• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kojení v těhotenství a tandemové kojení

Právě když jste se dostali na kloub této nové matce, vaše mateřské žonglování bude trochu složitější, když zjistíte, že jste znovu těhotná. Ale pokud se obáváte, že budete muset své děťátko odstavit dříve, než jste původně předpokládali, jednoduše proto, že další uzlíček je na cestě, už si nedělejte starosti.

Kojení během těhotenství i tandemové kojení – kojení vašeho nového miminka i batolete – jsou naprosto bezpečné. A tandemové kojení může přinést několik sladkých výhod, jako je klidný čas strávený s vaším batoletem a pomoc vašemu batoleti, aby se spojilo s jeho novým sourozencem.

Na druhou stranu kojení v době těhotenství a kojení dvou dětí najednou může být fyzicky mnohem náročnější než kojení jednoho dítěte – proto je důležité se o sebe postarat a stanovit si hranice batole podle potřeby.

Zde je to, co byste měli vědět o obou scénářích ošetřovatelství a některých chytrých strategiích, jak je zajistit.

Kojení během těhotenství

Je bezpečné pokračovat v kojení svého staršího dítěte nebo batolete, když jste těhotná. Z několika důvodů to však není vždy nejjednodušší.

Kombinace citlivosti bradavek na začátku těhotenství a kojení hladového dítěte může být bolestivá. A jak si nepochybně vzpomenete, těhotenství – zvláště v prvním a třetím trimestru – je namáhavé úsilí.

Spárujte to s tím, že produkce mléka na vašem těle zabírá a můžete mít recept na naprosté vyčerpání. Mějte tedy na paměti svou energetickou hladinu a přibírání na váze v těhotenství a berte to v klidu.

Dobrou zprávou je, že ošetřovatelství vám může potenciálně poskytnout příležitost přimět vaše aktivní batole, aby na chvíli zpomalilo, abyste si mohli odpočinout. Zvláště pokud ho kojíte vleže.

Je bezpečné kojit v těhotenství?

Ano, kojení a těhotenství jsou obvykle dokonale kompatibilní:Dokud se na to cítíte, můžete pokračovat v kojení svého dítěte, zatímco čekáte další.

Uvědomte si však, že vzhledem k tomu, že kojení spouští uvolňování oxytocinu (hormonu, který také způsobuje kontrakce), můžete pociťovat některé silnější kontrakce Braxton Hicks než obvykle.

V nízkorizikovém těhotenství nejsou problém. Ve skutečnosti, dokud není vaše tělo připraveno k porodu (obvykle kolem 38. týdne), nezdá se, že by oxytocin měl na dělohu vůbec velký vliv.

Nezapomeňte však své rozhodnutí pokračovat v kojení probrat se svým praktickým lékařem a pediatrem, jakmile bude vaše těhotenství pokračovat; pokud máte rizikové těhotenství nebo jste vystaveni zvláštnímu riziku předčasného porodu, může vám lékař navrhnout, abyste alespoň dočasně odstavila.

Obáváte se, že těhotenské hormony cirkulující ve vašem systému by se mohly dostat do vašeho mléka? Naštěstí je teď, když jste těhotná, vaše mateřské mléko stejně bezpečné a odborníci tvrdí, že těhotenské hormony do mateřského mléka snadno neprocházejí.

Je bezpečné odsávání mléka během těhotenství?

Stejně jako u kojení je obecně v pořádku odsávat v nízkorizikovém těhotenství, i když zvýšená citlivost bradavek by to mohla znepříjemnit.

Pokud jste pumpovali před otěhotněním, můžete pumpovat na aktuální úrovni nebo frekvenci. Ale pro jistotu se vyhněte odsávání více, i když vaše produkce mléka trochu klesne (což se může stát, když jste těhotná). To vám pomůže vyhnout se jakémukoli možnému riziku, že vaše tělo uvolňuje vyšší hladiny oxytocinu.

Když už mluvíme o potenciálních rizicích, pokud jste před otěhotněním nepumpovali, neměli byste s tím začínat v posledních týdnech těhotenství, což by mohlo potenciálně vyvolat kontrakce a vést k předčasnému porodu.

Může kojení během těhotenství vést k potratu?

Možná jste slyšeli, že kojení během těhotenství může zpomalit růst vašeho nastávajícího dítěte nebo dokonce vést k potratu. Nebojte se:Neexistují žádné důkazy o tom, že by existovalo nějaké zvýšené riziko ztráty těhotenství u žen, které pokračují v kojení během těhotenství, a to i vzhledem ke zvýšeným kontrakcím způsobeným produkcí oxytocinu, za předpokladu, že vaše dítě již začalo jíst pevnou stravu.

Jedna nedávná pozorovací studie zjistila, že výhradní kojení během těhotenství – kojení dítěte, které ještě nezačalo jíst pevnou stravu a také nepije umělé mléko – je spojeno s mírně vyšším rizikem potratu.

Tato zjištění mohou být znepokojivá, pokud kojíte mladší dítě během těhotenství. Ale odborníci se shodují, že zjištění jediné studie nejsou důvodem k poplachu. Přesto stojí za to diskutovat s vaším OB/GYN. Může vám pomoci zvážit vaše osobní přínosy a rizikové faktory a pomoci vám určit, zda je pokračování výlučného kojení tím správným krokem.

Kolik kalorií byste měli zkonzumovat, pokud kojíte a jste těhotná?

Nyní, když jíte za tři, budete muset konzumovat více, abyste podpořili růst dítěte a produkci mléka. Zaměřte se na celkem asi 600 až 800 kalorií navíc – 300 pro plod a 300 až 500 pro produkci mléka.

V ideálním případě každý den přijmete čtyři porce bílkovin a šest porcí vápníku. A nezapomeňte na hydrataci:Zaměřte se na vypít alespoň 8 až 12 sklenic vody denně.

Jak kojení během těhotenství ovlivní vaši tvorbu mléka?

Zajímá vás, zda se vaše zásoba mateřského mléka může začít zpomalovat, jakmile začnou narůstat požadavky těhotenství? Pravděpodobně bude, ale obvykle až v polovině těhotenství. Vaše kojící dítě může, ale nemusí zaznamenat žádné zpomalení tvorby mléka nebo změny konzistence či chuti vašeho přísunu mléka, jakmile se začne produkovat mlezivo (opět obvykle na konci druhého trimestru).

Některé malé děti se v určité fázi maminčina těhotenství rozhodnou samo odstavit, ať už kvůli snížené produkci mléka nebo změnám chuti, zatímco jiné nikdy nevynechají kojení. V každém případě bude váš lékař sledovat přírůstek hmotnosti vašeho dítěte, aby se ujistil, že vaše dítě dostává dostatek jídla.

Co když nemůžete kojit na plný úvazek, když jste těhotná?

Nechcete kojit na plný úvazek, ale také nejste připraveni úplně odstavit? Můžete provést kombinaci:doplnění vzorcem podle potřeby.

A pokud se vaše dítě samo odstaví, vy se prostě necítíte na kojení, když čekáte, nebo jste příliš nemocní nebo unavení, abyste mohli pokračovat, necíťte se provinile, když odcházíte. Již jste svému děťátku poskytli mnoho výhod kojení a toto neustálé mazlení a polibky udrží pouto mezi vámi tak těsné jako vždy.

Tandemové ošetřování

Za předpokladu, že vy a vaše zásoby mléka jsou po porodu nejnovějšího balíčku stále silné, můžete přejít k tandemovému kojení – kojení novorozence i vašeho staršího dítěte nebo batolete.

Jak asi tušíte, kojit dvě děti najednou může být těžká a tvrdá práce. Kromě toho, že je tandemové kojení fyzicky náročné, je žonglérský akt, který zahrnuje vyvážení rozdílných potřeb vašeho novorozence a staršího miminka nebo batolete.

To znamená, že s dobrým podpůrným systémem a spoustou povzbuzení může být tandemové ošetřování neuvěřitelně obohacující. Kojení vašeho novorozence a staršího dítěte je hlubokým zážitkem pro propojení – jak pro vás, tak pro ně dva. Ošetřování může být také způsob, jak pomoci vašemu staršímu dítěti vyrovnat se se změnou, že má mladšího sourozence.

A z fyzického hlediska vám kojení vašeho batolete může pomoci zvládnout nepříjemné přelévání v prvních dnech nebo chránit vaše mléko, pokud má vaše novorozeně potíže s učením se provazů.

Je tandemové ošetřování bezpečné?

