Safe Sleep:The AAP Wants Me to I CO CO ?? !!
AAP vyšel s pokyny pro bezpečný spánek, které jsou pečlivě vytvořeny na základě statistik a odborných znalostí. Jediným problémem je, že děti mají často svůj vlastní názor na to, jak by chtěly spát, což často staví rodiče do obtížné pozice vyvažování bezpečí a zdravého rozumu.
Požádal jsem tedy Amber z Pip &Grow, zda by tomu všemu pomohla porozumět. Je odbornicí na prevenci dětských úrazů se specializací na bezpečný spánek kojenců a bezpečnost dětských pasažérů a naprosto „chápe“, jak těžké je zavést pokyny ke spánku - bez ohledu na to, jak jsou bezpečné.
Americká pediatrická akademie (AAP) má doporučení pro bezpečný spánek. Jako odborník na bezpečný spánek kojenců v dětské nemocnici Dostal jsem spoustu otázek o tom, co pokyny znamenají a jak je mají rodiče uplatňovat.
Podstata je vždy - dítě samo, vždy na zádech, a v bezpečném spánkovém prostoru jako postýlka, kočárek, nebo bedýnka. Nicméně, existuje několik doporučení, která rodičům škrábou hlavu.
Pomoci, Rozebírám tři nejdůležitější pokyny. Začněme tím, co nejvíce vyvolává paniku:
Sdílení pokoje
Doporučení AAP:Sdílení pokoje - ponechte spací prostor dítěte ve stejné místnosti, kde spíte prvních 6 měsíců, nebo ideálně, pro první rok .
A rodiče všude pláčou do své (studené) kávy.
Po přečtení těchto pokynů moudrý přítel řekl:"Proč nedají čerstvým maminkám recept na antidepresiva a jméno rozvodového právníka i při odchodu z nemocnice?"
To jo.
Proč to tedy doporučit? AAP chce, abychom to udělali, protože sdílení místností může snížit riziko SIDS až o 50%. To je obrovské. Ale u některých (mnoha?) Rodin jeden rok prostě není realistický. To je v pořádku. Klíčem je zde rovnováha. Musíte udělat to, co vám pomůže být rozumný, dobrý rodič. Pokud to znamená sdílení místnosti po dobu 4 měsíců- pak YAY! Váš pokoj byl sdílen čtyři měsíce!
Mnoho rodičů má také praktické problémy s tímto.
Většina z nás nemá ve své ložnici místo pro postýlku v plné velikosti - což je AAPs nejdivočejší bezpečný spací prostor - ale, mini postýlka, tradiční kočárek, pack ‘n‘ play, nebo basový box udělá své. Víte, co je pro vaši rodinu správné.
Zpět do režimu spánku
Doporučení AAP:Do jejich prvních narozenin děti by měly spát na zádech po celou dobu spánku - pro zdřímnutí a v noci .
Tenhle je trochu matoucí, protože, Nevím o tvých dětech, ale moje se začala převalovat kolem 10 týdnů. Takže jeden rok ??? Dobře.
ALE, AAP pokračuje v objasňování toho, že jakmile se vaše dítě bude pohodlně převalovat zezadu dopředu a zepředu dozadu, nemusíte dítě vracet na záda.
Pokud vaše dítě nemůže převalit se
Vždy ho položte na záda. Toto je tak, tak důležité. Mnohokrát říkám rodičům, aby udělali to, co je pro ně správné. V tomto případě, to není pravda. Spánek je pro bezpečnost klíčový. A ujistěte se, že prarodiče a chůvy vědí, také. Babička pravděpodobně dostala přesně opačnou radu, když jsi byla pouhé dítě.
Pokud vaše dítě umět válec
Dostanete přihrávku na toto. Nemusíte nad ním celou noc úzkostlivě otáčet z břicha na záda. Využijte tento čas na další důležité věci- jako je streamování vaší oblíbené show na Netflixu, zatímco si do obličeje nacpete zmrzlinu.
Bezpečnější sdílení postelí
Doporučení AAP:Nedoporučují to, ale pokud musíte, Zde je návod, jak být v této věci bezpečnější.
CO?!?!?!
Vím, to jsem také řekl.
Díkybohu, AAP uznává, že nemáme rodiče v dokonalém světě. Tuto práci musíme dělat v reálném životě a pro některé rodiče, která zahrnuje sdílení postele (usínání kojením, kdokoliv?).
Po celou dobu se mě ptají na způsoby bezpečného sdílení postele. Nejprve špatná zpráva:Neexistuje naprosto bezpečný způsob sdílení postele. Nyní, dobrá zpráva:Existují způsoby, jak zajistit sdílení postele bezpečnější.
Aby bylo sdílení postele bezpečnější:
- Plánovat dopředu. Podívejte se na svou spací situaci v (drsném) světle dne a zjistěte, co bude pro dítě nejbezpečnější. Pokuste se vyhnout rozhodnutí poprvé sdílet postel uprostřed noci, kdy o nás nikdo z nás nemá rozum.
