Jak pěstovat vděčnost u dětí
Vděčnost je způsob života, který zahrnuje projevování a pocit vděčnosti za věci, které máte, a za laskavé činy ostatních. Když pěstujete vděčnost ve svých dětech, nenaučíte je jen verbálně vyjádřit své pocity vděčnosti a oceňování, ale pomůžete jim také ty emoce pocítit. Podle rodičovského experta Betsy Brown Braun děti nenarodí s pocitem vděčnosti – je to zvyk, který se musí naučit.
Návod
Vysvětlete svým dětem, proč je důležité být vděčni druhým a proč by měli oceňovat věci, které mají. Děti často mají myšlenku, že lidé „mají“ dělat věci pro ně, říká Jeffrey Froh, PsyD, v článku pro FamilyCircle. Řekněte svým dětem, že lidé dělají milé věci pro jiné, protože to jim dělá dobře a pomáhá jim vést šťastnější životy.
Povzbuďte své děti k službě ostatním. Najděte způsoby, jak vaše děti mohou pomoci méně štědřým členům vaší komunity nebo pomoci těm, kdo možná potřebují pomáhající ruku. Zeptěte se vašich dětí, jaké aktivity by rádi podnikli, jako vyklizování sousedova vjezdu nebo dobrovolnictví v food bankě. Dobrovolnictví může pomoci dětem stát se více vděčnými za to, co mají, říká dětský psychiater Bhawani Ballamudi.
Poučte své děti používat maniery při prosbě a přijímání věcí, které chtějí nebo potřebují. Říkat „prosím“ a „děkuji“ je více než pouhé verbální výrazy zdvořilosti; když děti naučí používat správné maniery pro věci, které jsou pro ně udělány nebo jim dány, vyjadřují vděčnost a učí se oceňovat ostatní, říká Nona Melnick, ředitelka Montessori Children's House.
Modelujte výrazy vděčnosti. Děti jsou jako houby – učí se sledováním a napodobováním svých rodičů. Pokud vaše děti pozorují vaše výrazy vděčnosti, naučí se vyvíjet podobné zvyky a chování. Ukazování gestů oceňování za to, co máte, a říkání „děkuji“ ostatním pomáhá vašim dětem absorbovat vděčné chování, podle Wellness Today.
Požádejte své děti, aby udělali seznam věcí, které oceňují a cítí vděčnost za ně každý den v deníku vděčnosti. Deníky vděčnosti připomínají dětem zaměřit se na to, co mají, a pomáhají rozvíjet pozitivní, oceňující mindset. The Greater Good Science Center na University of California, Berkeley má online deník vděčnosti, kde můžete podat výrazy vděčnosti vašeho dítěte ke sdílení s ostatními po celém světě.
-
Jako dětský neuropsycholog strávím hodně času rozhovory s rodiči, kteří jsou znepokojeni vývojem svých dětí. Když věci vypadají „mimo kolej“, rodiče končí v mé kanceláři hledající diagnostickou jasnost nebo doporučení léčby kognitivních, lingvistický -
Novorozenci potřebují kojit často – osm a vícekrát denně a velmi často i v noci. Potřebují také hodně spánku v bezpečném prostředí. Péče o dítě je plný úvazek. Podívejte se na toto video, abyste se dozvěděli více. Další odkazy: VIDEO: Plán -
Dárkování je jednou z nejlepších částí svátkové sezóny. Ale zatímco je zábavné dělat seznam a zkontrolovat ho dvakrát, může to také skončit jako, no … super drahé. Jen pro vás jsme poskládali seznam unikátních, ale dostupných dárkových nápadů pro vše
-
