• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Má vaše dítě nadváhu?

Pediatři hodnotí růst a stavbu dětí pomocí standardizovaných růstových grafů a indexu tělesné hmotnosti (BMI). Růstové grafy ukazují, zda dítě padá do normálního rozsahu výšky a váhy pro její věk. Děti, jejichž váha nebo výška je nad 85. percentilem nebo pod 5. percentilem, by měly být prohlédnuty lékařem, aby se zjistilo, zda je potřeba další hodnocení. Pediatři také budou sledovat kolísání v váze dětí, co může znamenat, že se něco změnilo a dali je na cestu k nadměrnému přibírání váhy.

Index tělesné hmotnosti je výpočet vahy vašeho dítěte relativně k výšce. BMI nad 85. percentilem znamená nadváhu, zatímco děti nad 95. percentilem jsou považovány za obezitní, což zvyšuje jejich riziko chronických nemocí jako srdeční choroby a diabetes. BMI percentil, který definuje těžkou obezitu, je 120 % 95. percentilu. Pokud je BMI vašeho dítěte mezi 85. a 95. percentilem, její nadbytečná váha může být tuk nebo svaly. Růstové grafy a BMI vypovídají jen část příběhu, protože žádná metoda neměří tělesný tuk. Děti a adolescenti, kteří jsou obzvlášť atletičtí s neobvyklě svalnatými nebo hubenými stavbami, mohou mít vysoké BMI bez nadbytečného tuku nebo obezity. V některých obezitních klinikách až 10 % až 15 % dětí padá do této kategorie. Také mějte na paměti, že existují malé rozdíly mezi afroamerickými a bílými dětmi; při stejné míře BMI tendují afroamerické děti a teenageri k tomu, že mají více svalové a kostní hmoty a méně tělesného tuku. Avšak skoro všechna dětí a adolescenti s BMI nad 95. percentilem mají příliš tělesného tuku, bez ohledu na jejich etnicitu nebo svalovitou stavbu.

Někteří rodiče se ptají, jak je možné, že 17 % 2- až 19letých je obezitních, když jen 5 % populace by mělo mít BMI nad 95. percentil. BMI grafy byly založeny na dětech a teenagerech studovaných před 1988, kdy nebylo tolik mládeže obezitních. V té době bylo jen 5 % dětí a teenagerech obezitních.

Pokud vaše dítě má nadváhu, protože je jeho kostní rámec větší, ujistěte ji, že její nadbytečná váha není tuk a povzbuďte ji k fyzické aktivitě, aby udržela svůj svalový tonus. Také buďte aktivně zapojeni do jakýchkoli diskusí s vaším pediatrem a vaším dítětem o váze vašeho dítěte. Abyste předešli starostem o tělesnou velikost, rodič a dítě potřebují přijmout tělesný typ dítěte. Další členové rodiny mohou mít podobnou stavbu. Pokud se nesprávně zaměříte pouze na váhu a budete dítě štvát k hubnutí, může vyvinout zkreslený obraz těla a riskovat jídelní poruchu. Odhaduje se, že 70 % až 80 % dívek vnímá sebe, buď správně nebo nesprávně, jako příliš tlusté. Experti varují, že nesprávné vnímání obrazu těla může částečně topit současnou epidmii obezity, s nesprávnou dietou následovanou reboundovým přibíráním váhy.

Volit být šťastný

Mnoho adolescentů, zejména dívek, stane hluboce nešťastnými, když si uvědomí, že nikdy nebudou mít postavu supermodelů ani nebudou vydělávat multimilionové kontrakty jako filmové hvězdy.

Pomozte své dceři cítit se pohodlně s tím, kdo je. Ujistěte ji, že skutečná krása je více než jen pokožka. Pomozte jí rozvíjet její dovednosti a talenty a zdůrazněte její pozitivní vlastnosti. Nabídněte jí ženské role modely, které z toho nejvíce udělaly z jejich talentů, dosahovaly intelektuálních a humanitárních cílů nebo vychovávaly zdravé, vyvážené děti, místo aby obchodovaly svými vzhledy pro povrchní úspěch.