Co učí používání jídla jako trestu?

Americká akademie pediatrie doporučuje rodičům nikdy nepoužívat jídlo k odměňování nebo trestání svých dětí, protože to dává dětem špatné zprávy o jídlu a jedí. Když rodiče nebo opatrovníci to dělají, mohou povzbuzovat vývoj několika nezdravých návyků, co mohou ovlivnit dítě i roky později.

Nezdravé potravinové volby

Utajení jídla před dětmi je nenaučí, jak dělat vzdělané volby o jedení zdravého jídla. Spíše to ukazuje dětem, že typ jídla, co jim je dáno k jedí – nebo nedáno – je spojen s chováním a ne správnou výživou. Dítě potřebuje vědět, že určitá jídla, jako dort, zmrzlina a další sladké pohostinství, by se měla vyhýbat, protože jsou nezdravá, ne proto, že je nezaslouží. Donucování dětí k uklidnění talířů jako trest také povzbuzuje špatné jídelní návyky, jako přejídání.

Strach

Když rodiče trestají dítě utajením jídla – jako posíláním do postele bez večeře – to může způsobit, že dítě zúzkostní a zběsní. Dítě se může obávat, kdy bude moct zase jíst, a může se bát, že zhladoví. Takový úzkost může učit děti jíst, když nejsou hladoví, nebo jíst nezdravá jídla jednoduše proto, že jsou k dispozici. Jako výsledek se dítě může vyvinout špatné jídelní návyky.

Negativní asociace

Podle Jihočeské školy pro hluché a slepé utajení jídla na základě výkonu nebo chování učí děti „spojit jídlo s náladou“. To může mít několik negativních výsledků. Pokud je dítě donuceno dožrat zdravé jídlo, může začít spojovat špatné pocity o svém trestu s jídlem a volit, aby taková jídla nejela v budoucnu. Podobně dítě, co je trestáno zakázáním rodinného jídla, se může pokusit sníst něco nezdravého místo toho, jako ukrytou čokoládu nebo sáček chips. Může začít spojovat svůj pocit útěchy s nezdravým jídlem a toužit po něm v budoucnu, když se cítí smutně.

Přejídání (Binge Eating)

Když rodiče občas utají dezert nebo pohostinství před dítětem, to dělá to jídlo více žádaným. To může vést k binge jedí, když se nakonec stane k dispozici. Binge na sladkostech a junk foodu, co by se mělo konzumovat v mire, může vést k obezitě a dalším zdravotním problémům. Pokud rodiče rutinně trestají děti tím, že jim nedovolí sníst něco, děti mohou přejíst jindy, co také může vést k obezitě.

Previous:

Next: