• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Co je relactace? Jak znovu začít kojit nebo vyvolat laktaci

Kojení je často nazýváno přirozenou součástí mateřství. Ale pro mnoho žen není kojení vždy snadné nebo dokonce možné. Možná jste museli přestat kojit, protože to pro vás i dítě v raných dnech novorozence způsobilo úzkost, nebo jste možná byli od svého děťátka odděleni kvůli nemoci nebo poporodnímu zotavování. Nebo jste možná hrdá matka adoptovaného dítěte nebo dítěte narozeného náhradním mateřstvím a chcete zkusit kojení.

Dobrá zpráva? Některé ženy mohou dostat druhou šanci na laktaci, nebo si ji dokonce vyvolat, pokud nerodily. Relaktace a indukovaná laktace vyžadují značné množství času a úsilí, ale při určité vytrvalosti a trpělivosti k nim může dojít. Zde je to, co potřebujete vědět.

Co je to relactation?

Relaktace je, když začnete znovu kojit po přestávce. Tato mezera může být jen několik dní, nebo až několik týdnů nebo dokonce měsíců. Existují různé důvody, proč byste mohli chtít reaktaci, včetně:

• Změnili jste názor na kojení.
• Byli jste odděleni od svého dítěte kvůli nemoci nebo nouzi.
• Zjistili jste, že vaše dítě je citlivé nebo netolerantní vůči kojenecké výživě.

Relaktace obecně funguje nejlépe, pokud jste buď porodili poměrně nedávno (zvláště pokud jsou vašemu dítěti méně než 3 měsíce), nebo jste přestali kojit jen na krátkou dobu. I když můžete mít potíže s návratem k výlučnému kojení, většina žen bude produkovat nějaké mléko a dokrmovat umělou výživou.

Co je to indukovaná laktace?

Žena může chtít vyvolat laktaci (začít produkovat mléko), pokud chce kojit, ale nerodila.

Pokud jste adoptovali dítě nebo jste použili gestační náhražku, je možné přimět své tělo, aby začalo produkovat mléko s pomocí lékaře nebo zdravotní sestry, protože to může vyžadovat léky.

Pokud máte dostatek času – obecně několik měsíců před tím, než plánujete začít kojit – váš lékař vám pravděpodobně předepíše hormonální terapii, jako je estrogen nebo progesteron, aby napodobila těhotenství.

Asi dva měsíce předtím, než plánujete začít kojit, pravděpodobně ukončíte hormonální terapii a začnete pumpovat nemocniční elektrickou pumpou. To povzbudí vaše tělo k produkci a uvolňování prolaktinu. Pokles hladiny estrogenu a progesteronu a zvýšení prolaktinu je to, co spouští produkci mléka.

Jakmile se vaše dítě narodí, budete chtít kojit často, stejně jako u kteréhokoli jiného novorozence (alespoň každých pár hodin během dne a dvakrát až třikrát v noci). Pravděpodobně však budete muset také doplňovat výživu, abyste zajistili, že vaše dítě dostane výživu, kterou potřebuje.

Jak můžete reaktovat?

Relaktace vyžaduje častou stimulaci prsu, ideálně od kojení. Je to dlouhý proces, ale funguje to takto:

• Zkuste kojit osmkrát až dvanáctkrát denně, s alespoň dvěma nočními krmeními po dobu 15 až 20 minut na sezení. Sání vašeho dítěte je účinnější při přimět vaše hormony k produkci mléka než odsávačka mateřského mléka.
• Zakončete každé ošetřování 5 až 10 minutami pumpování. Zajistíte tak důkladné odvodnění prsou, což zase pomůže stimulovat tvorbu mléka.
• Zkuste přidat denní relaci čerpání energie, který zvyšuje vaši produkci mléka napodobováním skupinového krmení dítěte (to se často stává během růstového spurtu). Hodinu denně pumpujte 20 minut, odpočívejte 10, pumpujte 10, odpočívejte 10 a poté pumpujte zbývajících 10 minut.

