• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kojení během těhotenství a tandémové kojení

Právě když jste se naučila ovládat tuto novou maminku roli, váš maternický žonglérský número se stane trochu trikovější, když zjistíte, že jste zase těhotná. Ale pokud se bojíte, že budete muset odhladit své dítě dřív, než jste původně očekávala, jen proto, že na cestě je další balíček, nebojte se.

Zajímavé je, že i kojení během těhotenství i tandémové kojení – kojení jak vašeho nového kojence, tak i batolat – jsou zcela bezpečné. A tandémové kojení může přinést nějaké sladké výhody, jako je vestavěný klidný čas s vaším batolatem a pomoc batolatovi při navázání vazby s jeho novým sourozencem.

Na druhou stranu, kojení zatímco jste těhotná a kojení dvou dětí najednou může být fyzicky mnohem náročnější než kojení jednoho kojence – proto je důležité dbát na sebe a nastavovat hranice s batolatem podle potřeby.

Zde je to, co byste měly vědět o obou scénářích kojení a chytré strategie, jak je zprovoznit.

Kojení během těhotenství

Je bezpečné pokračovat v kojení vašeho staršího kojence nebo batolatu, zatímco jste těhotná. To said, to není vždy nejjednodušší úkol z několika velkých důvodů.

Kombinace citlivosti bradavky v rané těhotenství a kojení hladového kojence může být bolestivé. A, jak si bezpochyby vzpomenete, těhotenství – zejména v prvním a třetím trimestru – je náročná záležitost.

Spárujte to s úsilím, které výroba mléka vyžaduje od vašeho těla, a můžete mít recept na úplné vyčerpání. Takže buďte povědomi své energetické úrovně a přírůstku hmotnosti v těhotenství, a buďte k sobě mírné.

Dobrá zpráva je, že kojení vám potenciálně poskytne příležitost donutit vašeho aktivního batolata zpomalit na chvíli, abyste mohla odpočinout. Obzvlášť pokud ho kojíte v ležící poloze.

Je bezpečné kojit během těhotenství?

Ano, kojení a těhotenství jsou obvykle zcela kompatibilní: Pokud se cítíte do toho, můžete pokračovat v kojení vašeho dítěte, zatímco očekáváte další.

Avšak buďte si vědomy, že protože kojení spouští uvolnění oxytocinu (hormonu, který také způsobuje kontrakce), můžete pocítit silnější než obvykle Braxton-Hicksovy kontrakce.

V nízkoryzykovné těhotenství nejsou problém. Ve skutečnosti, dokud vaše tělo není připraveno porodit (obvykle kolem 38. týdne), oxytocin se zdá nemít velký vliv na матку vůbec.

Ale ujistěte se, že diskutujete své rozhodnutí pokračovat v kojení s vaším praktikem a pediatrem, jak vaše těhotenství pokračuje; pokud máte vysoko rizikové těhotenství nebo jste v zvláštním riziku předčasného porodu, váš lékař může navrhnout, abyste alespoň dočasně odhladila.

Obavate se, že těhotenské hormony cirkulující ve vašem systému by mohly najít cestu do vašeho mléka? Šťastně, vaše mateřské mléko je teď, když jste těhotná, stejně bezpečné, a odborníci říkají, že těhotenské hormony se do mateřského mléka snadno nedostanou.

Je bezpečné odsuávat mléko během těhotenství?

Stejně jako u kojení, je to obecně v pořádku odsuávat v nízkoryzykovné těhotenství, i když vaše zvyšená citlivost bradavky by to mohlo dělat nepříjemným.

Pokud jste odsuávala předtím, než jste začala těhotná, můžete pokračovat v odsuávání na vaší aktuální úrovni nebo frekvenci. Ale pro jistotu se vyhněte odsuávání více, i když váš výstup mléka klesne trochu (což se může stát, když jste těhotná). To vám pomůže se vyhnout možným rizikům z uvolnění vyšších úrovní oxytocinu.

Mluvíme o potenciálních rizicích, pokud jste neodsuávala předtím, než jste začala těhotná, neměla byste začít během posledních týdnů těhotenství, což by mohlo potenciálně spustit kontrakce a vést k předčasnému porodu.

Může kojení během těhotenství vést k potratu?

Můžete slyšet, že kojení během těhotenství může zpomalit růst vašeho budoucího dítěte nebo dokonce vést k potratu. Nemějte obavy: Neexistují důkazy ukazující, že by bylo jakékoli zvýšené riziko ztráty těhotenství u žen, které pokračují v kojení během očekávání, i s ohledem na zvýšené kontrakce způsobené produkci oxytocinu, za předpokladu, že vaše dítě již začalo jíst tuhou stravu.

Jedna nedávná observační studie zjistila, že výhradní kojení během těhotenství – kojení kojence, který ještě nezačal jíst tuhou stravu a také nepije umělé mléko – je spojeno s mírně vyšším rizikem potratu.

Tyto výsledky mohou být nepříjemné, pokud kojíte mladší kojence během těhotenství. Ale odborníci souhlasí, že výsledky jedné studie nejsou důvodem k úžasu. Stále je to ale hodno diskuze s vaším gynekologem. Ona vám může pomoci zvážit vaše osobní výhody a rizikové faktory a pomoci vám rozhodnout, zda pokračování v výhradním kojení je správný krok.

Kolik kalorií byste měla konzumovat, pokud kojíte a jste těhotná?

Teď, když jíte pro tři, budete muset konzumovat více, abyste pokryla jak rostoucí plod, tak výrobu mléka. Mířte k celkovým 600 až 800 extra kaloriím – 300 pro plod a 300 až 500 pro výrobu mléka.

Ideálně byste měla získat 4 porce bílkovin a 6 porcí vápníku každý den. A nezapomeňte na hydrataci: zaměřte se na vypití alespoň 8 až 12 sklenek vody denně.

Jak kojení během těhotenství ovlivní váš příjem mléka?

Uvažujete, zda váš příjem mateřského mléka může začít zpomalovat, jakmile se nároky těhotenství začnou zvyšovat? Pravděpodobně ano, ale obvykle ne do poloviny těhotenství. Vaše kojící dítě může nebo nemusí si všimnout zpomalení produkce mléka nebo změn v konzistenci nebo chuti vašeho mléka, jakmile se začne produkovat kolostrum (opět obvykle ke konci druhého trimestru).

Některé malé decide se odhladit v nějakém bodě během maminky těhotenství, buď kvůli sníženému příjmu mléka nebo změnám v chuti, zatímco jiné nikdy nevynechají kojení. Jakkoli to je, váš lékař bude mít oko na přírůstek hmotnosti vašeho dítěte, aby byl jistý, že vaše malé dostává dost jíst.

Co když nemůžete kojit celou dobu během těhotenství?

Nejste na plný čas kojení, ale také nejste připraveny plně odhladit? Můžete dělat kombinaci: doplňovat umělým mlékem podle potřeby.

A pokud se vaše dítě samo odhladí, vy prostě necítíte síly kojit, zatímco očekáváte, nebo jste příliš nemocná nebo unavená, abyste pokračovala, necítíte se vinně z toho, že to ukončíte. Jste už poskytla svému malému mnoho výhod kojení, a ty pokračující objetí a políbky budou udržovat vazbu mezi vámi tak pevnou jako kdy dřív.

Tandémové kojení

Předpokládáte-li, že vy a váš příjem mléka stále jdou silou po tom, co jste porodila váš nejnovější balíček, můžete přejít k tandémovému kojení – kojení jak vašeho novorozence, tak i vašeho staršího kojence nebo batolatu.

Jak si můžete domyslet, kojení dvou dětí najednou může být tvrdá, tvrdá práce. Kromě toho, že je to fyzicky náročné, tandémové kojení je žonglování, které zahrnuje vyvažování se lišících potřeb vašeho novorozence a staršího kojence nebo batolatu.

To said, s dobrým podporovým systémem a hodně povzbuzení může tandémové kojení být neuvěřitelně odměňující. Kojení vašeho novorozence a staršího dítěte je hluboká vazební zkušenost – jak pro vás, tak pro ty dva. Kojení může být také způsobem, jak pomoci staršímu dítěti vyrovnat se se změnou, že má mladšího sourozence.

A z fyzikálního hlediska, kojení vašeho batolatu vám může pomoci zvládnout nepříjemné natažení v raných dnech nebo chránit váš příjem mléka, pokud váš novoroznec má potíže naučit se to.

Je tandémové kojení bezpečné?

