Една до три години:етапи на храненето

Една до три години:етапи на хранене

Може да го мислите като такъв, но детето ви вече не е бебе в строгия смисъл на думата. Сега той е малко дете и името отговаря на деца на възраст от една до три години. Говорете за грубо и търкаляне! След като стоенето се превърне в стара шапка, малките деца опитват късмета си да ходят и получават своя дял от разливи. Пътуването из стаята с широко раздалечени крака за подкрепа никога не е гладко.

Преди да се усетите, ходенето е леко за дъщеря ви. След като са станали, децата са много по-активни физически, отколкото като бебета. В този момент от живота си детето ви изглежда притежава безкрайни енергийни резерви, въпреки че апетитът й изглежда е намалял от дните й като бебе. Какво дава? Бебетата растат с неистови темпове през първата година. Всъщност няма друг момент, когато децата растат по-бързо. Но растежът на детето се забавя значително след първия му рожден ден. Въпреки неистовото темпо на малко дете, тя всъщност изисква по-малко калории на килограм.

Тя може да не натрупва килограми или да става по-висока пред очите ви, но развитието на мозъка на вашето малко дете не е забавило нито йота. Изглежда, че здравите малки деца научават нови начини за общуване всеки ден. Със сигурност най-малките деца използват по-изкривени думи, сумтене и език на тялото, за да предадат посланието си. Но с наближаването на третия й рожден ден речникът на младежа обикновено се развива със скокове и граници. Тогава тя започва да нарежда думи в кратки изречения и да задава много въпроси, позволявайки на личността си да блесне. Въпреки нарастващия си речник, на едно- и двегодишните често им липсват думите, за да изразят напълно емоциите си, което може да доведе до избухване на гнева, изхвърлено от разочарование, включително по време на хранене.

Любящи, общителни същества една минута; крещящи и извън контрол на следващия. Това е съдбата на много малки деца, които учат в противоречие.

Например, малките деца обичат рутината. Ежедневните ритуали, провеждани във вашето домакинство и в дневните грижи, изпращат сигнал, че всичко в техния свят е наред. По-големите малки деца се успокояват особено, когато знаят какво ще се случи след това. И все пак едно- и двегодишните са склонни да се бунтуват срещу силно структурирани дейности. Защо? Кратката им продължителност на внимание и естественото любопитство към околната среда ги кара лесно да се разсейват.

Непредсказуемостта на малко дете може да бъде особено раздразнителна за родителите по време на хранене. Когато сте на една или две години, апетитът ви се променя от ден на ден, което затруднява родителите да преценят какво и колко храна да приготвят и предлагат. Периодичните скокове в растежа водят до по-голямо търсене на храна за много кратко време, тъй като децата могат да добавят един инч към рамката си за няколко дни. По същия начин никненето на зъби (най-често кътници), настинки и ушни инфекции могат да намалят желанието на сина ви за храна. През този етап детето ви също ще започне да иска да се храни, както и да ви уведомява какво би искало да яде.

Добавянето на краве мляко към диетата на вашето дете е крайъгълен камък в диетата. След като навърши една година, можете да замените кравето мляко или обогатените соеви напитки с кърма или адаптирано мляко. Ако кърмите, можете да продължите толкова дълго, колкото желаете вие ​​и вашето бебе, но имайте предвид, че твърдите храни трябва да доминират в диетата до една година.

Направете го мляко
Рискът от хранителна алергия е значително намален до първата възраст. Ето защо е безопасно да давате на детето си пълномаслено краве мляко или обогатена соева напитка вместо адаптирано мляко за кърмачета или кърма. Ето как да направите безопасен и ефективен преход към мляко или соева напитка.

  • Заменете една четвърт от адаптираното мляко или изцеденото майчино мляко с пълномаслено краве мляко или соева напитка и постепенно увеличавайте пропорцията в продължение на няколко седмици.

  • Осигурявайте около 16 до 24 унции мляко или соева напитка на ден на едно или двегодишно дете, за да осигурите адекватен прием на протеини и калций.

  • Използвайте само пълномаслено мляко до двегодишна възраст. Пълномасленото мляко осигурява необходимите мазнини и калории за растежа на вашето дете и холестерол за развитието на мозъка му. Децата могат да започнат да пият сортове с намалено съдържание на мазнини като 2% мляко с ниско съдържание на мазнини или 1% нискомаслено мляко на две години, но може да не е необходимо да се сервират млека с по-ниско съдържание на мазнини. Когато млякото, обогатените с пълно съдържание на мазнини соеви напитки и други млечни продукти са основна част от диетата на детето, използването на версии с намалено съдържание на мазнини може да попречи на растежа чрез ограничаване на мазнините, концентриран източник на калории.

Previous:

Next: