• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Chlapci a puberta

Jak vyrůstáte, dochází k mnoha změnám zvláště když dosáhnete puberty (řekněme:PYOO-bur-tee), název pro dobu, kdy se vaše tělo začíná vyvíjet a měnit. Dívky začínají vyvíjet prsa a dostávají menstruaci - známky toho, že z nich rostou ženy.

Jak ale chlapci poznají, že z nich rostou muži? Pojďme to zjistit.

Pro chlapa, neexistuje jen jedna událost nebo znamení, že vyrůstáte. Je jich spousta, včetně růstu vašeho těla tvůj hlas se mění, a všude raší vlasy. Většina chlapců začíná pubertu ve věku 9 až 14 let. Mějte však na paměti, že puberta začíná, když je tělo chlapce připraveno, a každý roste svým vlastním tempem.

Zde jsou některé z otázek, které chlapci mají.

Proč jsou dívky vyšší než já?

Možná jste si všimli, že některé dívky, které znáte, jsou vyšší než chlapci. Ale pravděpodobně jste si všimli, že z dospělých, které znáte, většina mužů je vyšší než ženy. Co se děje?

Studna, dívky začínají v pubertě - a rostou - protože tyto změny obvykle začínají ve věku od 8 do 13 let. Většina chlapců, na druhou stranu, nezačínejte dříve než ve věku od 9 do 14 let. Proto jsou dívky v té době často vyšší než chlapci.

Většina chlapců to může dohnat - a dokonce vyrůst vyšší než dívky. Je však také důležité si uvědomit, že vaše genetika hraje roli ve výšce. Takže pokud jsou tvoje máma a táta vysokí, pravděpodobně budeš vyšší. A pokud jsou tvoje máma a táta krátcí, můžete být krátký, také. Ale nic není definitivní.

Musíte počkat a uvidíte, jak to dopadne, ale pokud máte obavy, můžete si také promluvit s lékařem. Pamatujte - ne každý dospělý muž je vysoký. Mnoho mužů, kteří jsou považováni za „krátké“, pokračovalo ve filmech, armáda, a dokonce i profesionální basketbal!

Neexistují žádná cvičení ani kouzelné pilulky, díky nimž byste vyrostli. Ale tím, že jsme aktivní a jíme výživná jídla, pomáháte svému tělu růst zdravě, přesně tak, jak by mělo.

Strana 1

Kdy dostanu svaly?

V období puberty, někteří chlapci by se mohli začít bát o své tělo poté, co viděli, jak vypadají někteří jejich přátelé. Například, spousta chlapců se obává o své svaly. Možná jste si již všimli, že některým chlapcům začínají svaly na hrudi (tzv pectoralis svaly nebo zkráceně prsní svaly). Jiní mohou mít široká ramena ( deltoidy , nebo zkráceně delts). Ostatní chlapci mohli být stále štíhlejší a menší.

Pamatujte, že puberta se děje podle vlastního plánu, není tedy kam spěchat, pokud vyvíjíte svaly trochu pomaleji. Možná jste zvažovali zvedání závaží, abyste si pomohli zvětšit se. Je důležité vědět, že pokud jste ještě nedosáhli puberty, tohle bude tón vaše svaly, ale nebude vybudovat ještě nějaké svaly.

Jíst výživné jídlo a být aktivní (jako jízda na kole, plavání, a sportovat) vám pomůže být dítětem, které je silné a fit. Včas, dosáhneš puberty a můžeš začít budovat svaly, také.

Pokud se rozhodnete vyzkoušet zvedání závaží, nejprve dejte lékaři vědět, že máte zájem. Může vám nebo vám řekne, abyste na chvíli vzpírání odložili, nebo vám poradí, jak začít. Pokud váš lékař odrazuje od vzpírání, zkuste jiné způsoby, jak si zacvičit. Odporová pásma, které jsou jako velké gumičky, jsou skvělým způsobem, jak pomoci budovat vaši sílu, aniž byste příliš namáhali svaly.

