Sample Хранене График за 14 -месечната

Toddlers сме придирчиви много . Един ден , те могат да ядат всичко, което ще ви постави в чинията им , но на следващия ден те могат да откажат да ядат всичко, което не е жълт , или те могат да решат , че те само ще яде храни, които са кръгли . Някои дни те могат да ядат повече от теб , докато други дни те може да изглежда гладна стачка . Създаване на график за хранене за вашия 14 -месечно може да изглежда като невъзможна , но има неща, които можете да направите , за да ви помогне да си глътка развиват навици за здравословно хранене .
Toddler хапване Schedule

За съжаление , когато става дума до малки деца и хранене , понятието график може да бъде по- добро пожелание , отколкото реалност . KidsHealth.org казва , че малките деца трябва да се яде три хранения и две закуски на ден , но това е нормално за малки деца , за да пропускат хранения , а вие трябва да ги направя така . Малките деца са следните свои собствени знаци , и ги принуждават да ядат, когато те не са гладни може да ги създаде за лошите хранителни навици по-късно в живота . Вместо да ги принуждава да ядат в определени моменти , по-добре е да позволявате да ви кажа , когато те трябва да ядат . KidsHealth.org казва да служи семейството храна в подходящо време, така че вашето дете не знае кога да очакваме храна , но ако вашето дете иска да яде по-рано или по-късно , нека . Световния съюз Nutrition за Вашият 14 - месец- Old

По-важно от когато 14 -месечната си храни е това, което яде . The Cleveland детската клиника казва , че малките деца трябва да се яде най-малко 6 порции зърнени храни на ден , най-малко 5 порции плодове и зеленчуци, най-малко три порции млечни продукти , най-малко 2 порции месо или протеин , и най-малко 3-4 порции мазнини . Въпреки, че това са насоки за здравословно хранене , клиниката подчертава, което позволява на детето си да решат кои храни да ядете и колко да ядем . В клиниката не съветва принуждава вашето дете да се почисти чинията си , тъй като това ще го научи да не следват собствените си сигналите за глад . Световния съюз сайта Оферта избор

На 14- месечна възраст , вашето дете започва да отстоява независимостта си . Опитвайки се да принуди детето си да яде в определени часове или да ядат определени количества от някои храни, само ще ви създаде за много конфликти . Какво да очаквате препоръчва да продължи да предлага на вашето дете разнообразни здравословни храни, за да се насърчи здравословното хранене . Оферта вашето дете няколко приемливи варианти , и да й позволи да изберете това, което яде . Тя ще се чувстват като тя е на вземане на решения , и вие ще се чувствате сигурни в знаейки, тя се яде нещо здравословно . Какво да очаквате препоръчва също са гъвкави . Ако вашето дете иска сандвич за закуска , давай напред и да служи на тази, която отговаря здрави насоки . Световния съюз насърчавайки здравословно хранене навици

Макар да си 14 -месечно да се яде редовно , здравословна храна може да изглежда като трудна задача , има много неща, които можете да направите , за да насърчат навиците за здравословно хранене . Cleveland детската клиника казва , че родителите трябва да моделират здравословни хранителни навици , като ядете семейството храна и хранене разнообразни здравословни храни . Родителите трябва да планират за тиха , релаксираща период преди хранене , така че децата ще бъдат по-склонни да ядат , и след това да ги дават много време по време на хранене , за да се хранят . Какво да очаквате препоръчва също така получаване на Вашето дете ангажирани в подготовката на хранене. А 14 -месечно може да ви предаде прибори или включване на точки в купата или пот . Това участие ще направи вашето дете се чувстват овластени и да е по-заинтересован от яденето на храна . Световния съюз сайта

Previous:

Next: