Jak pomoci čtyřletého přibírání na váze
Některé děti jsou přirozeně více tenká než ostatní, ale občass nízkou tělesnou hmotností může vést rodiče a lékaři , aby se stal strach o zdravý vývoj . Lékaři s obavami o hmotnosti dítěte se často ptají rodiče pracovat na uvedení hmotnosti až na normální úroveň . Pomocí zdravé , vysoce kalorickou stravu , mohou rodiče své 4 -letého zisk nějakou váhu při zachování zdravé a aktivní. Galerie Návod
1
Nabídněte své dítě vyvážená jídla, která obsahují celou zrn, proteinů a zdravé tuky .
2
Poskytnout mu tuku doplňky nebo přidat další oleje do svého jídla , aby zvýšil svůj denní příjem tuků. Mnoho omega tuku doplňky jsou k dispozici pro děti v lepkavé nebo cukroví formě. Rybí olej , olivový olej a lněný olej patří mezi zdravé typy olejů vařit a přidávat do potravin , jako smoothies a mléčné koktejly .
3
Uveďte své dítě s vysoce kalorické doplněk výživy nápoje v příchutích , jako jsou čokolády a vanilky .
4
Nabídka jí dostatek občerstvení mezi jídly . Možnosti vysokým obsahem tuku občerstvení jsou ořechy , semena a koktejly vyrobené s lněným olejem .
5
Podáváme plnotučné mléko místo s nízkým obsahem tuku odrůd. Přestože odstředěné mléko se často doporučuje kolem 2 let , dětí s podváhou těžit z extra tuku v plnotučného mléka .
6
Jezte všechny vaše jídlo jako rodiny, aby se vaše dítě učí zdravé stravovací návyky od příklad . To je užitečné zejména pro vybíravé děti vidí, že dospělí a sourozenci rádi jíst širokou škálu potravin .
-
Škola je v relaci a viry také. Ve skutečnosti Americká akademie pediatrů naznačuje, že děti ve školách a centrech denní péče mohou v průměru chytit až 12 nachlazení za rok. Nachlazení však nejsou jediné viry, které se ve škole šíří. Chřipka, noroviru -
„Ale moje ruce jsou čisté,“ trvá na tom mnoho čtyřletých dětí poté, co si do nich kýchnou. Podívejte se na ně - nevidím na nich žádné bakterie. Jak dětem vysvětlíte pojem choroboplodné zárodky? Měli byste se soustředit pouze na činnosti spojené s hy -
Někteří teenageři se stávají méně aktivními - částečně proto, že přestanou hrát hry, které si spojují s dětstvím, a částečně proto, že škola je těžší, zbývá méně času ven a dělat věci. Ale zůstat aktivní má obrovské výhody. Aktivní aktivita vám
