• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Vše o pubertě

Čas na změnu

OK, tak to je vtipné slovo - ale co je puberta, tak jako tak?

Puberta (řekněme:PYOO-ber-tee) je název pro období, kdy se vaše tělo začíná vyvíjet a měnit při přechodu z dítěte na dospělého. Mluvíme o věcech, jako jsou dívky, kterým se vyvíjí prsa, a chlapci začínají vypadat více jako muži. V období puberty, vaše tělo poroste rychleji než kdykoli jindy ve vašem životě, kromě případů, kdy jsi byl dítě.

Pomáhá vědět o změnách, které puberta způsobuje, než k nim dojde. Tím způsobem, víte, co očekávat. Je také důležité si uvědomit, že těmito změnami projde každý. Nezáleží na tom, kde žijete, ať už jsi chlapec nebo dívka, ať už máte rádi vanilkovou nebo dvojitou zmrzlinu, zažijete je. Žádní dva lidé nejsou úplně stejní, ale jednu věc mají všichni společnou je, že všichni procházíme pubertou.

Obvykle, puberta začíná ve věku od 8 do 13 let u dívek a od 9 do 15 let u chlapců. Tato široká škála věků může pomoci vysvětlit, proč někteří vaši přátelé stále vypadají jako malé děti, zatímco jiní vypadají spíše jako dospělí.

Když je vaše tělo připraveno zahájit pubertu, vaše hypofýza (řekněme:pih-TOO-uh-ter-ee) žláza (hrachová žláza umístěná na dně vašeho mozku) uvolňuje speciální hormony. Podle toho, jestli jsi chlapec nebo dívka, tyto hormony fungují na různých částech těla.

Strana 1

Změny pro chlapce a dívky

Pro kluky, hormony cestují krví a říkají varlata (řekněme:TES-teez), dvě vaječné žlázy v šourku (vak, který visí pod penisem), začít vyrábět testosteron (řekněme:tess-TAHS-tuh-rone) a sperma. Testosteron je hormon, který způsobuje většinu změn v těle chlapce během puberty, a muži potřebují sperma, aby se mohli reprodukovat (být otcem dítěte).

U dívek, tyto hormony se zaměřují na dva vaječníky (řekněme:OH-vuh-reez), které obsahují vajíčka, která byla v těle dívky od jejího narození. Hormony způsobují, že vaječníky začnou vytvářet další hormon, zvaný estrogen. Spolu, tyto hormony připravují dívčí tělo na začátek menstruace a na to, aby mohla jednou otěhotnět.

Chlapcům a dívkám začínají růst vlasy pod paží a na jejich stydkých oblastech (na genitáliích a kolem nich). Začíná to vypadat lehce a hubeně. Pak, jak děti procházejí pubertou, stává se delší, silnější, těžší, kudrnatější, a tmavší. Nakonec, chlapcům také začínají růst vlasy na tvářích.

Je to jen růstový spurt

Spurt je krátký výbuch aktivity nebo něco, co se děje ve spěchu. A růstový spurt je právě to:Vaše tělo roste a děje se to opravdu rychle!

Když procházíte pubertou, mohlo by se zdát, že se vám rukávy vždy zkracují a kalhoty vám lezou po nohách. Je to proto, že máte růstový spurt, který trvá asi 2 až 3 roky. Když je tento růstový spurt na vrcholu, některé děti vyrostou za rok o 4 a více palců (10 a více centimetrů)! Na konci vašeho růstového spurtu, dosáhnete své dospělé výšky - nebo jen tak tak.

Ale vaše výška není jediná věc, která se během puberty mění.

Se vším tím rychlým růstem, může to vypadat jako jedna část vašeho těla - vaše nohy, například - rostou rychleji než všechno ostatní. Díky tomu se můžete cítit nemotorně nebo trapně. To je normální, také! Zbytek těla se nakonec vyplní a vytvaruje, a budete se cítit méně klutzy.

Stránka 2

Získávání tvaru

Vaše tělo se také během puberty vyplňuje a mění tvar. Chlapcova ramena se rozšíří a jeho tělo bude svalnatější. Na hrudi si může všimnout trochu růstu prsou. Neboj se to je normální - a u většiny chlapců to zmizí do konce puberty.