Obecně se považuje za bezpečné kojit své nové dítě a starší dítě současně. Ale měli byste o tom informovat svého pediatra, aby mohl pozorně sledovat váhu vašeho novorozence.

Další důležitá věc, kterou je třeba mít na paměti:V prvních dnech po porodu je důležité zajistit, aby novorozenec dostával kolostrum – tekutinu bohatou na protilátky, která vyživuje vaše novorozeně vaše přechodné mléko přichází za tři nebo čtyři dny po porodu.

Nejjednodušší způsob, jak zajistit, aby se vaše nové miminko nasytilo, je nechat starší dítě nekojit, dokud nepřijde vaše mléko. (Můžete mu nabídnout dříve odsáté mléko nebo mu jen vysvětlit, že může kojit znovu za pár dní a mezitím nabídne spoustu dalších přitulení.)

Pokud se vám zdá, že zcela zakázat kojení vašemu batoleti by to bylo příliš náročné, alespoň se ujistěte, že vaše novorozeně dostane první dávky při každém krmení.

Nakonec nezapomínejte na své vlastní blaho. Kojit jen jedno dítě vyžaduje spoustu energie (fyzické i duševní) a zdvojování může být ještě namáhavější. Ujistěte se tedy, že dostáváte potřebnou hydrataci, jídlo, odpočinek a podporu, abyste se cítili co nejlépe.

Jak vaše zásoba mléka drží krok s tandemovým kojením?

Jednoduchá odpověď? Vaše tělo je úžasný stroj. Kojící ženy mohou produkovat dostatek mléka na nakrmení dvou dětí najednou – stačí se podívat na matky dvojčat!

Jak jste se pravděpodobně naučili u svého staršího dítěte, kojení je především o nabídce a poptávce. Když je z vašich prsů odstraněno více mléka, zareagují zvýšením produkce, takže budete mít dostatek pro všechny.

To znamená, že je stále potřeba mít na paměti několik důležitých věcí. Nezapomeňte se ujistit, že se novorozenec naplní kolostrem v prvních dnech po porodu. Jakmile přijde vaše zralé mléko, pamatujte, že váš novorozenec se spoléhá na vaše mléko, pokud jde o kalorie z jídla a jiných tekutin. Obecně je tedy dobrým zvykem, aby se nejprve přisal a umožnil mu přístup k plnějšímu prsu.

Můžete si také hlídat zásoby tím, že budete věnovat pozornost podnětům vašeho novorozence. Mělo by se krmit alespoň osmkrát až dvanáctkrát za 24 hodin, mít alespoň šest mokrých a tři špinavé plenky a neustále přibírat na váze. Pokud tyto standardy nejsou splněny nebo máte jiné obavy, promluvte si se svým pediatrem.

Kolik kalorií byste měli zkonzumovat při tandemovém kojení?

Neexistují žádná oficiální výživová doporučení pro tandemové kojení, ale můžete očekávat, že budete potřebovat 800 až 1 000 kalorií denně na podporu kojení obou vašich malých dětí, v závislosti na tom, jak často vaše starší dítě kojí. Zvýší se také vaše potřeba hydratace – dejte si záležet, abyste vypili 12 až 16 sklenic vody denně.

Pokud se vám teď sledování čísel zdá příliš, je v pořádku zkusit jíst jednoduše podle svého hladu a žízně. Jen se ujistěte, že máte vždy na dosah zdravé svačiny a spoustu vody, takže je snadné udržet si výživu, i když jste přivázaní nebo máte plné ruce.

Můžete odstavit své starší dítě při tandemovém kojení?

Tandemové ošetřování je něco, co byste měli dělat, protože chcete, ne proto, že máte pocit, že musíte. Pokud bude kojení vašeho dítěte a staršího dítěte najednou příliš mnoho, odstavení většího sourozence vám může výrazně ulehčit.

A je to naprosto proveditelné, ačkoli u všech věcí souvisejících s batolaty odborníci doporučují postupný přístup. (Nejen, že to bude pro vaše batole snazší, ale budete méně náchylní k nepříjemnému nalití.) Pevný podpůrný systém může přechod usnadnit – protože váš partner nebo jiný pečovatel může s vaším batoletem vykonávat speciální činnost, zatímco vy budete znovu kojit dítě.