Pokud lékař doporučí vzpírání, tady je pár tipů:

• Nechte na sebe dohlížet kvalifikovaného trenéra nebo trenéra. Je chytré, když vám někdo ukáže správný způsob zvedání závaží. To vám pomůže získat sílu a zabránit zranění.
• Používejte lehčí závaží. Váš trenér nebo trenér může doporučit správnou částku. Zvedání těžkých břemen může způsobit zranění a poté budete muset počkat, až se vzpamatujete, než budete moci znovu cvičit.
• Dělejte opakování. Je lepší několikrát zvednout menší váhu, než se jednou nebo dvakrát pokusit zvednout těžkou váhu.
• Odpočinek. Dopřejte svému tělu pauzu alespoň každý druhý den.

Přemýšlím o dívkách příliš mnoho nebo málo?

Ve vašem okolí žije tahle dívka a vy ji vidíte hrát se svými přáteli každé odpoledne, když je škola hotová. Když vám řekne „ahoj“, začne vám být opravdu horko a potí se vám dlaně. Té noci jdete spát a než usnete, měl jsi o ní poslední myšlenku. Několik příštích týdnů na ni neustále myslíte. Možná si říkáte, „Proč se tak cítím?“ Můžete mít jen zamilovanost.

Nebo možná váš přítel stále mluví o této jedné dívce, o které si myslí, že je tak krásná. Pokračuje dál a dál o tom, jak vypráví vtipné vtipy. Také vám řekne, že ji má rád. Myslíš, „Proč se takhle necítím a nemluvím o dívce - to mám?“

Každý chlapec má své vlastní záliby a nelibosti. A během puberty někteří chlapci jsou velmi přátelští s dívkami a jiní mohou být nervózní z rozhovoru s dívkami. Myslet na někoho, koho máte rádi, je normální proces puberty. A pokud máte pocit, že se vám žádné dívky nelíbí, to je v pořádku, také. Nakonec, můžete najít někoho, díky komu se uvnitř budete cítit závratě. Pouze čas ukáže.

Tak proč se tak cítíš? Hormony ve vašem těle jsou stále aktivnější. Jako výsledek, začínáš mít více pocitů. Tyto pocity vás mohou zmást a mohou ve vás zanechat strach. Je to přirozené, protože procházíte novou fází svého života.

Mluvit s přítelem nebo starším člověkem, jako je váš bratr nebo sestra, vám může pomoci být méně zmatení. Starší lidé mají někdy více zkušeností než vy, aby z nich mohli být dobří lidé, za kterými se budou chtít poradit.

p

Co se děje s vlasy na těle?

Chlupy na těle se během puberty opravdu rozjíždějí. Někteří chlapci si začínají všímat vlasů, které jim rostou na tváři kolem brady, na tvářích, a nad rtem. Taky, vlasy rostou na hrudi, podpaží, a dokonce i tam dole v ohanbí. Pamatujte si, že se není čeho bát, protože vlasy jsou jen jedním z mnoha způsobů, jak vám tělo řekne, že jste na cestě do mužství.

Roste vám vlasy na nových místech, protože hormony říkají vašemu tělu, že je připraveno se změnit. Některé hormony, které tento nový růst vlasů spouští, pocházejí z vašich nadledvin. Jiné hormony pocházejí z vašeho hypofýza (řekněme:puh-TOO-uh-ter-ee) žláza (hrachová žláza umístěná ve spodní části mozku). Tyto hormony hypofýzy cestují vaším krevním řečištěm a zvětšují vaše varlata („koule“) a začnou uvolňovat další hormon zvaný testosteron to také pomáhá tomu, aby vaše tělo začalo klíčit vlasy v oblasti pubiky, pod pažemi, a na tváři.

Kluci vlastně nemusí dělat cokoli o těchto nových vlasech, které rostou. Později, když jsi teenager, a vlasy ti na tváři dostatečně zhoustnou, možná budete chtít mluvit s rodiči o holení.

Cítím?

Pravděpodobně víte, co je pot, ale věděli jste, že se tomu také říká pocení (řekněme:pur-spuh-RAY-shun)? Jak se to stane? Když se vaše tělo zahřívá, z vaší pokožky vychází pot malými dírkami nazývanými póry.

