Предотвратяване на избирателното ядене при малки деца
Много родители се борят с избирателни ядци, но моделирането на здравословни навици може да бъде мощен инструмент.
Това изпраща съобщението, че здравословното хранене е важно.
Вие можете да бъдете ролов модел за здравословно хранене, като следвате "Хранене dobro с Канада's Food Guide" и тези съвети:
- Давайте на малкото си дете много възможности да мирише, допира и пробва нови и различни храни.
- Предлагайте храни с разнообразие от текстури от ранна възраст; това помага на малкото дете да приеме нови храни и текстури. Децата трябва да научат как да преместват храни от различни форми, размери и текстури в устата си. Това упражнява устните им мускули и ги привиква към нови храни.
- Позволете на малкото си дете да яде в свой темп.
- Предлагайте нова храна заедно с нещо, което той вече харесва.
- Ангажирайте я колкото можете в планирането и приготвянето на ястия и междуоброчни, за да увеличите интереса към опитване на нови храни. Децата често с удоволствие ядат храни, които са избрали в магазина, са отглеждали, са събрали или "помагали да се готвят".
Знаете ли?
Малките деца може да се наложи да видят нова храна 12 до 30 пъти, преди да я приемат. Давайте на малкото си дете много възможности да гледа, допира, мирише и пробва нови храни. Това ще помогне на детето ви да бъде по-приимчиво към нови вкусове и текстури.
Ресурси и връзки:
HealthLink BC File: Помощ за вашето 1 до 3-годишно малко дете да яде добре
-
Може би не можете да прекарате всяка минута с детето си, но всички майки и бащи харесват да са в контакт с нянята на детето си през деня и/или да се връщат вкъщи към пълно известие за това как е минало деня на малкия им. Какви са най-добрите начини д -
Децата обичат да играят скриване и търсене от най-ранни години, но това не е просто глупава игра. Играене на „куку“ с бебето води до търсене на скрити предмети и в крайна сметка до вълнението от скриване и търсене, да бъдеш ловец или преследван без -
Много училища се обръщат към дистанционно обучение тази есен, но този избор е оставил много родители стресирани. Не е лесно да се измисли настройка, даваща на децата тихо, лично пространство да правят учебните си задачи, особено ако работите своята
