Ползи от кърменето за бебето и майката

Повечето нови родители се насърчават да кърмят, но не всички родители са напълно наясно какви са специфичните ползи от кърменето. Нещо повече, те може просто да мислят за кърменето като здравословен избор за бебето си, без да осъзнават, че майките също имат полза от кърменето.

Разбирането, че кърменето има ползи за здравето както на бебетата и майките е една от най-добре пазените тайни за кърменето, казва д-р Ребека Даймънд, педиатричен хоспиталист в Ню Йорк и асистент по педиатрия в Колумбийския университет.

Информирането за тези предимства също е едно от нещата, които могат да мотивират новите родители да продължат в тези ранни седмици след раждането, особено когато са изправени пред предизвикателства при кърмене.

„Кърменето е тежка работа за всички и винаги ще има предизвикателства“, казва Даймънд. „Но физическото и емоционалното преживяване на кърменето, след като е установено, може да бъде наистина прекрасна и значима част от това да станеш родител.”

Какви са ползите от кърменето като цяло?

Как точно изглеждат тези ползи за здравето? Ето моментна снимка:

Ползи от кърменето за майка

  • Помага на матката да се свие до размера преди бременността.
  • Освобождава хормони, които помагат за балансиране на настроенията след раждането.
  • Предпазва от рак на яйчниците и рак на гърдата.
  • Намалява риска на майката от диабет тип 2.
  • Включва по-малко подготовка и изисква по-малко оборудване.
  • Е по-евтино от адаптираното хранене.

Ползи от кърменето за бебета

  • Намалява честотата на респираторни вируси и ушни инфекции.
  • Намалява вероятността от стомашно-чревни инфекции (повръщане/диария).
  • Намалява шансовете за рак в детска възраст.
  • Предпазва от Синдром на внезапна детска смърт (SIDS).
  • Предпазва недоносените бебета от некротизиращ ентероколит, сериозно стомашно-чревно заболяване.
  • Намалява риска от детски алергии, астма и затлъстяване.

Защо кърменето е важно за вашето бебе?

Кърменото мляко предлага отлично, балансирано хранене за вашето бебе, поради което Академията по американска педиатрия (AAP) препоръчва изключително кърмене през първите шест месеца от живота, когато е възможно.

Но това, което прави майчиното мляко различно от другите храни, е начинът, по който то е от полза за имунната система на вашето бебе. Както обяснява д-р Рейчъл Милър, акушер/гинеколог, практикуващ в района на Шарлът, Северна Каролина, „Бебетата получават пасивни антитела от майката. Това помага за развитието на имунната система на бебето.”

„Пасивен имунитет“ е, когато някой получава имунитет от другаде, вместо да го произвежда сам в отговор на патоген. С други думи, кърмата предлага на вашето бебе защита срещу вируси (включително COVID-19), бактерии и други заплахи, без да се налага действително да се разболява от тях.

Това е важно за бебетата, които са много по-податливи на тежки заболявания от тези от нас, които вече имат изградена имунна система. Ето защо лекарите обикновено виждат по-малко сериозни случаи на респираторни заболявания и ушни инфекции при кърмени бебета, казва Милър.

Милър казва, че тези защити са особено важни за уязвими бебета, като бебета, които са родени недоносени или имат медицински усложнения.

Колко време бебето има полза от кърменето?

Има както краткосрочни, така и дългосрочни ползи от кърменето, обяснява Милър. Много от краткосрочните ползи включват защита от често срещани детски вируси и заболявания като настинки, RSV, магарешка кашлица, пневмония, ушни инфекции и гастроентерит.

Бебетата, които са кърмени, са по-малко склонни да умрат от Синдром на внезапна детска смърт (SIDS), който трагично убива около 2000 бебета годишно. Всъщност проучване от 2017 г. установи, че дори само два месеца кърмене – независимо дали изключително или частично кърмене – намаляват наполовина риска от SIDS при бебето.

Дългосрочните ползи от кърменето за бебета включват защита от диабет тип 2, детско затлъстяване, алергии и детски ракови заболявания като левкемия и лимфом. Даймънд обаче посочва, че въпреки че тези ползи трябва да се празнуват, връзката между кърменето и тези резултати не е напълно ясна.

„Данните, които имаме, са корелации и не е ясно доколко това е чиста причина и следствие“, казва Даймънд. „Но определено има връзка между кърменето и ползите за здравето през целия живот.”

Как кърменето е полезно за майката?

За много майки кърменето се чувства като най-естественият начин за хранене и връзка с бебетата си. Но повечето майки ще ви кажат, че любимото им нещо в кърменето е колко удобно може да бъде. Няма нужда да подготвяте бутилки или да влачите тежки торби с консумативи. Освен това е безплатно!

Александра Фунг, майка от Буена Парк, Калифорния, и съосновател на Upparent, казва, че оценява времето за свързване, което е имала с четирите си деца, всички от които е кърмила. Но най-голямата полза за нея като родител беше колко по-лесно я направи натоварения живот.

„Честно казано, едно от любимите ми неща в това е колко много чувствах, че опростява грижата за моите бебета“, казва Фънг. „Обичах да не се налага да се занимавам с бутилки, да нося адаптирано мляко всеки път, когато излизаме, да ставам, за да отида в кухнята посред нощ, за да приготвя бутилка, и с последните две, дори да нямам да отделя време за изпомпване."

Влияе ли кърменето на здравето на майките?

Много ползи от кърменето могат да се усетят в дните непосредствено след раждането. Кърменето може да помогне на майките да се свържат с бебетата си. Сукането на бебето помага на матката да се свие обратно до нормалния си размер и намалява следродилното кървене. Има и някои доказателства, че майките, които кърмят, са по-малко изложени на риск от следродилна депресия.

Но много от ползите от кърменето за майките са дългосрочни. Кърменето води до по-нисък общ риск от диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания като високо кръвно налягане и висок холестерол. Кърменето може също да намали риска при майката от рак на гърдата и рак на яйчниците. Смята се, че това се дължи на цялостното намаляване на излагането на естроген в месеците, през които майката кърми.

Полезни ли са бебетата и майките, дори ако не кърмят изключително?

Кърменето понякога може да бъде изключително трудно. Много майки в крайна сметка се нуждаят от добавки с адаптирано мляко поради проблеми като малко количество мляко или защото трябва да се върнат на работа и не могат да се справят с изцеждането.

Може би най-важното нещо, което трябва да знаете за ползите от кърменето, е, че всяко количество кърма, което можете да осигурите за вашето бебе, се брои. „Трагично и често срещано погрешно схващане е, че кърменето е всичко или нищо“, казва Даймънд

Даймънд казва, че майчиното мляко има ползи за майките и бебетата, дори в по-малки количества, и призовава майките да не се сравняват с други майки, когато става въпрос за това как хранят бебетата си.

„Има много причини, поради които въвеждането на известно количество адаптирано мляко ще бъде от полза в краткосрочен или дългосрочен план“, казва тя, „и това не отнема страхотните ползи от майчиното мляко, които в крайна сметка давате на бебето си.“


Previous:

Next: