Má Cvičení Help Kids rostou ?
Cvičení je stejně důležité jak pro děti, to je pro dospělé. Pohybové aktivity pomoc
růst a vývoj dětský , takže ona může mít zdravý život spolu se silným tělem a myslí . Centra pro kontrolu a prevenci nemocí doporučuje dětem získat alespoň 60 minut cvičení denně.
Cognitive růst
Mozek jesval . Kdyždítě vykonává , že zvyšuje průtok kyslíku do mozku a další svaly v těle . Tento zvýšený průtok kyslíku pomáhá budovat svaly a pomáhádítěti lépe soustředit , vysvětluje LetsMove.gov . Lepší soustředění přichází s vylepšenou poznávací růstem , studijní výsledky a sociální rozvoj . Zvýšená kyslíku do mozku může také pomoci dítě lépe spát , což podporuje fyzický růst a vývoj mozku a pomáhá mu cítit se více posílil v průběhu dne.
Silné kosti a svaly
Když děti cvičení , jejich svaly silnější , stejně jako jejich kosti . Budování svalové síly pomáhádítěti snížit riziko zranění , protože má lepší rovnováhu a koordinaci . Když dítě cvičení pravidelně , bude mít i lepší pevnost a kostí hustotu než kluk, který nevykonává , podle National Institutes of Health . To může pomoci snížit pravděpodobnost zlomenin až do dospělosti .
Zvýšená Imunita a prevence rizik
Pokud je dítě nemocné , ona je více pravděpodobné, že chybět školy, který může bránit vývoj mozku . Cvičení pomáhá budovat silný imunitní systém a snižuje riziko vzniku onemocnění, jako je diabetes , juvenilní nástup typu 2 , obezity a onemocnění srdce , podle KidsHealth.org . V MedlinePlus stránkách akcie, které vykonávají mohou posílat protilátky a bílých krvinek v celém těle detekovat a boje proti chorobám na rychlejší tempem , a pomáhá splachovací bakterie ven z těla.
Emocionální a sociální rozvoj
tělo dostává podporu přirozených dobrý pocit chemických látek , jako endorfiny a serotonin , když kluk cvičení pravidelně . WebMD tvrdí, žedítě, které vykonává , může mít větší sebevědomí , méně stresu a mají méně pocity deprese a úzkosti . V důsledku toho může cvičení pomoci dítěti řešit a pracovat přes negativní emoce ve zdravém způsobu . Přicvičení přichází v podobě sportu ,dítě se učí více o týmové práci , spolupráci a dobrého sportovního .
-
Myslel jsem, že by mohlo být užitečné podělit se o své zkušenosti s porodem. Měl jsem jen dva (o kterých vím) a pokusím se omezit grafiku a hrůzu na minimum. Byla jsem 42 týdnů těhotná se svým prvním synem, když můj lékař rozhodl, že by stálo za to -
Ze všech starostí, které mohou mít rodiče vychovávající jedno dítě, je jedna, kterou můžeme definitivně uvolnit:strach ze „syndromu jediného dítěte“. To není věc! Ale díky muži, který tento termín vymyslel, expertovi na dětskou psychologii z 19. stol -
Rýmujte se mnou – je to zábava, vidíte! Rýmování pomáhá dětem spojovat písmena se zvuky. Co potřebujete: Knihy s rýmovanými slovy, hrami nebo písničkami Co dělat: První aktivity v níže uvedeném seznamu fungují dobře s mladšími dětmi. Jak va