Je to obecně považováno za bezpečné kojit vaše nové dítě a starší dítě současně. Ale měli byste nechat vědět vašeho pediatra, aby mohl mít blízko oko na hmotnost vašeho novorozence.

Další důležitou věcí, na kterou si pamatovat: V prvních několika dnech po porodu je důležité ujistit se, že je to váš novoroznec, který dostává kolostrum – antilátkově bohatou tekutinu, která živí vaše nové dítě, dokud nepřijde přechodné mléko tři až čtyři dny po porodu.

Nejjednodušší způsob, jak se ujistit, že vaše nové dítě dostane svou dávku, je nechat vaše starší dítě nekojit, dokud vám nepřijde mléko. (Můžete mu nabídnout dříve odsuané mléko nebo jen vysvětlit, že může zase kojit za pár dní, a v mezičase nabídnout hodně extra objetí.)

Pokud se zdá, že plné zakázání kojení pro vaše batolat by bylo příliš náročné, alespoň se ujistěte, že váš novoroznec dostane první prioritu při každém kojení.

Nakonec nezapomeňte na své vlastní pohody. Kojení jednoho dítěte vyžaduje hodně energie (fyzické i duševné), a zdvojení může být ještě více únavné. Takže ujistěte se, že dostáváte hydrataci, jídlo, odpočinek a podporu, které potřebujete, abyste se cítili nejlépe.

Jak váš příjem mléka udrží krok s tandémovým kojením?

Jednoduchá odpověď? Vaše tělo je úžasný stroj. Kojící ženy mohou absolutně produkovat dost mléka na krmení dvou dětí najednou – podívejte se na matky dvojčat!

Jak jste pravděpodobně zjistila se svým starším dítětem, kojení je všechno o nabídce a poptávce. Když více mléka je odstraněno z vašich prsů, reagují zvýšením produkce, takže budete mít dost pro všechny.

To said, stále je několik důležitých věcí, na které pamatovat. Pamatujte, abyste se ujistili, že váš novoroznec dostane svou dávku kolostra v raných dnech po porodu. Jakmile přijde zralé mléko, pamatujte, že váš novoroznec spoléhá na vaše mléko pro své kalorie z jídla a jiných tekutin. Takže obecně je dobrá praxe nechat ho najít první a dát mu přístup k plnějšímu prsu.

Můžete také bděl na svůj příjem sledováním signálů vašeho novorozence. Měl by kojit alespoň 8 až 12krát za 24 hodin, mít alespoň 6 mokrých a 3 špinavých plenky, a přibírat na hmotnosti stěle. Pokud tyto ukazatele nejsou splněny nebo máte jiné obavy, poraďte se s pediatrem.

Kolik kalorií byste měla konzumovat při tandémovém kojení?

Neexistují oficiální výživová doporučení pro tandémové kojení, ale můžete očekávat, že budete potřebovat mezi 800 a 1000 více kalorií denně, abyste podpořila kojení obou vašich malých, v závislosti na tom, jak často starší dítě kojí. Vaše potřeby hydratace se také zvyšují – dejte si za cíl vypít 12 až 16 sklenek vody denně.

Pokud vám sledování čísel přijde jako příliš mnoho právě teď, je v pořádku se pokusit jednoduše jíst v souladu s vaším hladem a žíznou. Jen se ujistěte, že máte vždy po ruce zdravé svačiny a spoustu vody, aby bylo snadné zůstat vyživené i když jste svázané nebo máte plné ruce.

Můžete odhladit starší dítě při tandémovém kojení?

Tandémové kojení je něco, co byste měly dělat, protože chcete, ne proto, že cítíte, že musíte. Pokud v jakémkoli bodě kojení vašeho kojence a staršího dítěte najednou stane příliš mnoho, odhlazení většího sourozence může výrazně zlehčit vaši zátěž.

Je to zcela proveditelné, i když se všemi věcmi souvisejícími s batolaty, odborníci doporučují postupovat postupně. (Nejen že to bude snazší pro vaše batolat, vy budete méně náchylní k nepříjemnému natažení.) Mít solidní podporový systém může usnadnit přechod – protože váš partner nebo jiný pečovatel může dělat speciální aktivitu s vaším batolatem, zatímco vy kojíte kojence.

Pamatujte také, že si vytvoříte čas jen pro vás a vaše starší dítě, aby se stále cítilo, že dostává ten speciální čas s vámi.