Kromě toho hlasy chlapců praskají a nakonec jsou hlubší, jejich penisy rostou delší a širší, a jejich varlata se zvětšují. Všechny tyto změny znamenají, že se jejich tělo během puberty vyvíjí tak, jak by mělo.

Těla dívek se obvykle stávají křivými. Jejich boky se rozšiřují a jejich prsa se vyvíjejí, počínaje jen malým otokem pod bradavkami. Někdy jedno prso roste rychleji než druhé, ale většinou se vyrovnají. V tuto dobu mohou dívky začít nosit podprsenky, zvláště pokud se účastní sportovních nebo cvičebních hodin.

S tím vším, co roste a vyvíjí se, některým dívkám může být nepříjemné, jak se jejich těla mění, ale pro dívky je nezdravé držet dietu, když se snaží zastavit jakýkoli normální přírůstek hmotnosti. Pokud máte nějaké dotazy ohledně puberty nebo se obáváte své váhy, promluvte si se svým rodičem nebo lékařem.

Jedna otázka, kterou bude mít dívka, je:Kdy dostanu první menstruaci? K tomu obvykle dochází asi 2 roky poté, co se jí začala vyvíjet prsa. Menstruační období (řekněme:MEN-strul), nebo měsíční cyklus, je, když se krev uvolňuje vagínou. To může znít alarmující, ale je to normální a signalizuje to, že dívka roste a její tělo se připravuje na to, že může mít jednou dítě.

Tady je to, co se děje:Každý ze dvou vaječníků dívky obsahuje tisíce vajíček. Během menstruačního cyklu, z jednoho z vaječníků se uvolní vajíčko a začíná výlet po vejcovodu (řekněme:fuh- hle -pee-un) trubice do dělohy, nazývané také děloha. Dívka má dva vejcovody, jeden spojující každý vaječník s dělohou.

Než vejce vůbec opustí vaječník, ačkoli, hormony stimulují dělohu k vybudování její vnitřní výstelky extra krví a tkání. Pokud se vajíčko dostane do dělohy a je oplodněno spermií, může se do té podšívky zasadit a vyrůst v dítě. Krev a tkáň navíc vyživují a chrání dítě, jak se vyvíjí.

Většinou ale vajíčko jen prochází. Když se vajíčko neoplodní, nebo pokud se oplodněné vajíčko nezasadí do podšívky, děloha již nepotřebuje další krev a tkáň, krev tedy opouští tělo vagínou. Tato krev je známá jako dívčí období. Období obvykle trvá 2 až 7 dní. Asi 2 týdny po posledním období, jak se cyklus opakuje, uvolní se nové vejce.

Stránka 3

Tváří v tvář změnám

Další věc, která může přijít s pubertou, je akné (řekněme:AK-nee)-neboli pupínky-způsobené všemi těmi hormony, které působí v těle.

Kůže se stává mastnější a pupínky se někdy začínají objevovat, když začíná puberta, a můžete je získat během dospívání. Na tváři můžete vidět pupínky, vaše horní část zad, nebo vaše horní část hrudníku.

Chcete -li pomoci kontrolovat pupínky, umyjte si obličej dvakrát denně teplou vodou a jemným mýdlem nebo čisticím prostředkem. Nestlačuj, výběr, nebo pop pimples. Váš lékař může také nabídnout návrhy na odstranění akné. Dobrou zprávou je, že s přibývajícím věkem se akné obvykle výrazně zlepší.

Uvedení P.U. v pubertě

P.U.! Spousta dětí si všimne, že mají novou vůni pod paží a na jiných místech, když se dostanou do puberty - a není to hezké. Ten pach je tělesný pach (možná jste slyšeli, jak tomu lidé říkají B.O.) a každý to chápe.

Když vstupujete do puberty, hormony puberty stimulují žlázy ve vaší kůži, včetně potních žláz pod pažemi. Když se pot a bakterie na kůži spojí, může to dost páchnout.

Co tedy můžete udělat, abyste se cítili méně páchnoucí? Studna, udržování čistoty vám může zabránit zapáchat. Možná se budete chtít každý den osprchovat, buď ráno před školou, nebo večer před spaním. Dobré je také nosit čisté oblečení a sprchovat se poté, co jste sportovali nebo cvičili.

