Jak si vybrat potravin, které mají posílit zuby Kids '

šťastný úsměv dítěte může zahřát matčinu srdce , ale ten, který je tak šťastná a zdravá mohou také mohla být hrdá . Během dětství , budou vaše děti učit se , doufejme , že je důležité dobré ústní hygieny . Měli by se také naučit , že je důležité jíst zdravě . Při výběru potravin pro vaše děti , některé jsou lepší pro zuby , než ostatní . Nicméně, několik typů potravin na vrcholu seznamu pro pomoc zuby zůstaly pevné a zdravé . Galerie Návod
1

Krmivo svým dětem čerstvé ovoce , spíše než bonbony , sušenky a koláče k uspokojení jejich chuť na sladké . Pomáhají odstranit plak a další potraviny, které uvíznout na zuby pomoci v prevenci dutiny . Ovoce je také vysoký obsah vlákniny , která zvyšuje sliny v ústech . Sliny pomáhá máchání kyseliny a cukry , které jsou škodlivé pro zuby .

2

Vyberte potraviny, které mají vysoký obsah vápníku a bílkovin , jako je mléko , ryby , brokolice, sušené fazole a jogurt , doporučuje Západní Virginie University . Vápník a protein pomáhá chránit zubní sklovinu a podporovat zdravý vývoj zubů . Vápník také pomáhá doplnění důležitých minerálů , které ostatní potraviny mohou vyčerpávají .
3

Uspokojit křupavé chutě svých dětí s syrové mrkve , celeru , brokolice a jiné syrové zeleniny . Syrové vegetariáni pomůže odstranit potraviny ze zubů a bojuje proti bakteriím . Kromě toho , zelenina s vysokým obsahem vlákniny , a tak , stejně jako ovoce , které zvyšují sliny v ústech.
4

krmit své děti potraviny s celými zrny . To nejsou jen dobré pro zuby , ale vitamínů skupiny B a železo nalezené v celých zrn jsou také dobré pro dásně , podle Oral -B . Přečtěte si etiketu , protože to potřebuje říci buď celé pšenice nebo celozrnné . Chleby, obiloviny a hnědá rýže jsou často dobré zdroje celých zrn pro vaše děti .

Previous:

Next:

  • Jak bezpečně uchovávat, zmrazovat a rozmrazovat mateřské mléko
    Jak bezpečně uchovávat, zmrazovat a rozmrazovat mateřské mléko
    Ať už se snažíte vytvořit zásobu mateřského mléka pro svůj návrat do práce nebo si děláte zásoby na občasné večery, budete chtít mít v mrazáku zásobu mateřského mléka pro bezpečné uchování. Celý proces odsávání, skladování, zmrazování a později i roz
  • Co je správce domácnosti?
    Co je správce domácnosti?
    Termín „certifikovaný správce domácnosti“ vytvořila Mary Louise Starkey z Mezinárodního institutu Starkey v roce 1981. „V té době existovaly pojmy jako komorník a majordomo, ale neexistoval způsob, jak by ženy mohly vstoupit do manažerského aspektu
  • Zahájení vaší nové práce v denní péči:7 nezbytných kroků pro úspěšný první den
    Zahájení vaší nové práce v denní péči:7 nezbytných kroků pro úspěšný první den
    Začít novou práci může být nervy drásající, ale když Když pracujete v denní péči, může to být ještě důležitější pro úspěch. „Malí lidé mají velké emoce, rodiče vám svěřují ty nejdůležitější věci v jejich životě a vy budete zaneprázdněni, zaneprázdněn