• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Proč sebeobětování ubližuje maminkám + Jak jedna maminka shodila vinu

Proč se vyčerpání matek stalo čestným odznakem? Jak se stalo společensky přijatelné, ba obdivuhodné, dávat tolik, že vaše tělo i duše předčasně umírají na nedostatek odpočinku a duchovního naplnění?

Připadá mi to jako nový kulturní trend, ale je to tak? Moje matka, její matka a matka její matky všechny věřily, že na nich nezáleží. proč tomu tak je? Proč je být matkou otevřeně považováno za jednu z nejvíce podceňovaných pozic, jaké můžeme mít, a přesto je tolik lidského rozvoje spojeno se zdravím a blahobytem matky?

Vidíme a definujeme mateřství způsoby, které jsou rozporuplné a sebezničující. Jakmile jsem se stala matkou dvou dětí, můj život začal ještě více odrážet hluboce zakořeněné kulturní přesvědčení o mateřství. Nakonec jsem tomu začala říkat syndrom Dying to Be a Good Mother.

Rozebírání kultury sebeobětování.

Kdykoli jsem se zmínil o tom, jak vyčerpaný jsem se cítil, slyšel jsem stejnou odpověď:"Máte doma mladé. Samozřejmě jsi unavený." Zoufale jsem hledal nové nápady a řešení, hledal jsem na internetu, ale našel jsem blogerky s mámou, jak položertují o "mommy juice" a "wine o'clock."

V jednu chvíli jsem si všimla příspěvku na sociálních sítích od slavného miliardářského podnikatele, který je také mámou, jak naříká na své věčné vyčerpání a v podstatě to obviňuje z mateřství. Nebyl jsem jen sklíčený; Byl jsem rozzuřený. Působila jako podnikatelka s plnými pravomocemi, ale i ona se držela myšlenky, že mateřství je o chaosu a utrpení. Tato myšlenka je tak hluboce vryta do naší definice toho, co je „dobrá“ matka, že ji nemůže vyřešit žádné množství peněz, postavení nebo pomoc zvenčí. Pamatuji si, že jsem viděl její příspěvek a pomyslel jsem si:Je kupování se do této kultury sebeobětování skutečně jediným způsobem, jak být „dobrou“ matkou? Je mentální, emocionální nebo fyzické vyčerpání opravdu vše, co pro nás jako maminky existuje?

I když jsem procházel dny strávenými pocitem viny, že jsem pro své vlastní děti nedělal dost – ať jsem dělal, co jsem dělal, nikdy mi to nepřipadalo dost – cítil jsem se čím dál víc ohromen tím, jak naše širší kultura umisťuje mateřství jako druh mučení. Zpráva byla jasná – pokud nejste věčně vyčerpaní nebo v neustálé zoufalé potřebě kofeinu a/nebo vína, nesmíte dělat dost. Pokud jste pro své děti neobětovali své vlastní potřeby a touhy, selhali jste. Být „dobrou“ matkou způsobovalo vyčerpání, možná to i vyžadovalo. Bylo v pořádku si na to stěžovat, dokonce o tom vtipkovat, pokud jste pochopili, že to "dobrá" matka dělá.

Čím více jsem si tuto zprávu uvědomoval, tím více jsem si jí všímal. Před lety mi žena, ke které jsem vzhlížela, řekla, že teď, když jsem matkou dvou dětí, musím koupit levnější šampon. Udělal jsem, jak mi navrhla, a koupil jsem si levnější šampon, jen mě to zklamalo a moje vlasy byly nevýrazné. Moje vlasy byly vždy mojí zábavnou zónou pro krásu, něco, co mě baví, díky čemu se cítím jako já. Pamatuji si, jak jsem si říkal:Proč bych měl obětovat něco, co mi dělá tak dobře, jen abych ušetřil 10 nebo 12 babek? Brzy jsem se vrátila ke koupi "drahého" šamponu a pro jednou jsem se necítila provinile, že se "léčím".

Avšak tento malý akt vzpoury nemohl přemoci milion dalších, kteří se soustředili na sebeobětování. Čerpal jsem energii z toho, co mi připadalo jako řídké zásoby, a pokračoval jsem v práci, učení a rozdávání, zoufale jsem toužil po potvrzení ze světa kolem mě. Jak jsem se ponořil hlouběji do světa zdraví a wellness, tajně jsem toužil být „dokonalou“ mámou běžící maraton, mámou pro meditaci a zelený džus, která má také vlastní podnikání. Snažil jsem se, ale také neúspěšně. Jak mé hodiny meditace narůstaly, stále jsem nedokázal překonat svou úzkost natolik, abych si udělal zelené smoothie od začátku. Vyrostl jsem v domě, kde kuchyně sloužila především k uskladnění potravin, spíše než ke skutečnému vaření, a pouhá myšlenka na nákup ingrediencí a vytvoření zeleného smoothie pro sebe ve vlastní kuchyni mi připadala neskutečně ohromující.

