Výhody a nevýhody kojení

Rozhodnutí kojit nebo nekojit je osobní. Existuje mnoho dobrých důvodů kojit, ale i nevýhody. Porozumění předům a protiům vám pomůže rozhodnout, co je pro vás a vaši rodinu správné.

Výhody kojení

Kojení přináší výhody pro matku i dítě. Je nejpřirozenějším způsobem krmení. Vaše tělo bylo stvořeno jako ideální zdroj dokonalé výživy. Zde jsou hlavní důvody kojit:

Mateřské mléko je nejzdravější potravou pro dítě

Kojení poskytuje dítěti zdravotní a vývojové benefity. Přirozené složky chrání dítě před nemocemi v kojenecké době a dávají lepší zdraví i po odstavu.

Mateřské mléko je také snadno trávitelné. Vaše tělo ho vyrábí specificky pro vaše dítě. Je snadněji trávitelné než výživa a může pomoci předcházet puchýřům a kolikám. Stolice kojenců nepáchou tak silně. Kojená nemluvňata trpí méně průjmy a zácpou.

Kojení je pro vaše zdraví dobré

Ženy, které kojí, se zotavují po porodu rychleji. Kojení může snížit riziko rakoviny vaječníků a prsu. Může také snížit šanci na revmatoidní artritidu, diabetes, hypertenzi a kardiovaskulární onemocnění ve vyšším věku.

Mateřské mléko chutná dítěti dobře

Mléko je sladké a krémové, chuť daleko od výživy. Také chuť jídel, co jíte, se přenáší dítěti, což diverzifikuje jejich chuťové preference od začátku.

Může být i utěšující. Vystrašené, zraněné nebo nemocné dítě lze utěšit kojením.

Kojení je pohodlné

Vaše prsa dodávají optimální výživu v ideální teplotě. Není potřeba připravovat a ohřívat výživu, nejsou lahve k umytí.

Kojení je ekonomické

Kojení může ušetřit tisíce korun. Pokud výhradně kojíte, nepotřebujete kupovat výživu, lahve a příslušenství. Kojení také udržuje dítě zdravější, což snižuje lékařské náklady a ztrátu pracovní doby při péči o nemocné dítě.

Noční kojení je rychlejší a snazší

Nemusíte v noci připravovat a ohřívat lahve. Kojení může být i relaxační. Při kojení uvolňuje tělo oxytocin, hormon pohody, který podporuje relaxaci. Také vám dává čas každý den sednout, položit nohy a strávit kvalitní čas s dítětem.

Zpožďuje menstruaci a slouží jako přirozená prevence

Kojení může zpozdit menstruaci o 3–6 měsíců nebo déle. Obvykle menstruace vrátí cca měsíc po ukončení výhradního kojení.

Pokud kojíte výhradně bez doplňování, dítě je mladší 6 měsíců a menstruace ještě nepřišla, můžete použít laktace amenoreickou metodu (LAM) jako kontrasepci. Pokud splňujete kritéria a dodržujete ji správně, je tato přirozená metoda až 98 % účinná.

Můžete krmit odsažené mléko

Odsažování mléka dává trochu svobody, zároveň zachovává mnoho výhod kojení. Usnadňuje trávení času pryč od dítěte, návrat do práce nebo jiné aktivity. Umožňuje partnerovi účastnit se krmení.

Nevýhody kojení

Ačkoliv výhod je mnoho, kojení není pro každou. Zde jsou důvody, proč se ženy rozhodnou nekojit:

Máte méně svobody

Když kojíte, jste non-stop na povel. Vy a vaše prsa musíte být k dispozici pro každé kojení, den i noc. To může být vyčerpávající, zvlášť v prvních týdnech, kdy kojíte každé 2–3 hodiny non-stop.

Kojení může být bolestivé

Můžete trpět nepříjemnostmi nebo bolestí: mastitis, natečení prsů, zapuštěné mléčné protoky, bolestivé bradavice.

Partner nemůže krmit dítě

Partner může chtít krmit a může se cítit vyloučený z kojícího vztahu (pokud neodsažíte mléko předem pro partnera).

Může být stresující, pokud jste skromná

Některé ženy jsou neklidné a zahanbené z kojení před ostatními nebo ve veřejnosti. Pokud je obtížné jít ven s dítětem, můžete zůstat doma víc, což vede k pocitu samoty a izolace.

Kojení může být na začátku těžké

Ne každé dítě se hned přidrží nebo kojí dobře. Kojení může být těžší, než myslíte, a můžete končit zklamané. Pro některé je to učební proces.

Kojení vyžaduje zdravý životní styl

Musíte myslet na dietu a životní styl. Dítě může reagovat na potraviny ve vaší dietě – možná budete muset vynechat mléčné produkty nebo jiné oblíbené věci.

Existují látky, které se konzumují opatrně: kofein a alkohol. Mohou škodit dítěti. Stres a další faktory také ovlivňují kojení a mohou snížit výběr mléka.

Rozhodování, zda kojit či nekojit

Kojení nemusí být buď vše, nebo nic. Některé ženy jsou spokojené s výhradním kojením, ale to není jediná možnost. Některé částečně kojí, některé kombinují kojení a výživu, některé jen odsažují. Jedna z těchto možností může vyřešit vaše problémy s kojením.

Slovo od Verywell

Při rozhodování zvažte kontakt na kojící skupinu, např. La Leche League, pro informace a kojícího kouče před porodem.

I když je kojení přirozené, na začátku může být těžké a v prvních týdnech budete potřebovat podporu. Pokud zjistíte, že nemůžete kojit, pamatujte: nakrmené dítě je to nejlepší. Necítíte vinu, pokud musíte dát výživu.

Previous:

Next: