Jak to, že matky trvají na tom, že jejich děti žvýkají jídlo ještě před polykání?
Matky trvají na tom, že jejich děti dobře žvýkají jídlo z několika důležitých důvodů:
1. Trávení: Správné žvýkání rozkládá jídlo na menší částice, což usnadňuje tělo strávit. To pomáhá:
* zvětšit plochu povrchu: Více povrchové plochy vystavené trávicím enzymům znamená účinnější trávení.
* Uvolnění živin: Rozkládání potravin uvolňuje základní živiny, které tělo může absorbovat.
* Snižte problémy s trávením: Žvýkání pomáhá předcházet trávení, nadýmání a dalším trávicím problémům.
2. Výživa:
* Vylepšená absorpce živin: Důkladně žvýkací jídlo je tělem lépe absorbováno a zajišťuje, aby děti získaly živiny, které potřebují pro zdravý růst a vývoj.
* Management váhy: Správné žvýkání jídla podporuje sytost a pomáhá dětem cítit se plné a snižuje přejídání.
3. Ústní zdraví:
* silnější svaly čelisti: Žvýkání posiluje svaly čelisti a přispívá k řádnému vývoji čelisti a zarovnání kousnutí.
* Zdravé zuby: Žvýkání pomáhá čistit zuby a stimulovat produkci slin, které chrání zuby před rozkladem.
4. Řeč a jazyk:
* jasnější řeč: Žvýkání pomáhá rozvíjet koordinaci jazyka a úst, což je důležité pro jasnou řeč.
5. Celkové zdraví:
* Snížené riziko udušení: Žvýkání zabraňuje pohlcení velkých kusů potravy, což snižuje riziko dusivání.
* Vylepšené zdraví střeva: Správné trávení přispívá ke zdravému střevnímu mikrobiomu, což je zásadní pro celkovou pohodu.
Stručně řečeno, žvýkání jídla je základní aspekt zdravého stravování a vývoje. Nejde jen o zdvořilost nebo dobré chování, ale o zásadním kroku pro optimální trávení, výživu a celkovou pohodu.
Matky, jako pečovatelé, často zdůrazňují tento zvyk, protože chápou dlouhodobé výhody, které poskytuje jejich dětem.
-
Vaše děti počítají dny do konce školy. Mezitím počítáte dny, které vám zbývají, abyste zjistili, co s nimi letos v létě budete dělat. Denní tábory jsou oblíbenou možností, ale mohou být drahé a ty nejlepší se rychle zaplní. Kromě toho nemusí nabízet -
V pubertě je život mnohem složitější. Kromě všech emočních a fyzických změn, kterými procházíte, existuje více možností a rozhodnutí, která je třeba učinit, a více stresu ze školy, sportovní, pracovní místa, rodina, a dokonce i přátelé. S kým tedy -
01 z 08 Identifikujte šumy Požádejte své dítě, aby identifikovalo zvuky, které slyší:klepání na dveře, myčka nádobí, štěkot psa, hasičské auto atd. 02 z 08 Dejte jí na výběr Dejte svému dítěti možnost vybrat si mezi dvěma možnostmi tak často,
