Tipy na pomocpro děti k přibírání na váze
Když si myslíme, že o dítě s problémy s váhou , automaticky předpokládat , že je obézní . Někdy však ,opak je pravdou . Je-lidítě není získat dostatečný vliv to může mít nepříznivý dopad na její zdraví . U kojenců a malých dětí , toto je nazývánoneprospívání . Existuje několik věcí, které můžete udělat jako rodič , které vám pomohou vaše dítě získat potřebnou váhu , kterou potřebuje .
Track kalorie
koupě stupnice a index kalorií za položky, které nemají seznam jejich celkového počtu kalorií přímo na jejich obalu. Mějte přehled o tom, kolik kalorií vaše dítě sní každý den po dobu tří až pěti dnů. Zavolejte svého pediatra zjistit, kolik kalorií vaše dítě Předpokládám, že jíst každý den , aby seprůměrná hmotnost . Porovnejte dvě čísla .
Pokud vaše dítě nebude jíst dostatek kalorií , víte, že musíte přidat několik položek potravin, aby se jeho stravě , dokud je jíst doporučený počet kalorií za den . Pokud bude jíst doporučené množství kalorií , informujte svého pediatra . To znamená, že je něco špatně v těle ajídlo není používán , jako by měla. Pediatr může nařídit testy a pomůže vám zjistit, proč se vaše dítě nebude přibírat na váze .
Plnotučné mléko
Jen aby vaše mléčné výrobky dětí , které používají plnotučné mléko . Za prvé , plnotučné mléko , je nezbytné pro rostoucí děti . Za druhé , plnotučné mléko obsahuje tuk, který vám pomůže vaše dítě přibývají na váze . Budete chtít , aby svému dítěti jeden 8- unce sklenici mléka denně , nebo s každým jídlem , chcete-li . Potom , pokud plánujete slouží dezert , vybrat si něco takového pudink , který je vyroben s plnotučného mléka . Ujistěte se, že všechny sýry vám sloužit vaše dítě také s plnotučného mléka .
Zdravé kalorie
Děti nebudou přibírat na váze správným směrem , jsou-li jíst nezdravé kalorií takových od smažené kuře , nebo fast-food hamburger. Jedná se o tzv prázdné kalorie . Ujistěte se, že dává svým dětem zdravé kalorií , jako jsou ty, které od sladké brambory nebo kusem vykostěného kuřecích prsíček .
Také byste měli přejít z bílého chleba ( který má jen malou výživovou hodnotu ), na 100 procent celých zrn chleba . Je důležité, abychléb říká, že 100 procent celozrnné; pokud to jen říká pšeničného chleba , to nenícelozrnné pečivo . Také se snaží používat celozrnné těstoviny . Pro občerstvení , vaše děti žvýkat na ořechy , které mají vysoký obsah kalorií , ale zdravé kalorií . Tmavě zelená zelenina jsou takédobrá volba.
Doplňky
začít dávat vaše dítě doplněk , jako je Pediasure nebo Carnation Instant Breakfast. Pokud se rozhodnete Karafiát Instant Snídaně , použijte plnotučné mléko , aby se to . Pokud vaše dítě nebude získává dostatečný vliv , budepojišťovna platit za Pediasure . Potřebujete k tomu jen na předpis od svého lékaře , a vy můžete vzít recept přímo do lékárny.
Pediasure může být Vaše dítě dvakrát denně kromě pravidelných jídel . Poskytuje správné výživy vaše dítě potřebuje na podporu zvýšení tělesné hmotnosti .
-
Studna, dokázali jsme to. Šli jsme do Disney Worldu. Klukům je sedm a deset, tak jsme přišli na to, že jsou ve opravdu dobrém věku, aby je mohli vzít. Takže navzdory mé nenávisti k davům, hluk, teplo a maskoti, zakousli jsme se do střely a šli. Z -
Děti nepřicházejí s návodem k použití. Někdy se však může zdát, že někteří lidé na internetu nebo hřišti tuto poznámku nedostali. I když lze války s maminkami přehánět, existují. A když vám jiný rodič řekne, že to „děláte špatně“, může to bolet. Něk -
Sezóna návratu do školy je hned za rohem a rozvrhy začínají být chaotické. Rodiny hledají mimoškolní chůvy a chůvy na plný úvazek, stejně jako lektory, pejskaře, uklízeče a další, což je skvělá zpráva, pokud hledáte novou pracovní příležitost. Znamen
