Jak donutit dítě k stolici

Když vaše dítě nemá stolici několik dní, můžete se obávat, že je zácpou. Podle MayoClinic.com znaky zácpy zahrnují bolest brucha, špatnou chuť k jídlu, nevolnost a obtíže s odchodem stolice. Děti tendují vyvíjet zácpu kvůli špatné dietě, nedostatku aktivity nebo i strachu z toalety. Můžete povzbuzovat vaše dítě ke stolici dáváním zdravých, vlákninem bohatých jídel a pomáhat mu vyvinout zdravé záchodové návyky.

Co budete potřebovat

  • Vysokovlákninné jídla
  • Jogurt
  • Knihy
  • Malé odměny

Postup

  1. Poskytněte svému dítěti vyváženou dietu, která zahrnuje hodně zeleniny, ovoce a celozrnná obiloviny. Podle MayoClinic.com děti potřebují 0,5 gramu vlákniny na každé 1 kg tělesné hmotnosti. Cílte na podávání jídel, co obsahují 4 gramy vlákniny nebo více na porci, a vyhněte se dovolení dítěti svačinovat junk food jako chipsy a cukrovinky. Krmte dítě jogurtem obsahujícím probiotika.

  2. Dejte dítěti tolik vody, kolik chce, ale omezte ovocný džus na asi 120 ml denně. Děti by měly pít 480 ml nebo méně celého mléka denně, podle Dětské nemocnice Wisconsin. Povzbuďte dítě k více cvičení venku a méně sledování TV, protože cvičení pomáhá jídlu procházet střevy. Poskytněte malou odměnu dítěti, když se pokusí o stolici. Například můžete dát dítěti nálepku nebo přečíst mu další příběh při spaní jako odměnu.

  3. Řekněte dítěti, ať jde na záchod, když cítí naléhání ke stolici, protože když je zaneprázdněn hrou, může odkládat jít na záchod. Dejte mu něco k čtení, jako knihu, nebo si přečtěte sami. Poslech hudby nebo hra hry může uvolnit dítě a umožnit mu stolici. Nechte ho sedět na toaletě po dobu až 10 minut do 30 minut po jedí. To mu pomůže vytvořit rutinu a zvyknout si na stolici po jídle.

Previous:

Next:

  • Průvodce zdroji o COVID-19 pro rodiče a pečovatelské osoby
    Průvodce zdroji o COVID-19 pro rodiče a pečovatelské osoby
    Tento komplexní průvodce shromažďuje nejdůležitější informace a zdroje pro rodiče a pečovatelské osoby během pandemie COVID-19. Obsahuje odkazy na články, podcasty a nástroje rozdělené do tematických kategorií pro snadnou orientaci. Základy o korona
  • Nejlehčí porod kdy: Pravdivý příběh
    Nejlehčí porod kdy: Pravdivý příběh
    Někteří z vás možná jste trochu zaleknutí, ok, vyděšení z porodu. Všichni milují vyprávět o hrozných porodech, tak jsem myslela, že by bylo fajn sdílet porodní příběh, který je naprosto úžasný a o kterém vím, že je pravdivý. Jistě, to nebude tak pro
  • 101 vzrušujících věcí, co dělat s dětmi ve věku 9–12 let
    101 vzrušujících věcí, co dělat s dětmi ve věku 9–12 let
    I když mají k dispozici zdánlivě nekonečné množství aktivit, je skoro neizbežné, že 9- až 12-letí bude pravidelně vyslovovat ty dvě děsivé slovo: „Nudím se.“ Ačkoliv tato fraze je – pojďme čelit pravdě – trochu otravná, je důležité pro rodiče a opatr