Vaše tělo má rádo teplotu 37 ° C (98,6 ° F). Pokud vám bude horko, tělu se to nelíbí, tak potom se vaše tělo potí. Pot vychází z kůže, pak se odpaří (to znamená, že se změní z kapaliny na páru) do vzduchu, což vás ochlazuje. Někdy může být tento pot nebo vlhkost páchnoucí a vytvářet tělesný pach (někdy se mu říká BO). V období puberty, vaše hormony pracují po celou dobu, což vysvětluje, proč se hodně potíte a studna, někdy cítit.

Co to dělá? Pot je téměř úplně z vody, s malým množstvím jiných chemikálií, jako je amoniak (řekněme:uh-MOE-nyuh), močovina (řekněme:yoo-REE-uh), soli, a cukru. (Amoniak a močovina zůstanou, když vaše tělo rozkládá bílkoviny.) Pot sám o sobě opravdu není páchnoucí, ale když přijde do styku s bakteriemi na vaší pokožce (které má každý), zapáchá.

Ale jak můžete zabránit tomu, abyste byli celý zpocení a páchnoucí? Za prvé, můžete se pravidelně sprchovat nebo koupat, zvláště po sportu nebo pocení jako v horkém dni. Můžete také použít deodorant pod pažemi.

Deodorant se dodává v mnoha dobře vonících vůních, nebo můžete použít ten, který je bez vůně. Některé deodoranty přicházejí v bílé tyčce, kterou můžete zkroutit. Spousta lidí si to oblékla po sprchování nebo koupání, než si obléklo oblečení. V opačném případě, bílé tyčinkové deodoranty mohou na vašem oblečení zanechat bílé stopy. Můžete si také vybrat deodorant, který je čistý místo bílého.

Můžete se rozhodnout nosit deodorant (který pomáhá zastavit zápach) nebo deodorant/antiperspirant (který pomáhá zastavit zápach a pot). Pokud zjistíte, že vám tyto produkty nefungují, promluvte si se svým lékařem.

p

A co montáže?

K erekci dochází, když se váš penis naplní krví a ztvrdne. Penis se zvětší a vyčnívá z těla. Chlapci si začnou všimnout erekce, která se vyskytuje častěji, když dosáhnou puberty. A jsou naprosto normální.

K erekci může dojít kdykoli. Můžete jich získat mnoho za jeden den nebo vůbec žádný. To závisí na vašem věku, sexuální zralost, úroveň aktivity, a dokonce i množství spánku, které spíte.

K erekci může dojít, i když spíte. Někdy se můžete probudit a spodní prádlo nebo postel je mokré. Můžete se obávat, že to znamená, že si mokrá postel, jako když jste byli malí, ale je pravděpodobné, že jste měli noční emise, nebo „mokrý sen“. Mokrý sen je, když je sperma (tekutina obsahující sperma) vypouštěna z penisu, zatímco chlapec spí. Sperma se uvolňuje močovou trubicí - stejnou trubicí, ze které vychází moč (čůrání). Tomu se říká ejakulace.

Mokré sny se objevují, když tělo chlapce začne produkovat více testosteronu. Tato změna pro chlapce je trochu jako když dívka dostane menstruaci. Je to znamení, že chlapec roste a tělo se připravuje na den v budoucnosti, kdy se muž může rozhodnout být otcem. Sperma obsahuje sperma, které mohou oplodnit vajíčko ženy a zahájit proces, který končí narozením dítěte.

Ačkoli se někteří chlapci mohou cítit trapně nebo dokonce provinile za to, že mají mokré sny, kluk si nemůže pomoct. Téměř všichni chlapci je normálně prožívají někdy v pubertě a dokonce i v dospělosti.

Ale pokud máte někdy bolest nebo problém s penisem nebo varlaty, je důležité, aby vás někdo vzal k lékaři. Můžete si myslet „Člověče, Nechci kvůli tomu jít k lékaři! "Ale je nejlepší nechat si takové problémy prověřit - a váš lékař se vůbec nebude stydět. Je to práce lékaře, který vám pomůže starat se o své tělo - dokonce i že část.