Udělat krok:Vzal jsem zpět svá rána.

I když jsem se stále více zaníceně postavila matkám, které se o sebe staraly, jak jen mohly, nedalo se popřít, že stále nejsem šťastná. Fyzicky, duševně i emocionálně jsem se cítil zatížen těžkou přikrývkou utrpení, která se začala proměňovat v tichý, ale nepopiratelný pocit zoufalství. Bylo o tom mateřství? Pokud ano, tak jsem to nechtěl. Nikdy jsem se nechtěla takhle cítit. Bylo tolik dní, kdy jsem se strašně chtěl zhroutit v slzách, příliš unavený na úrovni hluboké duše na to, abych „to všechno fungovalo“ na další jedinou sekundu. Moje děti byly úžasná stvoření a obě mě úplně chytly za srdce, přesto jsem si tajně říkal, kolik toho ještě musím dát. I když jsem se stále více nadchla pro naši potřebu sebepéče, nosila jsem svou únavu jako čestný odznak, znamení, že jsem alespoň ve hře o to, abych se stala „dobrou“ matkou.

Tento pocit být vždy příliš mnoho kroků pozadu jen sílil, stejně jako Calvin. Čím více se blížil k tomu, aby se stal batoletem, tím více energie měl. Čím více se mohl pohybovat, tím více trval na tom, že to potřebuje. Byl v nepřetržité a plné akci od okamžiku, kdy otevřel oči, až do okamžiku, kdy je konečně zavřel.

Před tímto okamžikem v mém životě jsem nikdy nebyl ranní člověk. Neměl jsem ve zvyku vyskočit z postele nebo přejít z nuly na 100 během několika sekund, ale s Calvinem to vypadalo jako povinné. Hluboce mě to otřáslo, drásalo mi to nervy a zkracovalo trpělivost. Jako člověk, který byl vždy vysoce citlivý na hluk a energii, jsem se neustále cítil nesoulad s tím, jak rychle a hlasitě se můj domácí život stával.

Nakonec jsem se rozhodl, že už toho mám dost. Začínat každý den v panice mě unavovalo. Bryan (můj manžel) často trpěl mojí úzkostí; Začínal jsem nesnášet, že každý den začínám na špatné noze. Nyní, plně ponořený do online světa zdraví a wellness, jsem slyšel několik lídrů v oboru mluvit o důležitosti dodržování ranní rutiny. Nastal čas, abych si jeden pro sebe vytvořil.

Toto rozhodnutí učinit to, co se rovná prosté každodenní změně, se ukázalo jako nesmírně cenné. Postupem času se z toho také stal zvyk, na který stále spoléhám, když začínám svůj den. Jako téměř u všeho, od jídla po cvičení, meditaci a další, dělám nejlépe, když se nechám být flexibilní. Nejsem přísný ohledně návyků a nedělá mi dobře, když se snažím příliš dlouho držet jedné rutiny. To může znamenat, že opravdu rád medituji po dobu několika týdnů nebo měsíců, ale jednoho dne zjistím, že mě místo toho volá psaní do deníku.

I když se myšlenka zůstat otevřený svým novým touhám a touhám může zdát přitažlivá, v kultuře, která často definuje úspěch jako vždy dělat více a lépe, může moje potřeba flexibility pociťovat nebo dokonce vypadat jako neúspěch. Jsem méně meditující, protože necvičím každý den? Jsem méně běžec, protože občas chodím na jógu, a méně jogín, protože někdy raději jdu běhat? Jsem méně disciplinovaný, protože moje ranní rutina ve čtvrtek se může lišit od toho, co bylo v pondělí?

Když jsem po letech od začátku znovu vyjednával svůj vztah k myšlence a praxi své ranní rutiny, musel jsem přijmout skutečnost, že moje představa úspěšné ranní rutiny znamená vůbec ji mít. Pro mě je cílem vytvořit rána, která mě vyživují duchovně, emocionálně i fyzicky. Jak se to stane a jak se to ze dne na den změní, už mě netrápí.

Ať už vám to půjde lépe s tímto flexibilnějším přístupem nebo s konzistentnějším přístupem, doporučuji vám, abyste se začali dívat na svá vlastní rána. Jak můžete dosáhnout toho, aby byl začátek vašeho dne naplňující?