• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Proč sebevražedné obětavání škodí maminkám + Jak jedna maminka upustila vinu

Proč se materské vyčerpaní stalo odznakem česti? Jak se stalo sociálně přijatelným, dokonce i obdivuhodným, dávat tolik, že vaše tělo a duše předčasně umírají z nedostatku odpočinku a duchovního doplnění?

To cítí jako nový kulturní trend, ale je to, opravdu? Moje matka a její matka a matka její matky všechny věřily, že nejsou důležité. Proč je to? Proč je mateřství otevřeně považováno za jednu z nejnižší oceněných pozic, které můžeme mít, a přesto tolik lidského vývoje je připojeno k zdraví a pohodě matky?

Vidíme a definujeme mateřství způsobem, který je protichůdný a sebezničující. Jakmile jsem stala matkou dvou, můj život začal odrážet ty hluboce uhlíbené kulturní přesvědčení kolem mateřství do ještě větší míry. Nakonec jsem začala tomu říkat Syndrom Umírání, abych byla dobrá matka.

Analýza kultury sebevražedného obětavání.

Kdykoliv jsem zmínila, jak vyčerpaná jsem se cítila, slyšela jsem vždy stejnou odpověď, „Máte malé doma. Samozřejmě jste unavená.“ Zdesperovaná pro nové nápady a řešení, hledala jsem online, jen abych našla mommy bloggery polovičně vtipkující o „maminkovém džusu“ a „víno o hodině.“

V jednom bodě jsem si všimla sociálního média příspěvku od slavné miliardářky podnikatelky, která je taky maminka, stěžující si na své neustálé vyčerpání a v podstatě vinující to mateřství. Nebyla jsem jen zklamaná; byla jsem naštvaná. Zdála se jako osilněná byznyswoman, a přesto ona taky kupovala do myšlenky, že mateřství je o chaosu a trápení. Ten nápad je tak hluboce vytesán do našeho definování toho, co je „dobrá“ matka, že žádné množství peněz nebo statusu nebo vnější pomoci to nemůže vyřešit. Pamatuji si, jak jsem viděla její příspěvek a myslela, Je kupování do této kultury sebevražedného obětavání skutečně jediná cesta, jak být „dobrá“ matka? Je mentální, emoční, nebo fyzické vyčerpání opravdu všechno, co je pro nás, jako maminky?

I když jsem plavala svými dny spotřebovanou vinností z toho, že nedělám dost pro své vlastní děti – bez ohledu na to, co jsem udělala, nikdy to necítilo jako dost – cítila jsem se stále více přemáhaná tím, jak naše širší kultura pozicovala mateřství jako druh mučení. Zpráva byla jasná – pokud nejste neustále vyčerpaní nebo v konstantní, zoufalné potřebě kofeinu a/nebo vína, musíte nedělat dost. Pokud neobětujete své vlastní potřeby a touhy pro své děti, selháváte. Být „dobrá“ matka způsobilo vyčerpání, možná to i vyžadovalo. Bylo v pořádku si na to stěžovat, dokonce i vtipkovat o tom, provided jste pochopili, že to je to, co „dobrá“ matka dělá.

Čím jsem si vědomější této zprávy stávala, tím víc jsem ji všimla. Roky dřív mi žena, na kterou jsem dívala nahoru, řekla, že potřebuju koupit levnější šampon teď, když jsem matka dvou. Udělala jsem, co navrhla, a koupila levnější šampon, jen abych zjistila, že je zklamaná a moje vlasy bezlesné. Moje vlasy vždy byly mou zónou krásy, něčím, co mě baví a co mě dělá cítit jako já. Pamatuji si, jak jsem se zamyslela, Proč bych měla obětovat něco, co mě dělá cítit tak dobře, jen abych ušetřila 10 nebo 12 dolarů? Brzy jsem se vrátila k nákupu „drahého“ šamponu a, poprvé, necítila vinu za to, že se „ošetřuji“.

Avšak, ten jeden malý akt odporu nemohl přemoci milion ostatních, co se centrovaly na sebevražedné obětavání. Čerpala energii z toho, co cítilo jako vzácné rezervy, pokračovala v práci, učení a dávání více, zoufalá po validaci od světa kolem mě. Když jsem ponorovala hlouběji do zdraví a wellness světa, tajně jsem toužila být „dokonalá“ maratónka maminka, meditace-a-zelený-džus maminka, se svým vlastním byznysem taky. Snažila jsem se, ale také selhávala. Jak moje meditační třídy rostly v velikosti, stále jsem nemohla překonat svou úzkost dost, abych udělala zelený smoothie od nuly. Vyrostlá v domě, kde kuchyň byla primárně pro skladování jídla, spíše než pro skutečné vaření, pouhá myšlenka nákupu ingrediencí a udělání zeleného smoothie pro sebe, ve své vlastní kuchyni, cítila se nemožně přemáhaně.