Mohou nějaké potraviny nebo doplňky pomoci zvýšit produkci mléka během relaktace?

I když jste možná slyšeli od jiných maminek, které přísahají, že zvýšily produkci mléka tím, že každý den jedly ovesné vločky nebo popíjely pískavicový čaj, existuje jen velmi málo kvalitních důkazů, které by dokazovaly, že tyto potraviny skutečně fungují. .

Zde je přehled pěti potravin běžně používaných ke zvýšení nabídky mateřského mléka.

• pískavice řecké seno. Tato bylina se často konzumuje ve formě čaje. Předpokládá se, že obsahuje sloučeniny podobné estrogenu, které mohou pomoci zvýšit produkci mléka. Pískavice je obecně považována za bezpečnou pro kojící ženy, ale než ji začnete užívat, poraďte se se svým lékařem nebo laktační poradkyní, protože není pro každého (např. ženy s anamnézou rakoviny citlivé na hormony) a může způsobit nežádoucí účinky.
• Ovesné vločky. Kojící matky často přísahají na ovesné vločky, ačkoli neexistuje žádný výzkum, který by jejich tvrzení podpořil. Přesto není na škodu přidat si na talíř více ovesných vloček. Je bohatým zdrojem železa (půl šálku suchého ovsa obsahuje asi 2 mg železa, neboli asi 20 procent toho, co kojící matky denně potřebují).
• Semena fenyklu. Křupavá semena fenyklu s příchutí lékořice se často objevují v takzvaných laktačních sušenkách, protože se předpokládá, že obsahují sloučeniny podobné estrogenu, které mohou zvýšit produkci mléka. Několik malých studií zjistilo, že konzumace semen fenyklu zvyšuje produkci mléka a také přírůstek hmotnosti dítěte. Jiné studie však žádný přínos nenašly. Je zapotřebí více rozsáhlého výzkumu týkajícího se jejich předpokládaných přínosů kojení.
• Libové maso a drůbež. Všechny tyto potraviny jsou bohaté na železo, které je klíčové pro tvorbu mléka. Neexistují ale žádné studie prokazující přímou souvislost mezi konzumací masa a zvýšenou produkcí mléka.
• Česnek. Neexistuje mnoho výzkumů, které by podpořily tvrzení, že česnek zvyšuje produkci mléka, kromě jedné malé studie, která zjistila, že kojenci, jejichž matky dostávaly kapsle s česnekem, kojily o 30 procent déle než matky, které dostávaly placebo.

Tipy pro usnadnění relaktace nebo indukované laktace

Pokud zvažujete relaktaci nebo indukovanou laktaci, měli byste úzce spolupracovat s lékařem nebo poradcem pro laktaci International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC). Existuje také několik kroků, které můžete udělat, aby byla cesta ke kojení plynulejší pro vás i dítě.

• Zaměřte se na kontakt kůže na kůži. Spousta těsného přitulení může vašemu dítěti pomoci spojit si činnosti, jako je kojení, s potěšením a pohodlím. Nabídněte mu kojení dříve, než bude příliš hladový nebo příliš ospalý, aby to bylo příjemnější.
• Zachovejte klid. Snaha přivést dítě krmené z láhve ke kojení může být stresující, ale nechcete na své dítě přenášet žádnou úzkost. Velmi užitečné mohou být relaxační cvičení, jako jsou techniky hlubokého dýchání.
• Buďte realističtí. V závislosti na tom, jak dlouho uplynulo od doby, kdy jste přestala kojit, může být pro vás těžké znovu získat plnou dodávku mléka. Buďte si jisti, že i když se vám nakonec vytvoří jen málo, vaše dítě bude mít prospěch z mateřského mléka, které mu můžete poskytnout, a také z času, který trávíte ve vzájemném úzkém kontaktu.