• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak reakce rodičů ovlivňují fyzický vývoj dětí

Mezi psychology existuje spory ohledně toho, zda rodičovství má vliv na vývoj dítěte. Většina výzkumníků souhlasí, že rodičovství ovlivňuje chování dětí a úspěch ve škole. Ačkoliv rodiče nemohou přímo ovlivnit osobnost dítěte, určitě ovlivňují temperament a reaktivní styly.

Pozitivní rodičovství

Je důležité neustále pěstovat sebecenu dítěte, aby byl sebevědomý a nezávislý, cítil se silný a schopný. Nebude se bát zapojit se do fyzických aktivit, pokud neustále chválíte jeho úspěchy, ať už jak malé. Klíčové je používat pozitivní slova povzbuzení a vyhnout se negativním prohlášení. To také učí dítě soucitu. Hledat dobré v dětech je někdy náročné, snadné je chytit je při nepříjemném chování. Ale neustálá chvála povzbuzuje pozitivní chování. Milující slova a fyzická úžasnost pomáhají rozvinout dítě do sebevědomého dospělého, kdo se cítí pohodlně při fyzickém projevení.

Zdravé stravování

Děti jsou silně ovlivněny tím, co vidí a slyší. Pokud rodiče celý den jedou junk food, není důvod věřit, že si děti vezmou jablko místo chips. Několik sladkých pohostin tu a tam neškodí, pokud většinou dostávají správné množství ovoc, zeleniny, bílkovin a celozrnných obilovin. Nechcete vyvolat jídelní poruchu, takže pokud dítě chce velké porce a dodávky, nepřehnaně to zdůrazňujte. Místo toho povzbuďte více fyzické aktivity jako kompenzaci. Stejně tak, když dítě raději sní sušenky než ovoce, nabídněte alternativní zdravé svačiny. Chvalte dítě, když sní ovoce a zeleninu, jako by dal zdravý příklad celé rodině.

Cvičení a předvádění příkladu

Když děti vidí, že cvičite denně a berete to jako důležité, budou chtít zrcadlit vaši aktivitu. Pokud jedete jako „couch potato“, nemůžete očekávat, že dítě bude jinak. Dítě nemusí rozvinout zdravý vztah k pohybu a může vyvinout problémy s vahou. Když syn chce hrát a hýbat se, řekněte mu, jak jste hrdý, že se hýbe. Podporujte hru a cvičení místo sedání před televize. Představte pozitivní postoj k pohybu a venku, a děti se naučí milovat aktivní hraní. Množství procházek, jízd na kole, hraní míčem a běhacích her může aktivitu povzbudit.

Snažte se udržet optimistický postoj k nepořádku

Když je dítě malé, budete svědky denních událostí, kdy se zabývá aktivitami, které považuje za zábavné, ale vy možná za špinavé a hnusné. Hraní v blátě a sledování a dotýkání hmyzu je pro děti vzrušující, ne pro maminky. Je ale důležité, když je malé, udržet humor a pozitivní postoj k špíně a nepořádku. Chcete, aby dítě vyrůstlo bez komplexu a obavy z špiny. Dělání nepořádku a jídlo špaget – s většinou na sobě – jsou součástí normálního vývoje. Musí se fyzicky naučit jíst sám, ať už to je jakékoliv nepořádku, aby si užíval jídlo a nebyl zaneprázdněn obavami ze špiny. Nechte dítě jíst volně, ale když se rád háže nešlapatelné hrnky, sklenice a příbory po místnosti, potlačte to chování. Pokud upřímně snaží dostat jídlo do pusy a místo toho to shodí do klínu, buďte pochopitelní. Vaše reakce na jeho pokusy o fyzickou soběstačnost ovlivní jeho ochotu dělat věci sám.