Протеинови храни за малки деца

дневните нужди малко дете включват около 16 грама, или 2 унции , на протеин . Protein е хранителна градивен елемент , че децата се нуждаят за нормалния растеж . Изграждане и ремонт на клетките в организма е друга важна функция на протеин . Месото е добър източник на протеини , но често малки деца не обичат го много, защото на текстурата . Бобовите растения , млякото и яйцата са отличен източник на протеини , както и .
Breakfast

Някои здравословна закуска идеи протеин за малки деца включват палачинки приготвени с мляко и яйца , плодови шейкове , направени с кисело мляко и зърнени култури с мляко. <Бразилски>

Обяд

риба тон салата , нанесена върху препечена филийка , пюре и леко подправена леща разстилат върху бисквити или хляб и сандвич с месни консерви са отличен източник на протеини за малки деца .

<Бразилски>
пръст храни и закуски

Фасул , рухнаха варени яйца , ниско съдържание на натрий Deli месо и хумус са здравословни закуски , които също са популярни с придирчиви малки деца . Световния съюз Dinner <Бразилски>

макарони и сирене , леща хляб , супи и яхнии , направени с бобови растения или месо, риба и , разбира се , пиле пръсти са чудесен начин за стимулиране на белтъчния прием вашето малко дете . Световния съюз Мляко и десерти

Две чаши мляко на ден ще осигури на вашето дете с половината от количеството на протеина е необходимо да изпълняват ежедневните изисквания . Макар и да не може да избере да служи на вашето дете десерт редовно , когато го направите, опитайте да служи яйце яйчен крем или мляко с ориз за протеин . Световния съюз съвети и трикове

Печете кифли с допълнително яйце или добавете млякото на прах за тесто . Печете зеленчукови банички с яйце за увеличаване приема на протеини . Смесете малки парченца месо или бобови растения с каквото и да се служи , за да могат да изпълняват ежедневните изисквания на протеини . Световния съюз Съображенията

Не се подчертае, ако вашето дете отказва да яде храната, която служи или едва ли да яде изобщо. Дайте най-доброто , което можете да предлагате на детето си голямо разнообразие от здравословни храни и не забравяйте, че малките деца се нуждаят от много по-малко храна , отколкото възрастните или по-големи деца . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • Първа помощ при изгаряния:Как да лекуваме и лекуваме всеки вид изгаряне
    Изгарянията са грозни, болят и са страшни. Но те могат да бъдат лекувани с прости стъпки за първа помощ. Всъщност те са единственото нараняване, което трябва да се лекува, преди да пристигне медицинска помощ. Факт е, че изгорената кожа, ако не се лек
  • Справяне с променящите се емоции за партньорите
    Раждането на бебе - особено първото - може да промени драстично живота ви. И докато много хора се фокусират върху майката, татковците и партньорите трябва да се справят с изцяло нов набор от предизвикателства, също. Някои от тези предизвикателст
  • Как да живеете с пълнолетното си дете
    Те се наричат ​​поколение Y - нарастващият брой млади възрастни които незабавно се връщат у дома след колежа или може би изобщо никога не се изнасят, в опит да спестят пари, докато търсят перфектна работа. Животът с порасналото ви дете може да бъде с