Jak si vybrat potravin, které mají posílit zuby Kids '

šťastný úsměv dítěte může zahřát matčinu srdce , ale ten, který je tak šťastná a zdravá mohou také mohla být hrdá . Během dětství , budou vaše děti učit se , doufejme , že je důležité dobré ústní hygieny . Měli by se také naučit , že je důležité jíst zdravě . Při výběru potravin pro vaše děti , některé jsou lepší pro zuby , než ostatní . Nicméně, několik typů potravin na vrcholu seznamu pro pomoc zuby zůstaly pevné a zdravé . Galerie Návod
1

Krmivo svým dětem čerstvé ovoce , spíše než bonbony , sušenky a koláče k uspokojení jejich chuť na sladké . Pomáhají odstranit plak a další potraviny, které uvíznout na zuby pomoci v prevenci dutiny . Ovoce je také vysoký obsah vlákniny , která zvyšuje sliny v ústech . Sliny pomáhá máchání kyseliny a cukry , které jsou škodlivé pro zuby .

2

Vyberte potraviny, které mají vysoký obsah vápníku a bílkovin , jako je mléko , ryby , brokolice, sušené fazole a jogurt , doporučuje Západní Virginie University . Vápník a protein pomáhá chránit zubní sklovinu a podporovat zdravý vývoj zubů . Vápník také pomáhá doplnění důležitých minerálů , které ostatní potraviny mohou vyčerpávají .
3

Uspokojit křupavé chutě svých dětí s syrové mrkve , celeru , brokolice a jiné syrové zeleniny . Syrové vegetariáni pomůže odstranit potraviny ze zubů a bojuje proti bakteriím . Kromě toho , zelenina s vysokým obsahem vlákniny , a tak , stejně jako ovoce , které zvyšují sliny v ústech.
4

krmit své děti potraviny s celými zrny . To nejsou jen dobré pro zuby , ale vitamínů skupiny B a železo nalezené v celých zrn jsou také dobré pro dásně , podle Oral -B . Přečtěte si etiketu , protože to potřebuje říci buď celé pšenice nebo celozrnné . Chleby, obiloviny a hnědá rýže jsou často dobré zdroje celých zrn pro vaše děti .

Previous:

Next:

  • Jak se orientovat ve vztazích v extrémně polarizujícím politickém klimatu
    „Měl jsem s kamarádem takovou ránu přes masky!“ říká Julie (příjmení utajeno) z New Yorku o dlouholeté přítelkyni, která vlastní butik s oblečením. Julie se vždy považovala za politicky nezávislou, ale v poslední době se cítí nucena postavit se na st
  • Na své děti mluvím španělsky jen tehdy, když je to ostatním nepříjemné
    Autor:Conz Preti Nikdy jsem moc nepřemýšlela o tom, jaký styl výchovy bych chtěla následovat. Abych byl upřímný, tak trochu jdu s proudem. Až na jednu frontu:vychováváme naše děti bilingvně (španělštinu a angličtinu), aby mohly být více propojeny s
  • Co jíst před SAT testem (a co nejíst)
    Ráno absolvujete test SAT – zatímco nervy vám mohou bránit v pocitu vyhladovělý – není ten den, kdy si ostýchavě přikusovat bagel, dát si kávu a vydat se na cestu. „SAT vyžadují obrovské množství mozkové síly a koncentrace, takže vaše tělo a mysl mu