Jak vybírat potraviny pro posílení dětských zubů

Dětský šťastný úsměv zahřeje matčině srdce, ale ten, co je šťastný i zdravý, může ji dělat pyšnou. Během dětství se děti doufá naučí důležitost dobré orální hygieny. Měly by se také naučit důležitost zdravého jídla. Při výběru potravin pro děti jsou některé pro zuby lepší než jiné. Existují ale několik typů potravin, které vede seznam pro silné a zdravé zuby.

Postup

  1. Krmte děti čerstvým ovocem místo bonbón, sušenek a dortů pro uspokojení sladkého zubu. Pomáhají odstranit zubní plak a ostatky potravin zaketlené u zubů, což pomáhá prevenci kazů. Ovoce je také bohaté na vlákninu, co zvyšuje slinu v ústech. Slina pomáhá splachnout kyseliny a cukry, co jsou škodlivé pro zuby.

  2. Vyberte potraviny bohaté na vápník a bílkoviny, jako mléko, ryby, brokolice, sušené fazole a jogurt, doporučuje West Virginia University. Vápník a bílkoviny chrání zubní sklo a podporují zdravý vývoj zubů. Vápník také pomáhá doplnit esenciální minerály, které jiné potraviny vyčerpávají.

  3. Uspokojte dětské touhy po chrupavosti syrovými mrkvami, celerem, brokolicemi a další syrovou zeleninou. Syrové zeleniny odstraňují potraviny ze zubů a bojují s bakteriemi. Navíc jsou zeleniny bohaté na vlákninu, takže jako ovoce zvyšují slinu v ústech.

  4. Krmte děti potravinami s celozrnnými obilovinami. Nejenže jsou dobré pro zuby, ale B vitamíny a železo v celozrnných obilovinách jsou dobré i pro dásně, dle Oral-B. Čtěte štítek, musí tam být buď celá pšenice, nebo celozrnné. Chleby, cereálie a玄米 jsou často dobrými zdroji celozrnných obilovin pro děti.

Previous:

Next:

  • Proč programy rané intervence prospějí dětem s vývojovými zpožděními
    Proč programy rané intervence prospějí dětem s vývojovými zpožděními
    Rodiče často mají vizi toho, jak proběhnou prvních pár let života jejich dítěte – plné tradičních milníků jako převrácení, chůze a první slovo. Ale co když věci nejdou podle plánu? Můžete dostat diagnózu již v prenatalní fázi nebo brzy po narození,
  • Měli byste dávat spropitné hlídačce?
    Měli byste dávat spropitné hlídačce?
    Víte, že očekáváte, že dáte spropitné čašníkům, barmanům a taxikářům, ale co ostatní lidi, kteří vaši život plynule? Vaše hlídačka je jedna osoba, která může zasloužit trochu extra teď a pak. I když dávání spropitné vaší hlídačce není povinné, Danie
  • Na lavičce v parku: Tato čertovačka směřuje k pomoci budoucím generacím
    Na lavičce v parku: Tato čertovačka směřuje k pomoci budoucím generacím
    Jako mnoho čertovaček ví, být víkendová čertovačka může být trochu jako být speciální host v dlouho běžícím pořadu: Přijdeš, usměješ se, uděláš maximum… a doufáš, že se všem zalíbíš. Ale než cokoliv jiného doufáš, že uděláš pozitivní – i když malý –