stehů nebo rostoucí bolest nejsou normální," říká Dr. Bayati. „Pokud takové stížnosti doprovází zápach, musíte se obrátit na svého poskytovatele.“

Zimnice, potíže s dýcháním, závratě nebo mdloby jsou také signály, že byste měli okamžitě kontaktovat svého lékaře.

I když je vaginální výtok normální a očekávaný, je důležité věnovat pozornost jakýmkoli změnám, zvláště poté, co obnovíte sex. "Tělesné pachy, zejména ty, které jsou spojené s vaginálním výtokem, mohou souviset s infekcí močových cest, bakteriální vaginózou, kvasinkovou infekcí nebo dokonce sexuálně přenosnou nemocí," říká Dr. Alagia.

A konečně, pamatujte na své duševní zdraví i na své fyzické zdraví. „Nedostatek motivace ke sprchování a správné hygieně může být důsledkem poporodní deprese – to také vyžaduje návštěvu lékaře,“ říká Dr. Alagia.

Slovo od Verywell

Poporodní cítit silněji nebo jinak a více se potit je normální. Často je to kvůli hormonálním poruchám a odtékání plodové vody, krve a tkáně, které se vyvinuly ve vašem lůně během devíti měsíců těhotenství. Pravidelné sprchování, pití velkého množství vody a zdravá strava mohou pomoci tyto příznaky zmírnit.

Pokud máte příznaky infekce, jako je bolest, krvácení, horečka, zimnice nebo hnis, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. V opačném případě by se měl případný nadměrný zápach za několik měsíců vyřešit sám. Máte-li další otázky, promluvte si se svým poskytovatelem primární péče nebo s gynekologem.