Krok: Vzala jsem si zpět svráno.

I když jsem stála apasionovanější o tom, vzít postoj pro matky, které se starají o sebe v jakémkoli způsobu, jak mohly, nedalo se odložit, že já stále nebyla šťastná. Fyzicky, mentálně a emočně jsem cítila zatíženou těžkým kocou bídou, co se začal měnit v tiché, ale neodvratitelný pocit desperace. Bylo to to, co mateřství je o? Pokud ano, nechci to. Nikdy jsem nechtěla cítit takto. Bylo to tolik dní, kdy jsem strašně chtěla zhroutit v slzy, příliš unavená na hluboké duši úrovni, abych „udělala to všechno fungovat“ pro ještě jednu vteřinu. Moje děti byly úžasné bytosti, a obě plně zajaly moje srdce, a přesto v tajemství jsem se zamyslela, kolik víc musím dát.

Tento pocit, že jsem vždy tolik kroků za zadkem, jen rostl, jak Calvin rostl. Čím blíž byl k tomu, že se stane batolatem, tím více energie měl. Čím více se mohl hýbat, tím více insistoval, že potřeboval. Byl v nonstop, plné akce od momentu, co otevřel oči, do kdykoli konečně zavřel.

Před tímto bodem v mém životě, jsem nikdy nebyla ranní ptáče. Nebyla jsem v zvyku skákat z postele nebo jít od nuly na sto za vteřiny, ale s Calvinem, to vypadalo jako povinné. To mě hluboce zrashotilo, drnalo moje nervy a ořízlo mou trpělivost. Jako někdo, kdo je vždy vysoce citlivý na hluk a energii, cítila jsem se neustále out of sync s tím, jak rychle a hlasitě se můj domácí život stával.

Nakonec jsem se rozhodla, že jsem měla dost. Začínat každý den v panice mě oblíželo. Bryan (můj manžel) často dostal brunt mé úzkosti; začínala jsem znávidět začátek každého dne na špatné noze. Teď plně ponořená do online zdraví a wellness světa, jsem slyšela několik průmyslových lídrů mluvit o důležitosti dodržování ranní rutiny. Bylo čas vytvořit si jednu pro sebe.

To rozhodnutí udělat to, co je v podstatě jednodenní změna, se ukázalo jako obrovsky cenné. V čase to také stal zvykem, na kterém stále spoléhám, abych začala den. Jako skoro všechno, od jídla po cvičení, meditaci a více, dělám to nejlépe, když nechám sebe být flexibilní. Nejsem rigidní o zvycích, a nedělám to dobře, když se snažím držet jednu rutinu příliš dlouho. To může znamenat, že jsem opravdu do meditace po období týdnů nebo měsíců, jen abych zjistila jednoho dne, že deníkování mě volá místo toho.

Zatímco myšlenka zůstat otevřený novým touhám a přáním může vypadat přitažlivě, v kultuře, co často definuje úspěch jako vždy dělat více, lépe, moje potřeba flexibility může cítit, nebo dokonce vypadat jako selhání. Jsem méně meditující, protože necvičím každý den? Jsem méně běžkyně, protože někdy jdu na jógu kiky, a méně joginka, protože někdy preferuju běhat? Jsem méně disciplinovaná, protože moje ranní rutina ve čtvrtek se může lišit od toho, co byla v pondělí?

Jak jsem přepracovala svůj vztah k myšlence a praxi mé ranní rutiny v letech od začátku jedné, musela jsem přijmout fakt, že moje myšlenka úspěšné ranní rutiny znamená mít jednu vůbec. Pro mě cíl je vytvořit rána, co mě pěstují duchovně, emočně a fyzicky. Jak to se stane, a jak se to mění z dne na den, mě už netráví.

Ať už děláte lépe s tímto flexibilním přístupem nebo více konzistentním, povzbuzuji vás, abyste začali se dívat na vlastní rána. Jak můžete udělat začátek vašeho dne cítit se více naplňujícím?

Výňatek z Dying To Be a Good Mother: How I Dropped the Guilt and Took Control of My Parenting and My Life od Heather Chauvin. Copyright © 2021 by Heather Chauvin. Výňatek s povolením Page Two Books.