• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak kojit dvojčata

Pokud jste máma dvojčat, kojení může být zpočátku dvojnásobné:Koneckonců, máte dvě ústa k krmení, dvě tělíčka na vyvážení a tři lidi, kteří potřebují přijít na to, co je s kojením.

Samozřejmě, že kvůli mnoha výhodám kojení stojí za námahu. Jakmile propadnete rytmu kojení svých dětí (a budete!), zjistíte, že je to nejen možné, ale také pohodlné (nebudete mít láhve na mytí) a dvojnásobné přínosné.

Zde je návod, jak se připravit na úspěch, když kojíte dvojčata.

Vytvoření plánu ošetřování dvojčat

Během prvních několika týdnů musí kojenci kojit osmkrát až dvanáctkrát denně. To se zhroutí přibližně jednou za dvě až tři hodiny, ve dne i v noci. Každé sezení by mělo trvat asi 20 až 30 minut – ale počkejte, až každé dítě dá signál, že je hotovo, než zavoláte ukončení (vzor sání-polknutí se zpomalí na přibližně čtyři vsání na jedno polknutí).

Na začátku zkuste svá dvojčata kojit podle stejného plánu. Mějte však na paměti, že i jednovaječná dvojčata mají různé povahy, chutě a ošetřovatelské vzorce. Zkuste se tedy naladit na potřeby každého z nich; jeden může potřebovat kojit častěji než druhý.

Některé maminky rády nechávají hladovější miminko diktovat rozvrh krmení oběma. Jiné se během dne živí požadavky každého dítěte a v noci se drží plánu. Ať už si vyberete cokoli, veďte si pečlivě záznamy, abyste se ujistili, že každé dítě bude při každém krmení dobře nakrmeno.

Tipy pro kojení dvojčat

Když máte dvě prsa a dvě ústa, abyste je mohli krmit, proč je nekojit společně, tandemově? I když možná budete chtít začít kojit svá miminka jedno po druhém, dokud nezvládnou přisátí, jakmile bude kojení všem pohodlné, zjevnou výhodou tandemového kojení je, že nemusíte trávit celý den a noc kojením (první dítě A, potom Baby B a zpět k Baby A a tak dále).

Pár tipů pro kojení vašich dvojčat:

• Zvažte kojící polštář. Jedna určená speciálně pro dvojčata může usnadnit polohování vašich miminek. Nebo můžete použít dva běžné polštáře nebo srolované ručníky.
• Proveďte nastavení. Když poprvé začínáte, umístěte polštář a požádejte někoho, aby vám každé dítě podal a přisával jedno po druhém. Pokud jste sami, postavte se na podlahu před gauč (se spoustou polštářů). Umístěte děti do jejich skákacích sedaček po obou stranách místa, kde budete sedět. Upevněte si polštář kolem pasu a umístěte děti jedno po druhém na polštář a poté je zajistěte.
• Najděte si správnou polohu pro ošetřovatele. Zkuste umístit obě miminka do držadla na fotbal nebo do kolébky a pomocí polštáře si podepřít hlavu. Nebo zkombinujte držení kolébky a držení fotbalu, opět použijte jako oporu polštář. Experimentujte, dokud se vy i vaše děti nebudete cítit pohodlně.
• Střídejte prsa. Nezapomeňte změnit prsa u každého dítěte při každém kojení (nebo alespoň při každé změně strany každý den), aby byla obě prsa stimulována stejně.
• Kojící trojčata (nebo více). Máte-li na krmení tři nebo více dětí, kojte dvě najednou a poté kojte třetí dítě, přičemž nezapomeňte přepnout na to, které dítě dostane čas na samostatné sání.
• Dělejte to, co vám vyhovuje. Nedělejte si starosti, pokud pro vás tandemové ošetřování není to pravé, a to ani s praxí. Můžete buď krmit jedno dítě z láhve (s použitím odsátého mléka nebo umělé výživy, pokud dokrmujete) a zároveň kojit druhé (a pak vypnout), nebo kojit jedno po druhém. Důležité je dělat to, co vyhovuje vám a vašim dětem.
• Zaměřte se na západku. Větší kojení by nemělo způsobovat bolavé nebo popraskané bradavky; bolestivost je obvykle způsobena špatným západkem (nebo případně drozdem). Pokud jsou tedy vaše bradavky mimořádně citlivé, vyzkoušejte lanolinový krém, který zmírní bolest a věnujte více času práci na přisátí s každým dítětem.

Kolik kalorií spálí kojící dvojčata?

Kojení jednoho dítěte spálí až dalších 500 kalorií denně. To znamená, že když kojíte dvojčata, spálíte každý den zhruba 1000 kalorií.

Kolik kalorií potřebujete ke kojení dvojčat?

Tolik krmení a spalování tolika kalorií znamená, že budete muset také více jíst. Abyste měli dostatek energie, když kojíte dvojčata, budete pro každé miminko potřebovat o 450 až 500 kalorií víc, než kolik jste potřebovali před otěhotněním – nebo zhruba 1000 dalších kalorií denně celkem.

Možná budete muset zvýšit svůj kalorický příjem, protože vaše děti rostou a jsou hladovější. Nebo možná budete muset snížit svůj počet, pokud doplňujete kojení umělou výživou a/nebo pevnou stravou, nebo pokud máte značné tukové zásoby, které byste chtěli spálit.

Abyste se udrželi v jídle, držte se rozumné a vyvážené kojené stravy a pijte hodně vody. Budete se také chtít ujistit, že přijímáte dostatek vápníku. Všechny kojící matky by měly přijímat alespoň 1 000 mg denně, ale matky kojící vícerčata mohou potřebovat ještě o něco více.

Produkce dostatečného množství mléka pro dvojčata:Jak zvýšit zásobu

Pokud kojíte dvojčata, kojení často udržuje vaši zásobu. Pokud však krmíte na požádání a stále máte problémy s přísunem mléka, může vám pomoci pravidelná stimulace odsávačkou. Protože většina mléka přichází během prvních pěti minut, několik krátkých sezení každý den zvýší vaši zásobu lépe než méně delších sezení.

Zaměřte se na rozvrh asi čtyřikrát denně kromě kojení vašich dětí. Elektrická dvojitá pumpa se stane vaším novým nejlepším přítelem – zejména proto, že vám může pomoci získat drahocenné hodiny spánku navíc, zatímco někdo jiný používá vaše mléko ke krmení vašich dětí.

Výhradně kojení vs. suplementace pro dvojčata

Americká akademie pediatrů (AAP) doporučuje výhradní kojení do 6 měsíců věku vašich dětí a pokračovat v kojení alespoň do 1 roku věku. Když však kojíte dvojčata, může být obtížné toto doporučení dodržovat. To je v pořádku! Nebijte se, pokud nemůžete svá dvojčata výhradně kojit 6 měsíců nebo vůbec.

Dokrmování umělým mlékem vám může ve skutečnosti pomoci kojit déle. Protože však dokrmování může snížit vaši dodávku mléka kvůli nedostatečné poptávce, snažte se odsávat pravidelně.

Jak získat pomoc s kojením svých dvojčat Mnoho maminek se zpočátku potýká s kojícími dvojčaty, takže se nebojte požádat o pomoc. Pomoci vám může váš dětský lékař, laktační poradkyně a/nebo dula, která má zkušenosti s vícerčatami.