Dalším způsobem, jak omezit tělesný pach, je použít deodorant. Pokud používáte deodorant s antiperspirantem, omezí také pot.

Je toho víc?

Chlapci a dívky si také všimnou dalších tělesných změn, když vstoupí do puberty. Dívky někdy mohou vidět a cítit bílé nebo jasné věci vycházející z pochvy. To neznamená, že je něco špatně - říká se tomu vaginální výtok a je to jen další znak toho, že hormony mění vaše tělo.

Chlapci začnou mít erekci (to je, když se penis naplní krví a ztvrdne). Někdy dochází k erekci, když chlapci přemýšlejí o sexuálních věcech, nebo se mohou stát bez jakéhokoli důvodu. Chlapci mohou také zažít něco, čemu se říká noční emise (nebo mokré sny). To je, když se penis vzpřímí, když chlapec spí a ejakuluje. Když chlapec ejakuluje, sperma - tekutina, která obsahuje sperma - vychází z penisu. Proto se jim říká mokré sny - stávají se, když spíte a vaše spodní prádlo nebo postel mohou být po probuzení trochu mokré. Mokré sny se vyskytují méně často, protože chlapci procházejí pubertou a nakonec přestanou.

Stránka 4

Change Can Feel Kind of Strange

Stejně jako tyto hormony mění vzhled vašeho těla navenek, vytvářejí také změny uvnitř. V období puberty, můžete se cítit zmateni nebo mít silné emoce, které jste nikdy předtím neměli. Můžete se cítit příliš citliví nebo se snadno rozčílit.

Některé děti častěji ztrácejí nervy a zlobí se na své přátele nebo rodiny. Můžete také cítit strach z toho, jak vaše měnící se tělo vypadá.

Někdy může být těžké vyrovnat se se všemi těmito novými emocemi. Je důležité vědět, že zatímco se vaše tělo přizpůsobuje novým hormonům, stejně jako vaše mysl. Zkuste si zapamatovat, že lidé se obvykle nesnaží ublížit vašim pocitům nebo vás záměrně rozrušit. Možná to není vaše rodina nebo přátelé - může to být váš nový „mozek puberty“, který se snaží přizpůsobit.

Můžete mít také sexuální pocity, které jste nikdy předtím necítili. A pravděpodobně budete mít spoustu otázek ohledně těchto nových, matoucí pocity ze sexu.

Je snadné cítit se trapně nebo nervózně, když mluvíte o sexu. Je důležité získat odpovědi na vaše otázky, ale musíte si být jisti, že máte všechny správné informace. Některé děti mohou mluvit se svými rodiči o sexu a získat odpovědi na všechny své otázky.

Ale pokud se cítíte legračně, když mluvíte se svými rodiči o sexu, existuje mnoho dalších lidí, s nimiž si můžete promluvit, jako tvůj lékař, školní zdravotní sestra, učitel, školní poradce, nebo nějaký jiný dospělý, s kterým se cítíte příjemně.

Rozvoj odlišně

Lidé se od sebe navzájem trochu liší, takže dává smysl, že se všechny nevyvíjejí stejně. V období puberty, každý se mění svým vlastním tempem. Možná někteří z vašich přátel dostanou menstruaci, a ještě se vám nevyvinula prsa. Možná se hlas tvého nejlepšího přítele změnil, a myslíš si, že pořád zníš jako dítě. Nebo vám možná vadí, že jste nejvyšší dívka ve vaší třídě nebo jediný chlapec, který se musí holit.

V několika případech děti, které se vyvíjejí velmi brzy nebo začínají velmi pozdě, mají problém, který může být nutné zkontrolovat nebo léčit. Pokud vás tato možnost znepokojuje, promluvte si s rodiči a naplánujte si návštěvu u svého lékaře. Váš lékař ví vše o pubertě a může vám pomoci určit, zda se vyvíjíte normálně.

Ale téměř každý to nakonec dožene, a většina rozdílů mezi vámi a vašimi přáteli se vyrovná. Do té doby, vydrž tam Puberta může být docela divoká jízda!