Mallika Chopra chce, abyste přestali označovat své děti – tady je důvod

Všichni během svého života na sebe bereme spoustu nálepek. Může přijít v podobě našich zaměstnání (spisovatel, praktik, výživový poradce, projektový manažer), našich koníčků a vášní (běžec, jogín, malíř) nebo našich vztahů k ostatním (matka, dcera, bratr, přítel). Štítky mohou také odrážet věci, které jsou nám vlastní, jako jaké pohlaví se identifikujeme a naši sexuální orientaci, rasu, etnický původ a národnost.

Pak jsou tu externí štítky, které pro nás obvykle vytváří naše prostředí a lidé kolem nás – věci jako pracovitý, odchozí, plachý, zodpovědný, zapomnětlivý , seznam pokračuje. Můžeme si tato označení osvojit nebo se jimi cítit nepochopeni. Jak často se za tu dobu zastavíte a přemýšlíte o tom, jak vám tato označení slouží a odrážejí vás? S jakými etiketami se vlastně ztotožňujete? Které z nich chcete změnit?

Jakákoli otázka, která má co do činění s identitou, se samozřejmě může zdát velká, možná někdy až zdrcující. Mallika Chopra – autorka, učitelka meditace a dcera Deepaka Chopra, MD, FACP – tvrdí, že z tohoto důvodu je důležité, abychom děti naučili, aby s tím začaly dříve.

Proč musíme učit děti klást velké otázky.

„Je důležité, abychom dětem dali nástroje k posílení, k poznání sebe sama, odkud pocházejí a k překonání nálepek,“ říká Chopra, jehož nejnovější dětská kniha Just Be You (třetí ze série Just Breathe a Jen cítit ) spuštěna tento měsíc.

Děti se to musí naučit ze stejných důvodů jako dospělí:Je snadné nechat se chytit požadavky moderního života a začít se na sebe dívat skrz čočky, které nemusí zabarvit celý obrázek. "Děti vyrůstají v tak vysoce stresovém a náročném prostředí. Měli bychom je naučit způsoby, jak to vrátit k základům, jak zjistit, kdo jsou," říká. „Je strukturován o čtyřech otázkách:Kdo jsem, co chci, jak mohu sloužit, a za co jsem vděčný ?"

Velké otázky, určitě. Ale ptát se jich umožňuje jiný druh konverzace s dětmi – takovou, která je zaplavena možnostmi a růstem:„Když je povzbuzujeme, aby kladly tyto otázky a přemýšlely o tom, co se jim líbí – odklonit se od ‚silných‘ a ‚slabých stránek‘ a jde spíše o cestu budování dovedností a spojení s ostatními,“ říká Chopra.

Je také důležité rozpoznat role, které na této cestě hrajeme:„Rodiče, dospělí, učitelé, mentoři začnou děti hned označovat – mnohem dříve, než si myslíme. starší sestra, klavíristka, tenistka, A-žačka – to všechno jsou nálepky, které děti dostávají,“ říká. "Takže první věc, kterou musíme udělat, je připomenout dětem, že jsou víc než jen nálepky, které mají. Děti jsou na jednu stranu odolné. Ale mohou také uvíznout v nálepkách, které pro ně definují."

A když už jste u toho, možná se zastavte a přemýšlejte o tom, jak si můžete položit tyto otázky:„Je to dobrá lekce i pro dospělé – jste víc než jen vaše nálepky,“ připomíná nám.

Jídlo s sebou.

Často se vyhýbáme tomu, abychom děti povzbuzovali, aby kladly velké otázky – protože si myslíme, že na to nejsou připraveny. Ale co si neuvědomujeme, je, že si již internalizují mnoho lekcí, které možná bude nutné později zrušit. Je tedy lepší začít s touto důležitou, všímavou prací brzy, aby si později mohli pomoci sami.


Previous:

Next: