• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Идеи за меню за бебе 12 месеца

Според KidsHealth.org, децата на 12 месеца са готови да започнат да ядат диета, подобна на тази на възрастен в отношение на разнообразие. Тъй като хранените предпочитания се задават рано, KidsHealth.org препоръчва да дадете на 12-месечното си бебе разнообразие от вкусове и тексттури за опитване. Храни, които позволяват на бебето ви да утвърди независимостта си, също са добре дошли, тъй като 1-годишните често започват да развиват "аз го правя" нагласа.

Закуска

Нарезани на четири банани с масло от фъстъци на пълнозърнест тост, нарязан на пръстички. Сервирайте с пълнозамастено мляко.

12-месечното бебе може да започне да пие пълнозамастено мляко в този момент вместо гърдско мляко или формула. Закуската е страхотно време да сервирате чаша пълнозамастено мляко, защото предоставя съществени хранителни вещества като протеин и витамини. Преди детето да е на 12 месеца, маслото от фъстъци не се препоръчва поради възможна алергична реакция. Ако детето ви е на 12 месеца или по-старо и хранителните алергии не са проблем, маслото от фъстъци е отличен източник на протеин и е вкусно също. Сервирайте маслото от фъстъци на пълнозърнест тост, така че бебето ви да получи източник на влакнини и пълнозърнеста за закуска. Накрая, бананите не са само вкусни за 12-месечното бебе, но са и хранителни!

Обяд

Пюре от ябълки с пълнозърнести крекери и сирене на пръстички. Сервирайте с вода или пълнозамастено мляко.

Това е добре балансирано ястие за сервиране на 12-месечно бебе за обяд. То комбинира повечето от основните хранови групи включително плодове, пълнозърнеста и млечни продукти. Увеличете консумацията на млечни продукти с пълнозамастено мляко, ако желаете. Пюрето от ябълки е лесна за ядене храна, която много 12-месечни бебета могат да използват за практикуване на самохранене с лъжица. Крекерите и сиренето на пръстички също са добри храни за самохранене. Това учи бебето независимост и автономия.

Вечеря

Пилешко с една трета печен сладък картоф и кафяв ориз. Сервирайте с 100% натурален ябълков сок.

Ротисери пилешко, нарязано на малки парченца заедно с вкусен печен сладък картоф и бърз кафяв ориз не е само лесно ястие за приготвяне, но и здравословно за растящо бебе. Печеният сладък картоф и кафявият ориз са лесни за бебето да се хранва сама, а пилешкото предоставя многонужен източник на протеин. Сервирайте го с малко 100% натурален ябълков сок за сладък напиток.

Закуска

Органично кисело мляко като YoBaby Yogurt е отличен източник на витамин D и калций и е вкусно за приют. Можете да сервирате киселото мляко само или да добавите пресни плодове като банани или малини за още по-добро лакомство за закуска.