- Udržujte své povlečení na minimu. Použijte pro sebe polštář a přikrývku, kterou si omotáte kolem těla (držíte ji mimo dosah dítěte). Nic dalšího nebylo potřeba.
- Vždy sdílejte postel pouze s jedním rodičem. Pokud je dítě v posteli, pošlete jednoho rodiče na noc do pokoje pro hosty nebo na gauč. (Představte si to jako dovolenou?)
- Spěte na pevné matraci. Nic rozcuchaného jako gauč, křeslo, nebo vodní postel (mají je lidé už vůbec?).
- Vyberte si postel nad gauč nebo židli. Studie ukazují, že sdílení postele je nejrizikovější, pokud spíte na pohovce nebo na lehátku. Pokud si myslíte, že byste mohli při kojení usnout, nakrmte dítě v posteli.
- Sdílejte postel pouze pro rodiče. Sdílení postele s dospělými jinými než rodiči má vyšší riziko udušení. (Proč? Rodiče mají tendenci si více uvědomovat dítě a méně spát, když je dítě poblíž.)
- Přestaňte kouřit, pokud kouříte. Vystavení kouři zvyšuje u dítěte riziko SIDS.
- Neužívejte léky ani léky, kvůli kterým byste byli ospalí před spaním sdílejte.
- Vyhněte se alkoholu před sdílením.
Sdílení postele je nejrizikovější, pokud:
- Vaše dítě má méně než 4 měsíce
- Vaše dítě se narodilo předčasně nebo s nízkou porodní hmotností
- Kouřila jsi během těhotenství
- Jste nadměrně unavení (Kdo tedy není? Právě se vám narodilo dítě.)
Důležitá poznámka - klíčové je plánování dopředu. Jako mnoho dalších neplánovaných věcí (někdo v těhotenství? *Pomalu zvedá ruku *), neplánování sdílení postelí může vést k riskantnějším rozhodnutím-například mít příliš mnoho povlečení, spí na příliš měkkém povrchu, nebo mít více než jednoho dospělého v posteli s dítětem. Tak, pokud si myslíte, že byste mohli přivést dítě do postele - udělejte si plán předem.
Pointa toho všeho? Udělejte to nejlepší, co můžete, a udělejte si milost, když prostě nemůžete shromáždit „to nejlepší“.
Buďte na sebe laskaví rodiče - je to vážně tvrdá práce a děláte úžasnou práci.
Související:Smitten Baby Box:Je nejjednodušší způsob ve skutečnosti nejlepším způsobem?
Co je to basetový box? 
Košíkové boxy jsou lehké, přenosné bezpečné spánkové prostory s mnohem menší stopou. Finsko poprvé představilo box s kočárkem ve třicátých letech minulého století, kdy začaly rozdávat krabičky budoucím maminkám při prenatálních návštěvách a nyní mají jednu z nejnižších úmrtností kojenců na světě.
Někteří rodiče se obávají, že je skříňka vyrobena z lepenky - myslí si, že to znamená, že je „levná“ nebo nízká kvalita - ale karton není o ceně.
Jak se ukazuje, používání lepenky je bezpečná volba. Karton je opravdu dobrý v tom, že odráží oxid uhličitý od dětí, místo aby jej absorboval jako měkká tkanina. Nepřibližování oxidu uhličitého pomáhá snížit riziko SIDS nebo udušení. Kdo ví?
Karton také dělá kočárek lehký a silný - Smitten Sleep System, například, váží jen 2 libry, ale unese až 100 liber. Plus, boxy jsou považovány za bezpečný spací prostor pro prvních 6 měsíců dítěte, což právě kryje nejrizikovější dobu pro SIDS nebo udušení.
Máte zájem vyzkoušet basetovou skříňku?
Podívejte se na Pip &Grow a dozvíte se více, nebo si koupit jednu z těchto šikovných alternativ k tradičnímu kočárku.
pip &růst 
-
Královská chůva musí být vždy vrcholem profesionality. Úspěšná královská chůva má mnoho atributů, od chování po milníky. Každá kvalitní, profesionální chůva je hrdá na svou práci a své malé svěřence. I když ne všichni máme rozpočet nebo bezpečnostn -
Pro nové rodiče je důležitá silná podpůrná síť. Zde je několik rad, které vám pomohou zajistit, abyste byli obklopeni podpůrným týmem, který vám pomůže stát se rodičem, jakým chcete být. Pro mnoho rodičů, primárním zdrojem podpory je jejich part -
Pamatujete si, jak jsme si všichni mysleli, že rok 2021 bude ROK?! Zdálo se, že jsme začali rázně s koncem pandemie zdánlivě vhledem. Ale pak přišla delta a omikron a karanténa dětí a opět zavírání škol, návrat rodinného prázdninového dramatu. Byli j
