• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Vrátí se vaše boky po porodu na velikost před těhotenstvím?

Těhotenství a porod s sebou přináší nespočet změn. Jak vaše dítě roste, v děloze i mimo ni, můžete se dívat na své vlastní tělo a přemýšlet, které změny zůstanou a které časem odezní.

Pokud jste si všimli, jak se vaše boky rozšiřují, jak vaše břicho roste, jste na něčem, říká Yen Tran, DĚLAJTE OB/GYN v MemorialCare Orange Coast Medical Center ve Fountain Valley v Kalifornii a autor knihy „Baby Behind Mommy's Belly Button“ .“ Přestože tělesné změny, jako je expanze kyčle, jsou zcela normální součástí porodu, je přirozené přemýšlet, zda tyto změny budou trvalé.

Proč se vaše boky během těhotenství rozšiřují

Jednoho rána se jen tak neprobudíte a narostou vám širší boky. Je to proces. Vaše boky se začnou rozšiřovat kolem 10. až 12. týdne těhotenství, kdy se začne zvyšovat relaxin, protein, který uvolňuje vazivová vlákna v těle, aby se přizpůsobila miminku.

"Ženské boky jsou již širší než mužské, aby umožnily dítěti projít porodními cestami," říká doktor Tran. "Během těhotenství hormony [uvolňují] klouby a vazy kolem porodních cest, aby byl průchod větší a pružnější. Tento přirozený proces přispívá k celkovému rozšíření boků.“

Vaše pánev se pomalu rozšiřuje, aby se usnadnil průchod dítěte vagínou během porodu. „Hlavní levá a pravá kyčelní kost se na spodním konci spojují v ‚stydké symfýze‘, což je (obvykle) nepohyblivý kloub vyrobený převážně z kolagenu,“ Dr. Tran vysvětluje. „Rozšíření [kyčle] umožňuje zvýšenou pohyblivost stydké symfýzy, každý týden více a více. To umožňuje, aby se mezera mezi levou a pravou kyčelní kostí rozšířila.“

Jsou širší boky trvalé?

Dr. Tran říká, že pánev se obvykle vrátí do své normální polohy čtyři až 12 týdnů po porodu. S největší pravděpodobností nepůjde o viditelnou změnu, ale spíše o vnitřní.

"Po porodu, když hladiny progesteronu klesají, ochablost je snížena, většina žen tuto jemnou změnu neuvidí vizuálně, ale může ji pocítit při chůzi nebo cvičení." říká Yvonne Bohn, OB/GYN v Providence Saint John's Health Center v Santa Monice, Kalifornie. "Ve velmi vzácných případech vede laxita k oddělení stydkých kostí buď před porodem nebo po něm, což velmi ztěžuje chůzi."

Pokud trpíte bolestí kyčle nebo pánve, je pravděpodobné, že se to vrátí v následujících těhotenstvích. "Pokaždé, když žena porodí dítě, vždy existuje riziko komplikací, ale ty jsou aditivní, nikoli multiplikativní," říká Dr. Tran. "To znamená, že neexistuje žádný silný vztah mezi počtem předchozích porodů a riziky v současném těhotenství a porodu."

Aby se tělo včetně kyčlí mohlo plně zotavit, doktorka Tran svým pacientkám obecně doporučuje, aby mezi těhotenstvími vyčkaly 18 měsíců, ale existují výjimky. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste zjistili, jaký by pro vás mohl být nejlepší.

Příčiny bolesti kyčle během těhotenství

Rozšíření kyčle by nemělo být znatelným procesem a nemělo by způsobovat žádné nepohodlí. Pokud máte pocit, že se vaše boky rozšiřují, ale nemáte žádné bolesti ani jiné související příznaky, můžete to přiřadit k normálním těhotenským procesům. Dr. Tran však vyzývá pacienty, kteří mají bolest, skřípění nebo omezenou pohyblivost, aby natáhli ruku. „Ženy se vždy bojí, že by mohlo být něco v nepořádku, ale zároveň s tím nechtějí obtěžovat svého gynekologa. Měli by vědět, že chceme slyšet o jejich obavách a my potřebujeme slyšet o všem bolestivém nebo neobvyklém, co se děje,“ říká.

Je důležité diagnostikovat a léčit bolest kyčle včas, aby se zabránilo budoucím problémům. Většina onemocnění kyčle souvisejících s těhotenstvím se časem a lékařskými zásahy, jako je fyzikální terapie, vyřeší.

Symfýza stydká dysfunkce

Symphysis Pubis Dysfunction (SPD) označuje generalizovanou pánevní bolest a je často připisována ztuhlým kloubům nebo nerovným kyčelním kostem. SPD může pociťovat jako ostrou bolest ve vaší veřejné kosti při cvičení nebo když máte oddělené nohy, jako je nastupování a vystupování z auta. Odhaduje se, že 41 až 78 % těhotných lidí pociťuje bolesti pánve, některé z normálních těhotenských nepohodlí a některé v důsledku SPD.

Příznaky SPD zahrnují bolest a citlivost v blízkosti stydké kosti; bolest vyzařující do nohou, kyčlí nebo zad; a bolest, která je horší s nesením váhy, vysvětluje Dr. Tran. SPD u svých pacientů léčí kombinací léčby včetně analgetik, fyzikální terapie, podpůrných pásů, injekcí a akupunktury.

Naštěstí se většina pacientek vrátí k normálu 4 až 12 týdnů po porodu a 80 % nemá žádné bolesti SPD do šesti měsíců po porodu, říká. Do jednoho roku po porodu má většina pacientek malé nebo žádné příznaky SPD.

Bolest sakroiliakálního kloubu

Některé těhotné ženy se setkávají s bolestí kyčle, kde se kyčelní kost setkává se základnou páteře, nazývanou sakroiliakální kloub. Dr. Tran říká, že tento typ bolesti se může cítit jako bodnutí, které se táhne až do zadní části stehna a má tendenci se zhoršovat s nesením váhy. Historie bolesti v kříži nebo vícečetná těhotenství zvyšují riziko tohoto stavu. Léčba bolesti sakroiliakálního kloubu je stejná jako u SPD, zvládání bolesti a fyzikální terapie.

Bolest pánevního pletence

Tento typ těhotenských bolestí může postihnout jak sakroiliakální klouby, tak symfýzu stydkou, což způsobuje bolest jak ve spodní části páteře, tak v kyčlích, stejně jako v přední části stydké kosti. Bolest se také může pohybovat mezi hřebenem kyčelní kosti (kyčelní kost v horní části pánve) a hýžďovým záhybem (spodní část hýždí). Stejně jako výše uvedené stavy vyžaduje léčba bolesti pánevního pletence také fyzikální terapii a zvládání bolesti.

Slovo z rodiny Verywell

Rozšíření boků umožňuje dítěti procházet pánevní kostí během porodu. Můžete si být jisti, že vaše rozšiřující se boky se ve většině případů vrátí zpět do stavu před těhotenstvím, obvykle 12 týdnů po porodu. Pokud pociťujete bolesti pánve nebo jiné problémy související s kyčlemi, měli byste to neprodleně oznámit svému poskytovateli zdravotní péče.