Кога дътето ми може да яде кисело мляко?
Ако искате да дадете на дътето си кисело мляко, dobrata новина е, че то обикновено е безопасен избор за деца възраст между шест и 12 месеца, които започват с твърда храна. Това се различава от препоръката да се избягва даване на крави мляко, докато детето не е на една година, която все още е насоката; бебета под една година имат нужда от храненето в женското мляко или формула.
Бебета под една година също не трябва да имат крави мляко поради потенциалния риск от желязодефицитна анемия, която може да навреди на мозъчното и нервното развитие, и въвеждането му твърде рано може да увеличи риска от ожирене по-късно.
Как киселото мляко се различава от млякото
Киселото мляко не е просто застъпяна, подсладена мляко; по-скоро, то е ферментиран млечен продукт. Дори тези, които са лактозна непереносими, понякога могат да переносят кисело мляко. Допълнително, млечните протеини се разграждат и стават по-лесни за травеане по време на ферментационния процес. Киселото мляко обикновено може да се въведе между 6 и 8 месеца, но съветът на педиатъра ви за детето ви може да варира. Бъдете внимателни за типа кисело мляко, което купувате за дътето си; пълнозрачни версии се препоръчват.
Всяко кисело мляко не е равно
Киселото мляко може да бъде много здравословно допълнение към диетата на дътето ви, но може да бъде повече дразна храна, ако не сте внимателни. Някои марки съдържат изкуствени подсладители, изкуствени цветя, захар, фруктозен сироп с високо съдържание на фруктоза и загустители. Намалено и обезмаслено кисело мляко са особено склонни да имат тези добавки, за да ги направят по-дебели и да добавят повече вкус, когато имат по-малко мазнини.
Младите деца имат нужда от всички мазнини, които млечните продукти могат да предложат, така че изберете пълнозрачно кисело мляко за хранене на бебето си.
По-малко са съставките, по-добре — само мляко и живи и активни култури е най-добре. Старайте се да избягвате кисело мляко с добавени захари, и вместо да добавяте собствена захар, добавете пресен плод.
Размер на порция и идеи за сервиране за дъте
Един страхотен начин да добавите малко сладост и допълнителни хранителни вещества е с цели плодове. Можете да купите просто, пълнозрачно кисело мляко и да добавите любимия на дътето си плод към него. Ако използвате фуд милин или имате блендер, можете да пюрирате малко плод ( като манго или бориловки) и да добавите киселото мляко, за да направите смути. Можете също да опитате да направите собствено кисело мляко вкъщи. Е евтино, доста лесно и ще знаете със сигурност, че каквото влиза вътре е приемливо за дътето ви.
Размерът на порция за дете на 8 до 12 месеца е 1/4 до 1/2 чаша кисело мляко. Дъте (възраст 12-24 месеца) имат нужда от две или три порции млечни продукти на ден, което е еквивалентно на 1/2 чаша мляко, 1/2 унция сирене и 1/3 чаша кисело мляко. Когато детето ви започне да пие мляко вместо формула или женско мляко (след 1 година), 1/2 чаша кисело мляко може да състави една от техните ежедневни порции млечни продукти. Дъте имат нужда от около 700 мг калций на ден. Пълнозрачното мляко има около 300 мг на чаша, докато киселото мляко може да има от 300 мг до 450 мг на чаша, в зависимост от типа и марката на кисело мляко.
Алергични реакции
Ако сте притеснени от започване на кисело мляко поради потенциална алергична реакция, започнете с малко количество и наблюдавайте за признаци на алергична реакция. Тези признаци могат да включват:
- Хивни
- Трудности при дишане или астматични симптоми
- Отек на устата или гърлото
- Връщане
- Диарея
Знаете как да реагирате, ако детето ви показва някой от тези симптоми. Ако изглеждат тежки, обадете се на 112 веднага. Ако сте много притеснени от добавяне на нова храна в диетата на детето си, обсъдете го с педиатъра си първо.
Думи от Verywell
Веднъж дътето ви е преминало към твърда храна, киселото мляко може да бъде мъдър избор за здравословна закуска или междудин. Просто бъдете внимателни към добавени съставки и пазете око за потенциални алергични симптоми. Като винаги, обсъдете всякакви потенциални притеснения с лекаря на детето си.
-
Ако търсите начини как да дисциплинирате тийнейджъра си за лоши оценки, този пост е за вас. Родителите, които са опитали заклъчване, отнемане на привилегии или бичване, вероятно вече знаят, че нито един от тези методи не работи много добре за повишав -
Понякога изглежда, че се случва за една нощ: Един ден бебетата садят и опитват да допрат до играчките си (или, по-често, до нещо, на което не би трябвало да си допират). И на следващия ден те са… В ДВИЖЕНИЕ. Разбира се, в движение може да изглежда по -
Малките деца са твърде млади, за да бъдат „улично подготвени“ сами за себе си. Можете да им помогнете да развият умения за самозащита и да научат да са предпазливи, но вие също трябва да поемете отговорност за безопасността на малкото си дете. Не п
